Παχυσαρκία και δίαιτα σε διαβήτη, υπέρταση, υψηλή χοληστερόλη

Για αρκετά χρόνια θεραπεύομαι τον εαυτό μου και παίρνω φάρμακα για διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση και αυξημένη χοληστερόλη. Έχω πρόβλημα με την παχυσαρκία. Ύψος 180 εκατοστά, βάρος 114 κιλά. Η ηλικία μου είναι 58 ετών. Αποφεύγω τα γλυκά, τα ζωικά λίπη, το βούτυρο και τη μαργαρίνη.

Υποθέτοντας ότι τα άλλα αποτελέσματα είναι καλά, θα επικεντρωθώ στη διαβητική δίαιτα. Χάρη σε αυτήν, η χοληστερόλη και η αρτηριακή πίεση θα ρυθμιστούν επίσης. Ωστόσο, μην σταματήσετε να παίρνετε φάρμακα χωρίς να συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Ακολουθεί ένας σύνδεσμος από τον ιστότοπό μας στον οποίο περιγράφεται η διαβητική δίαιτα, http://www.poradnikzdrowie.pl/diety/lecznicze/dieta-cukrzycowa-zgodna-z-zasadmi-zdrowego-zywien_36235.html.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Katarzyna Pryzmont - διαιτολόγος, ψυχο-διαιτολόγος, ιδιοκτήτης του διατροφικού γραφείου ATP. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους για ενήλικες, πραγματοποιεί εργαστήρια και διαλέξεις σχετικά με τα κίνητρα όταν αλλάζει, μεταξύ άλλων, τις διατροφικές συνήθειες. "Πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς ενώ χάνετε βάρος". Περισσότερα στο