Πρόωρη εκσπερμάτωση

Έχω πρόβλημα με την πρόωρη εκσπερμάτωση. Όσον αφορά τη σεξουαλική επαφή με τη φίλη μου, τελείωσε τώρα. Δεν ξέρω τι να κάνω και πού να ζητήσω βοήθεια;

Χαίρετε
Σε αυτήν την περίπτωση, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε την ακόλουθη άσκηση:
1. Εσείς και ο σύντροφός σας αναλαμβάνετε τη θέση όπου ο σύντροφος κάθεται στην κορυφή και εισάγετε το πέος στον κόλπο.
2. Τη στιγμή που αισθάνεστε ότι ο ενθουσιασμός είναι τόσο δυνατός που θα εκσπερματώσετε αμέσως, δίνετε ένα σημάδι στον σύντροφό σας, αφαιρέστε το πέος από τον κόλπο και πιέστε το πέος του συντρόφου με τον αντίχειρα και τον δείκτη σας στο επίπεδο του κάτω μέρους του πέους και κρατήστε αυτήν την πίεση για περίπου 20 δευτερόλεπτα.
3. Στη συνέχεια, οδηγείτε το πέος σας πίσω στον κόλπο και επαναλαμβάνετε τις συμπίεση όσες φορές χρειάζεται για να επιτύχετε μια ικανοποιητική επαφή.

Εάν αυτή η άσκηση δεν φέρνει αποτελέσματα, θα πρέπει να δείτε έναν σεξολόγο. Συχνά, τέτοιες δυσκολίες οφείλονται σε υψηλό επίπεδο άγχους που προκαλείται από φόβο εκπλήρωσης του ρόλου ενός εραστή ή χαμηλή αυτοεκτίμηση, σε μια τέτοια κατάσταση αξίζει να επιλυθεί αυτό το πρόβλημα μαζί με έναν ειδικό.

Με εκτίμηση Magdalena Bogdaniuk

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Magdalena Krzak (Bogdaniuk)

Ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής, κλινικός σεξολόγος και εγκληματολόγος σεξολόγος. Έχει ένα Πιστοποιητικό Κλινικής Σεξολόγου, το οποίο απονέμεται από την Πολωνική Εταιρεία Σεξολόγων, αφού ολοκλήρωσε πλήρη εξειδίκευση στην κλινική σεξολόγηση στη Βαρσοβία και ένα Πιστοποιητικό Δικαστηρίου Σεξολόγων. Ασχολείται με τη θεραπεία σεξουαλικών διαταραχών σε γυναίκες και άνδρες. Δουλεύει τόσο μεμονωμένα όσο και με ζευγάρια. Διενεργεί ψυχοθεραπεία για θύματα σεξουαλικής βίας. Διενεργεί διαγνωστική και ψυχολογική υποστήριξη για τρανσεξουαλικά άτομα.