Τα πόδια μας είναι η υποστήριξή μας. Φορούν βάρη, ελαστικά, τσαλακώνουν σε άβολα παπούτσια, ιδρώνουν σε κάλτσες και διογκώνονται από τη ζέστη. Είναι επίσης εξαιρετικά ευαίσθητα στις μεταβαλλόμενες καιρικές συνθήκες. Τα πόδια απαιτούν επειδή στεγνώνουν πολύ συχνά και οι λεπτές φλούδες και ρωγμές του δέρματος τους. Οι καθαρισμοί στο σπίτι είναι χρήσιμοι και πρέπει να γίνονται τακτικά, χωρίς να ξεχνάμε τη σωστή λίπανση.
Δεν υπάρχουν σμηγματογόνοι αδένες στα πόδια. Αυτό σημαίνει ότι τα πόδια συχνά υποφέρουν από υπερβολική ξηρότητα. Επιπλέον, πρέπει να προσθέσετε μεταβλητές καιρικές συνθήκες, αντιανεμικές κάλτσες και παπούτσια και την έλλειψη τακτικής φροντίδας. Λόγω της ξηρότητας, το δέρμα των ποδιών ρωγμές και σκληροί κάλοι εμφανίζονται στα τακούνια.
Το ποδόλουτρο δεν μπορεί να είναι ζεστό, γιατί θα στεγνώσει ακόμη περισσότερο.
Εάν τα πόδια σας στεγνώσουν υπερβολικά και το δέρμα σας ξεφλουδίζει και ρωγμές, προσπαθήστε να τα λιπαίνετε τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έτοιμες μάσκες και κρέμες ή να λιπάνετε τα πόδια σας με αλοιφή βιταμίνης Α + Ε. Τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα, ετοιμάστε ένα ποδόλουτρο σε χλιαρό νερό με την προσθήκη ελαιολάδου και, στη συνέχεια, κάντε ένα καλό, σχολαστικό ξεφλούδισμα. Κάντε μασάζ στα πόδια σας με ένα έτοιμο ή σπιτικό προϊόν με λειαντικά σωματίδια. Κάντε μασάζ στις περιοχές όπου το δέρμα είναι παχύτερο (τακούνια) για μεγαλύτερο και μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και αντιμετωπίστε απαλά τις ευαίσθητες περιοχές (π.χ. το δέρμα γύρω από τους αστραγάλους).
Μετά το ξεφλούδισμα, λιπάνετε τα πόδια σας γενναιόδωρα με μια ενυδατική αλοιφή και βάλτε λεπτές βαμβακερές κάλτσες. Επαναλάβετε τη δραστηριότητα τακτικά, τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα και θα παρατηρήσετε πώς μαλακώνει το δέρμα των ποδιών. Εύκαμπτο, απαλό και ενυδατωμένο, δεν θα χρειαστεί τρίφτης και ελαφρόπετρα.
Διαβάστε επίσης: Πώς να φροντίζετε τα πόδια σας - ένας πρακτικός οδηγός φροντίδας ποδιών Σπιτικό τρίψιμο προσώπου. Τι ξεφλουδίζει για την ακμή, το ευαίσθητο, λιπαρό δέρμα ... Ξεφλούδισμα ζάχαρης. Συνταγές για την εξομάλυνση των φλούδων ζάχαρης
Συνταγή για απολέπιση ποδιών καφέ
Συστατικά:
- 2 κουταλιές αλεσμένου καφέ,
- 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο,
- 1 κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού.
Προετοιμασία: Ρίξτε καλά αλεσμένο καφέ σε ένα μπολ. Προσθέστε το ελαιόλαδο και το χυμό λεμονιού και ανακατέψτε μέχρι να μαλακώσει. Εφαρμόστε το τρίψιμο σε υγρό δέρμα των ποδιών, κατά προτίμηση μετά από ένα ζεστό μπάνιο. Κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα, τρίψτε τα τακούνια πιο σκληρά. Μετά από λίγα λεπτά, ξεπλύνετε τα πόδια σας με νερό.
Συνταγή για απολέπιση με παξιμάδι
Συστατικά:
- 1 κουταλιά της σούπας ευκαρίνη,
- 3 κουταλάκια του γλυκού κέλυφος καρυδιάς.
Προετοιμασία: Τρίψτε καλά τα κέλυφος, κατά προτίμηση σε μύλο καφέ. Στη συνέχεια ρίξτε το σε ένα μπολ, προσθέστε ευκαρίνη και ανακατέψτε καλά. Απλώστε σε πλυμένα και στεγνά πόδια, κάντε μασάζ με κυκλικές κινήσεις. Τέλος, ξεπλύνετε τα πόδια σας με χλιαρό νερό.
Συνταγή για απολέπιση ποδιών ζάχαρης
Συστατικά:
- 2 κουταλιές της σούπας βραστού πολτού,
- 1 κουταλιά της σούπας λευκή ζάχαρη.
Προετοιμασία: ανακατέψτε τα συστατικά και κάντε μασάζ στο δέρμα των ποδιών. Εάν το ξεφλούδισμα είναι πολύ απαλό, μπορείτε να μεταβείτε σε χοντρό σάκχαρο (π.χ. καφέ) ή να προσθέσετε λιγότερο λιναρόσπορο. Μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον πολτοποιημένο λιναρόσπορο ξεχωριστά ως ενυδατική μάσκα - βάλτε το στα πόδια σας, τυλίξτε το με αλουμινόχαρτο, βάλτε τις κάλτσες και αφήστε το για περίπου 30 λεπτά. Στη συνέχεια ξεπλύνετε τα πόδια σας με χλιαρό νερό.
Συνταγή για απολέπιση ποδιών με αλάτι
Συστατικά:
- 2 κουταλιές αλάτι,
- 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας ή βούτυρο καριτέ,
- 2 σταγόνες λάδι μέντας.
Προετοιμασία: αλάτι, λεπτό ή χοντρό, βάζουμε σε ένα μπολ και προσθέτουμε λάδι καρύδας ή βούτυρο καριτέ. Βεβαιωθείτε ότι το λάδι είναι μαλακό, αλλά μην το διαλύσετε σε υδατόλουτρο. Προσθέστε δύο σταγόνες λάδι μέντας, θα αφήσει τα πόδια σας να αισθάνονται δροσερά και μυρίζοντας φρέσκα. Ανακατέψτε καλά όλα τα συστατικά και απλώστε στα πόδια. Κάντε μασάζ για λίγα λεπτά και μετά πλύνετε το δέρμα με χλιαρό νερό. Εάν τα πόδια σας είναι πολύ λιπαρά, χρησιμοποιήστε σαπούνι γλυκερίνης για πλύσιμο.
Αξίζει να γνωρίζετεΜην χρησιμοποιείτε φλούδες όταν το δέρμα των ποδιών είναι ερεθισμένο ή εάν υπάρχει αλλεργία σε ένα από τα συστατικά του καλλυντικού. Αποφύγετε επίσης τις φλούδες όταν υπάρχουν ανοιχτές πληγές στα πόδια, τα μη θεραπευμένα καλαμπόκια και μεγάλες ρωγμές στα τακούνια. Εάν το δέρμα μετά το ξεφλούδισμα είναι ερεθισμένο, είναι ένα σημάδι ότι φτιάχτηκε πάρα πολύ, υπήρχε αλλεργία ή το δέρμα των ποδιών είναι πολύ ευαίσθητο.
Προτεινόμενο άρθρο:
Αξεσουάρ μανικιούρ και πεντικιούρ: πώς να τα χρησιμοποιήσετε;
