Ναυτία κατά την εγκυμοσύνη: θεραπείες για πρωινή αδιαθεσία (αποτελεσματική και αναποτελεσματική)

Είστε έγκυος και αισθάνεστε άρρωστοι με την απλή ματιά του φαγητού; Είναι η ναυτία σας "πρωί" μόνο στο όνομα; Κάθε δεύτερη γυναίκα που περιμένει μωρό έχει προβλήματα με ναυτία. Τα αγαπημένα σας πρόσωπα πιθανόν να σας πλημμυρίσουν με καλές συμβουλές για το πώς να τα απαλύνουν. Μάθετε ποιες θεραπείες για την πρωινή αδιαθεσία μπορούν πραγματικά να βοηθήσουν.

Η πρωινή αδιαθεσία κατά την εγκυμοσύνη και ακόμη και ο επίμονος έμετος κατά το πρώτο τρίμηνο είναι φυσιολογικά συμπτώματα. Αυτό είναι ένα σημάδι ότι η συγκέντρωση της προγεστερόνης, μιας ορμόνης απαραίτητης για τη διατήρηση της εγκυμοσύνης, αυξάνεται στο σώμα. Τα συμπτώματα θα πρέπει να εξαφανιστούν αυθόρμητα μετά τις 12-14. εβδομάδα. Εάν αυτό δεν συμβεί, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Όσο άσχημα κι αν νιώθετε, προσπαθήστε να μην ανησυχείτε για ναυτία. Το άγχος επιδεινώνει μόνο τα συμπτώματα και δεν ωφελεί το παιδί. Εν τω μεταξύ, ακόμη και έντονος εμετός που εμπλέκει τους μύες ολόκληρης της κοιλιάς δεν απειλεί την εγκυμοσύνη και δεν οδηγεί σε αποβολή. Επίσης, μην ανησυχείτε ότι το έμβρυο "πεινάει" μαζί σας. Είναι ακόμα μικροσκοπικό αλλά επινοητικό: θα πάρει ό, τι χρειάζεται από το σώμα σας. Εάν ανησυχείτε για ένα ενοχλητικό ατύχημα σε δημόσιο χώρο, έχετε πάντα ένα κιτ έκτακτης ανάγκης βολικό. Δεν θα βρείτε πάντα μια καθαρή τουαλέτα γρήγορα και ο εμετός σε σκουπίδια μπορεί να είναι κακή ιδέα. Θα χρειαστείτε: πλαστικές σακούλες, υγρά αναζωογονητικά μαντηλάκια, ιστούς, ένα μπουκάλι νερό, πιθανώς σταγόνες μέντας ή τσίχλες (για να αναζωογονήσετε την αναπνοή σας). Αξίζει επίσης να έχετε μια οδοντόβουρτσα και ένα μπουκάλι ζεστό νερό στη δουλειά. Γεμισμένο με ζεστό νερό και εφαρμόζεται στο στομάχι, θα ανακουφίσει τον πόνο των μυών μετά από εμετό.

$config[ads_text1] not found

Αποτελεσματικές θεραπείες για ναυτία κατά την εγκυμοσύνη

Είναι δύσκολο να πούμε ποια από τις μεθόδους που αναφέρονται εδώ θα είναι ιδανική για εσάς. Ίσως όλα αυτά ταυτόχρονα; Μπορείτε να αισθανθείτε τα αποτελέσματα σχεδόν αμέσως, αλλά οι περισσότερες μελλοντικές μητέρες αισθάνονται καλύτερα μόνο μετά από 2-3 ημέρες.

Σύμφωνα με τον εμπειρογνώμονα, ο Δρ Tomasz Maciejewski, MD, ειδικός στη γυναικολογία μαιευτήρα, επικεφαλής της Κλινικής Μαιευτικής και Γυναικολογίας του Ινστιτούτου Μητέρας και Παιδιού στη Βαρσοβία

Η ναυτία κατά την εγκυμοσύνη είναι ένα από τα λεγόμενα φυσιολογικά συμπτώματα. προεπιλεγμένα συμπτώματα εγκυμοσύνης. Συνήθως εμφανίζονται μεταξύ 6 και 12 εβδομάδων εγκυμοσύνης. Προκαλούνται από την αντίδραση του σώματος της γυναίκας στην αυξημένη συγκέντρωση ορισμένων ορμονών που παράγονται από τις ωοθήκες και το χοριό. Ωστόσο, αυτά τα συμπτώματα δεν εμφανίζονται σε όλες τις έγκυες γυναίκες. Εάν η ναυτία δεν εμποδίζει την πρόσληψη τροφής και υγρών, δεν απαιτεί ιατρική παρέμβαση, μόνο τη χρήση καταπραϋντικών μέτρων. Πολλές έγκυες γυναίκες βοηθούν επίσης να τρώνε συχνά μικρά γεύματα. Το πρόβλημα προκύπτει εάν η ναυτία οδηγεί σε έμετο και αυτά δεν είναι μεμονωμένα επεισόδια καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Σε αυτήν την περίπτωση, θα πρέπει να συμβουλευτείτε τον θεράποντα ιατρό - θα εξαλείψει άλλες αιτίες ναυτίας, που δεν σχετίζονται με την εγκυμοσύνη. Ορισμένες έγκυες γυναίκες, που είναι απόλυτα υγιείς, κάνουν εμετό 3-6 ή περισσότερες φορές την ημέρα μεταξύ της 6ης και της 12ης εβδομάδας. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε αφυδάτωση και εξάντληση - σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι απαραίτητη η παραμονή στο νοσοκομείο και η χρήση παρεντερικής ενυδάτωσης, καθώς και ισχυρά αντιεμετικά φάρμακα. Σημείωση: εάν η σοβαρή ναυτία και ο έμετος υποχωρήσουν ξαφνικά και επιπλέον ο πόνος του μαστού μειωθεί, επικοινωνήστε με το γιατρό σας - η εγκυμοσύνη μπορεί να έχει σταματήσει να αναπτύσσεται.

$config[ads_text2] not found Διαβάστε επίσης: Καούρα - ποια φάρμακα μπορεί να πάρει μια έγκυος γυναίκα; Διαταρακτικά συμπτώματα κατά την εγκυμοσύνη Εγκυμοσύνη - τα βότανα θα βοηθήσουν με τα συμπτώματα της εγκυμοσύνης Πρωινή ασθένεια κατά την εγκυμοσύνη - πώς να καταπολεμήσετε αυτήν τη δυσάρεστη ασθένεια

• Μην σηκωθείτε απότομα. Είναι καλύτερο να ξαπλώσετε μετά το ξύπνημα για 15-20 λεπτά και να σηκωθείτε αργά έτσι ώστε το στομάχι σας να μην πηδήξει στο λαιμό σας. Στην ανακλινόμενη θέση, μπορείτε να πιείτε ένα φλιτζάνι τσάι (ζητήστε από κάποιον να το φτιάξει) ή ένα ποτήρι μεταλλικό νερό ή ένα ελαφρύ σνακ (παξιμάδια, ψωμί, αποξηραμένα φρούτα, νιφάδες αμυγδάλου).
• Επιλέξτε τη σωστή παρασκευή βιταμινών και μετάλλων. Πολλές γυναίκες παραπονούνται ότι κάνουν εμετό αμέσως μετά την κατάποση ενός δισκίου. Μερικοί άνθρωποι βιώνουν τη γλυκιά επικάλυψη, άλλοι ερεθίζονται από το μέγεθος του κουρέματος. Επομένως, επιλέξτε ένα παρασκεύασμα με ουδέτερη γεύση και φιλικό σχήμα (συμβουλευτείτε το γιατρό ή το φαρμακοποιό σας) ή διαιρέστε το χάπι σε δύο μέρη. Δοκιμάστε δισκία που θα ανακουφίσουν την ταλαιπωρία, π.χ. συμπλήρωμα διατροφής Pregna VOMI. Γενικά, συνιστάται να λαμβάνετε το παρασκεύασμα με άδειο στομάχι, γιατί τότε είναι πιο εύκολο να αφομοιωθείτε, αλλά μερικές μελλοντικές μητέρες προτιμούν να το καταπιούν μόνο μετά από ένα στερεό, ζεστό γεύμα.
• Μην τρώτε υπερβολικά. Τρώτε λίγο αλλά συχνά, κατά προτίμηση κάθε δύο ώρες. Μην περιμένετε μέχρι να αισθανθείτε πεινασμένοι: μια πτώση του σακχάρου στο αίμα σας μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε άρρωστοι. Για να μην συμβεί κάτι τέτοιο, μεταφέρετε μια μπάρα μούσλι "έκτακτης ανάγκης" ή μια χούφτα αποξηραμένα φρούτα έξω από το σπίτι.
• Δώστε προσοχή σε ό, τι τρώτε. Αποφύγετε τα λιπαρά τρόφιμα. Τα τσιγαρισμένα πιάτα ιδιαίτερα κάνουν τη ναυτία χειρότερη. Ωστόσο, εκπληρώστε τις επιθυμίες σας. Εάν θέλετε να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες, μην τα παρατάτε από το φόβο ότι θα αποκτήσετε βάρος. Εάν δεν είστε υπέρβαροι και αφεθείτε λίγο στο πρώτο τρίμηνο, δεν θα συμβεί τίποτα. Εσείς και το μωρό σας χρειάζεστε ενέργεια και οι υδατάνθρακες είναι μια καλή πηγή. Συνήθως, οι έγκυες γυναίκες απορρίπτονται από οτιδήποτε έχει έντονη, έντονη γεύση. Αλλά όταν σας αρέσει μια ρέγγα ή ένα αγγούρι τουρσί, δοκιμάστε το με αυτοπεποίθηση. Τις περισσότερες φορές, το σώμα ξέρει τι κάνει και απαιτεί πιάτα που παίρνει χωρίς αίσθηση. Θυμηθείτε, ωστόσο, ότι ο πόθος είναι συνήθως ένα σύμπτωμα ελλείψεων (π.χ. όξινος, όταν δεν έχετε βιταμίνη C, σοκολάτα με ανεπάρκεια μαγνησίου) και εάν είναι σοβαρές ή ασυνήθιστες (π.χ. κιμωλία), θα πρέπει να μιλήσετε με το γιατρό σας για αυτές.
• Προσέξτε τη βιταμίνη Β6 στην καθημερινή σας διατροφή. Είναι υπεύθυνη για την απορρόφηση των πρωτεϊνών και των λιπών, και είναι επίσης αποδεδειγμένος σύμμαχος στην ναυτία της εγκυμοσύνης. Θα το βρείτε σε προϊόντα σιτηρών, πατάτες, μπανάνες, φύτρα σίτου, τόνο και άπαχο κρέας.
• Δοκιμάστε σνακ. Όποτε πλησιάζετε τη ναυτία, πιάστε ένα μήλο ή ένα μπισκότο. Εναλλακτικά, μπορείτε να πιείτε αργά κρύο ανθρακούχο μεταλλικό νερό, αλλά να θυμάστε ότι οι σόδες μπορούν να προωθήσουν την καούρα.
• Μην αναγκάζεστε να φάτε. Η όρεξη θα επιστρέψει από μόνη της. Ωστόσο, πρέπει να πίνετε για να αποφύγετε την αφυδάτωση. Ο εντατικός έμετος κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης τελειώνει μερικές φορές με παραμονή στο νοσοκομείο (για χορήγηση στάγδην), αλλά όχι λόγω υποσιτισμού, αλλά λόγω υπερβολικής απώλειας υγρών. Επομένως, πίνετε λίγο νερό ή τσάι. Το τσάι χαμομηλιού, με βάλσαμο μέντας ή λεμονιού είναι τέλειο. Δοκιμάστε επίσης αραιωμένο ζελέ.
• Πιείτε ένα σνακ λίγο πριν τον ύπνο. Είναι σημαντικό να μην σας ξυπνήσει το πρωί με έντονο πιπίλισμα στο στομάχι σας. Αλλά μην τρώτε υπερβολικά. Το μόνο που χρειάζεστε είναι ένα κομμάτι φρυγανιάς και ένα ποτήρι κακάο, γιαούρτι ή τσάι.
• Προσεγγίστε φυσικό τζίντζερ. Ρίχνουμε βραστό νερό πάνω από μια φέτα φρέσκιας ρίζας τζίντζερ και συνεχίζουμε να καλύπτουμε για 10 λεπτά. Μπορείτε να γλυκάνετε αυτό το τσάι με μαύρη ζάχαρη ή μέλι. Το τριμμένο, φρέσκο ​​τζίντζερ είναι ένα τέλειο καρύκευμα για σαλάτες. Μπορείτε επίσης να το προσθέσετε σε ζεστά πιάτα, αλλά στη συνέχεια να το προσθέσετε την τελευταία στιγμή.
• Αποφύγετε έντονες μυρωδιές. Η αίσθηση της μυρωδιάς σας είναι πλέον εξαιρετικά ευαίσθητη και ενδέχεται να μην ανεχτείτε τη μυρωδιά των απορρυπαντικών, των καλλυντικών και ιδιαίτερα των τροφίμων. Επομένως, σταματήστε το μαγείρεμα, καθώς η προετοιμασία γευμάτων μπορεί να είναι πέρα ​​από τη δύναμή σας. Εάν δεν υπάρχει κανείς να σας βοηθήσει, προετοιμάστε αμέσως μεγαλύτερες ποσότητες και παγώστε. Εξερευνήστε εστιατόρια όπου τα έντονα αρώματα σας καλωσορίζουν απευθείας από την πόρτα.
• Μην είστε παθητικός καπνιστής, πολύ λιγότερο ενεργός. Όχι μόνο επειδή ο καπνός τσιγάρων προάγει τον εμετό, αλλά αποτελεί επίσης απειλή για την υγεία του μωρού.
• Αερίστε προσεκτικά το διαμέρισμα. Εάν είναι δυνατόν, κοιμηθείτε με το παράθυρο ανοιχτό και το χειμώνα ανοίξτε το παράθυρο για τουλάχιστον 20 λεπτά πριν πάτε για ύπνο. Αερίζετε συχνά τα δωμάτια στα οποία βρίσκεστε, ρυθμίστε τα καλοριφέρ στους 20ºC. Ο υπερθέρμανση, ο λεπτός αέρας δεν περιέχει αρκετό οξυγόνο.
• Φορέστε χαλαρά ρούχα. Αφήστε το δέρμα να αναπνέει ελεύθερα, αποφύγετε την πίεση στο στομάχι και το διάφραγμα. Επιλέξτε προσεκτικά ένα σουτιέν, βεβαιωθείτε ότι τα εσώρουχα και τα καλσόν δεν πιέζουν στη μέση σας. Οι γρήγορες αλλαγές στη θερμοκρασία αυξάνουν επίσης την τάση για εμετό, οπότε φοράτε ένα κρεμμύδι και τις κρύες μέρες, μην ξεχνάτε ένα καπέλο και γάντια.
• Βουρτσίστε τα δόντια σας πιο συχνά. Όχι μόνο μετά από εμετό. Στην αρχή της εγκυμοσύνης, πολλές γυναίκες βιώνουν μια συγκεκριμένη, ναυτία γεύση στο στόμα τους. Μπορείτε να το νικήσετε πιο αποτελεσματικά βουρτσίζοντας τα δόντια σας ή, αν δεν μπορείτε, μασώντας τσίχλα χωρίς ζάχαρη ή τρώγοντας μέντα.
• Αργός. Η κόπωση μπορεί επίσης να επιδεινώσει τα συμπτώματα. Πάρτε χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για να ξαπλώσετε με τα πόδια σας ελαφρώς υψωμένα. Αφήστε τα αγαπημένα σας πρόσωπα να σας βοηθήσουν με τα καθημερινά σας καθήκοντα. Έχετε το δικαίωμα να το κάνετε και θα αισθανθούν ότι χρειάζονται.

$config[ads_text3] not found

Μπορείτε να δοκιμάσετε αυτές τις θεραπείες για ναυτία κατά την εγκυμοσύνη, αλλά δεν υπάρχει καμία εγγύηση

"Έλεγχος" από άλλα τρόφιμα και ποτά.
Από το μενού και τα σνακ που κάνουν τη ναυτία να εξαφανίζεται, τα διαδικτυακά φόρουμ για έγκυες γυναίκες συρρέουν. Μερικά είναι ιδιαίτερα κοινά, οπότε γιατί να μην τα δοκιμάσετε:

• εσπεριδοειδή: ένα κομμάτι μανταρίνι, μια φέτα λεμονιού πασπαλισμένη με ζάχαρη, νερό με μια φέτα λεμονιού και πάγο
• παραλλαγές φράουλας: κατεψυγμένες φράουλες (για όσους αισθάνονται άρρωστοι μετά το γάλα), βουτυρόγαλα με φράουλες, παγωτό φράουλας
• κόλα: μερικές φορές συνιστάται ακόμη και σε παιδιά με τροφική δηλητηρίαση, επειδή απολυμαίνει, ώστε να μπορείτε να πίνετε (κατά προτίμηση απαεριωμένο), αλλά δεν μπορείτε να βασίζεστε στις επιπτώσεις, επειδή ο εμετός κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης δεν προκαλείται από δηλητηρίαση
• φρούτα (καρπούζι, ανανά) και χυμοί φρούτων και λαχανικών, δηλαδή η ίδια η υγεία
• ακραίες ιδέες: κουρτίνες για μωρά, κέικ ρυζιού με λίγη μουστάρδα, ρέγγα με λάχανο τουρσί - αυτές οι προτάσεις μπορούν να κάνουν τον καθένα να αισθάνεται άσχημα, όχι μόνο μια έγκυο γυναίκα, αλλά ποιος ξέρει: τα πιάτα δεν είναι δηλητηριώδη και το σώμα της μελλοντικής μητέρας - απρόβλεπτο!

Βελονισμός
Τα τελευταία χρόνια, υπήρξαν πολλές επιστημονικές εκθέσεις (Σουηδικά, Βρετανοί και Αμερικανοί) σχετικά με την αποτελεσματικότητα της καταπολέμησης των παθήσεων της εγκυμοσύνης (κυρίως ναυτία, κόπωση και ακόμη και αιμορραγία) με βελονισμό. Εάν οι παθήσεις σας είναι πολύ σοβαρές και δεν φοβάστε τις βελόνες και άλλες μέθοδοι έχουν αποτύχει - αξίζει να μιλήσετε με τον γυναικολόγο που είναι υπεύθυνος για την εγκυμοσύνη σας. Αντίθετα, μην ψάχνετε έναν ειδικό μόνοι σας, πολύ λιγότερο προσπαθήστε να τρυπήσετε τον εαυτό σας. Ο βελονισμός είναι μια δύσκολη τέχνη και πρέπει να πάρετε στα χέρια ενός επαγγελματία. Οι υποστηρικτές αυτής της μεθόδου ισχυρίζονται ότι τα αποτελέσματα επιτυγχάνονται με επιδέξια διεξαγωγή συνεδριών 20 λεπτών, μία φορά την εβδομάδα.

$config[ads_text4] not found

Βελονισμός
Μερικές φορές είναι αποτελεσματικό να πατήσετε το σημείο στο εσωτερικό του χεριού με τον αντίχειρά σας. Βρίσκεται ανάμεσα σε δύο τένοντες, περίπου 3 cm κάτω από τον καρπό. Βάλτε το χέρι σας γύρω από το άλλο σας χέρι, έτσι ώστε ο αντίχειρας σας να βρίσκεται ακριβώς σε αυτό το μέρος και πιέστε σταθερά προς τα κάτω. Κρατήστε για 5 δευτερόλεπτα και αφήστε το. Επαναλάβετε 3-4 φορές. Κάντε το ίδιο από την άλλη πλευρά. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε συνεχή πίεση για πέντε λεπτά σε διαστήματα τεσσάρων ωρών. Σίγουρα δεν θα βλάψει, αλλά θυμηθείτε - μια τέτοια διαδικασία βοηθά μόνο μερικούς ανθρώπους και μόνο εάν έχει επιτελεστεί επιδέξια.

Θεραπείες για ναυτία κατά την εγκυμοσύνη - ξεχάστε το ή επιβλαβείς συμβουλές!

Η ναυτία δεν απειλεί εσάς και το έμβρυο, αλλά μερικοί τρόποι καταπολέμησης μπορεί να σας βλάψουν. Επομένως, σε περίπτωση αμφιβολιών, είναι καλύτερα να τα εγκαταλείψετε ή να ζητήσετε τη γνώμη του γιατρού. Ακολουθούν παραδείγματα κακόβουλων μεθόδων που έχουν εμφανιστεί στο Διαδίκτυο.

• Φυτικά μείγματα και θεραπείες, π.χ. για προβλήματα στο στομάχι.Δεν προορίζονται για έγκυες γυναίκες (εκτός εάν τα αγοράσετε σε φαρμακείο και το φυλλάδιο αναφέρει σαφώς ότι είναι ασφαλή για χρήση κατά την εγκυμοσύνη), μπορεί ακόμη και να αποβάλουν. Τα ασφαλή βότανα είναι χαμομήλι και βάλσαμο λεμονιού.
• Τζίντζερ σε δισκία. Σε αντίθεση με το τσάι που παρασκευάζεται από μια φέτα φρέσκου τζίντζερ, μπορεί να είναι επιβλαβές. Σε αντίθεση με τις πεποιθήσεις των εγκύων, ακόμη και ο κατασκευαστής του Lokomotiv δεν συνιστά τη χρήση του κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και του θηλασμού χωρίς την έγκριση του γιατρού. Το μόνο που χρειάζεται να διαβάσετε το φυλλάδιο ...
• Φάρμακα χωρίς ιατρική συνταγή. Συνιστάται μέγιστη προσοχή εδώ. Μπορείτε να παίρνετε ηρεμιστικά, αντιεμετικά και ακόμη και εξωχρηματιστηριακές βιταμίνες μόνο εάν σας δοθούν συγκεκριμένες οδηγίες από το γιατρό σας.
• Απόσυρση συνταγογραφούμενων φαρμάκων. Όταν η μέλλουσα μητέρα παρατηρήσει ότι αισθάνεται χειρότερα μετά τη λήψη των προετοιμασιών που συνιστά ο γιατρός, μπαίνει στον πειρασμό να τα εγκαταλείψει. Εν τω μεταξύ, αυτά μπορεί να είναι παράγοντες με προγεστερόνη, επιτρέποντας τον τερματισμό της εγκυμοσύνης ή το σίδηρο, πράγμα που αποτρέπει τις επιπλοκές της αναιμίας (συμπεριλαμβανομένης της υποξίας του εμβρύου). Ποτέ μην σταματάτε αυθαίρετα να παίρνετε φάρμακα! Εάν αισθάνεστε χειρότερα μετά από αυτά, ενημερώστε το γιατρό σας.
• Μια γουλιά αλκοόλ. Συμβουλή: "Ένα ποτήρι δεν θα βλάψει", ειδικά όταν αφορά ισχυρές αλκοόλες (βότκα), μπορεί να έχει σοβαρές συνέπειες. Ακόμη και μέτριες ποσότητες κόκκινου κρασιού, οι οποίες πιστεύεται ότι έχουν θετική επίδραση στο αίμα, μπορούν να βλάψουν παρά να βοηθήσουν σε περιπτώσεις ναυτίας.
• Ξίδι και σόδα. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να χρησιμοποιήσετε την κοινή λογική και στη συνέχεια να πίνετε απλό ξύδι ή μια λύση μαγειρικής σόδας θα είναι παράλογο. Αν και η σόδα είναι σωστή σε αναλογίες και χρησιμοποιείται σε ad hoc βάση, καταπραΰνει την καούρα (δεν υπάρχουν αξιόπιστες αναφορές για έμετο), ωστόσο, η πιθανή δοσολογία και η χρήση της θα πρέπει να αφεθεί στην απόφαση του γιατρού.
• Περιορισμός υγρών. Εάν αποφύγετε να πιείτε, ειδικά εάν κάνετε εμετό, ενδέχεται να καταλήξετε στο νοσοκομείο επειδή είστε αφυδατωμένοι.
• Αρωματοθεραπεία. Παρόλο που δεν είναι όλοι οι γιατροί πεπεισμένοι για τη βλαπτικότητά του, πρέπει να θυμάστε ότι τα εισπνεόμενα εκχυλίσματα και τα αρωματικά έλαια μπορούν επίσης να είναι επιβλαβή. Ειδικά η αρωματοθεραπεία στην μπανιέρα είναι χάσιμο χρόνου: ζεστό νερό και έντονα αρωματικά έλαια μπορούν ακόμη και να προκαλέσουν πρόωρες συστολές.

Σπουδαίος

Μην υποτιμάτε τον εμετό. Εάν ανησυχείτε για τη συχνότητα με την οποία επαναλαμβάνονται, είναι πολύ ενοχλητικό για εσάς ή έχετε παρατηρήσει ότι ζυγίζετε λιγότερο - φροντίστε να επικοινωνήσετε με τον γυναικολόγο σας. Μπορεί να χρειαστείτε φάρμακα κατά της ασθένειας.

Τσάι από βότανα για έγκυες ασθένειες. Τι είδους τσάι να πιείτε;

Μπορείτε να καταπολεμήσετε τα δυσάρεστα συμπτώματα της εγκυμοσύνης, όπως πρωινή αδιαθεσία, πτώσεις ενέργειας και εξάψεις, για παράδειγμα πίνοντας τσάι από βότανα. Ελέγξτε πώς να προετοιμάσετε μόνοι σας μια έγχυση μέντας, βάλσαμου λεμονιού, χαμομηλιού και λουλουδιού elderberry, η οποία θα ανακουφίσει αποτελεσματικά τις ασθένειες που σχετίζονται με την εγκυμοσύνη.

Προτεινόμενο άρθρο:

ΕΓΓΥΗΣΗ - τα βότανα θα βοηθήσουν στις παθήσεις της εγκυμοσύνης

μηνιαία "M jak mama"