NEWBORN - τι πρέπει να μάθει η μαμά και το μωρό

Κατά τη διάρκεια των εννέα μηνών της εγκυμοσύνης, η ευτυχία μεγάλωσε μαζί με την κοιλιά σας. Και τώρα ... Νιώθεις κουρασμένος και αβοήθητος. Δεν ξέρετε εάν το νεογέννητο μωρό σας αναπτύσσεται καλά ή το φροντίζετε σωστά. Μην ανησυχείτε - απλά πρέπει να μάθετε πολλά. Βελτιώνεται κάθε μέρα.

Φροντίζετε συνεχώς για το νεογέννητό σας, αλλά εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι δεν είστε σε θέση να το κάνετε. Δεν ξέρετε πολλά, δεν καταλαβαίνετε. Δεν ξέρετε πώς να κοιμάστε το νεογέννητό σας, δεν είστε σίγουροι εάν το μωρό σας αναπτύσσεται κανονικά, ανησυχείτε για τα αποτελέσματα των εξετάσεων διαλογής; Σε στιγμές βλάβης, αναρωτιέστε: Είμαι κακή μητέρα;

Όλες οι νέες μητέρες έχουν παρόμοια προβλήματα. Θα περάσει. Εν τω μεταξύ, να κατανοείτε τον εαυτό σας. Μην παίζετε το ρόλο μιας ισχυρής γυναίκας. Ζητήστε βοήθεια από την οικογένεια, τους φίλους, τους γείτονες, μην διστάσετε να εμπλέξετε τον σύντροφό σας. Δεν χρειάζεται να είστε στο σταθμό όλη την ώρα, κανείς δεν θα μπορούσε να το αντέξει. Αφήστε όλα να πέσουν στη θέση τους.

Μην ανησυχείτε για την πρόοδο του νεογέννητου μωρού σας

Όπως όλες οι νέες μητέρες, τείνετε να ανησυχείτε ότι το μωρό σας σημειώνει πολύ μικρή πρόοδο σε σύγκριση με άλλες. Το άγχος σε κάνει να πιστεύεις τι λένε άλλοι, πιο έμπειροι άνθρωποι. Μην ακούτε το χρηματιστήριο του κοριτσιού! Μην συγκρίνετε τον εαυτό σας ή το παιδί σας με κανέναν άλλο. Μην πανικοβάλλεστε.

Καλύτερα να συμβουλευτείτε έναν οδηγό ή να ρωτήσετε τον παιδίατρό σας. Καταγράψτε τυχόν ερωτήσεις που έρχονται στο μυαλό σας για το γιατρό. Πρώτα απ 'όλα, μην τονίζετε - έχει αρνητική επίδραση στη γαλουχία και την ποιότητα του γάλακτος. Και αυτό το φαγητό δεν μπορεί να αντικατασταθεί από κανένα, ακόμη και από τα πιο ακριβά μείγματα.

Προβλήματα θηλασμού

Στην αρχή, όταν οι θηλές είναι ασυνήθιστες, πονάνε. Αλλά αξίζει να το διατηρήσετε για λίγες μέρες (οι ειδικές κρέμες θα βοηθήσουν στην επούλωση του ερεθισμού). Βεβαιωθείτε ότι το μωρό σας καλύπτει ολόκληρη τη θηλή. Βρείτε μια άνετη θέση, αλλά αλλάξτε την έτσι ώστε το μωρό να πιάνει το στήθος διαφορετικά κάθε φορά. Με αυτόν τον τρόπο, αποστραγγίζει καλύτερα τα τρόφιμα από όλα τα σωληνάρια.

Τα στήθη πρέπει να αδειάζονται τακτικά και πλήρως. Μάθετε να εκφράζετε μόνοι σας ή ζητήστε βοήθεια από τον σύντροφό σας για να αποτρέψετε τη στασιμότητα του γάλακτος. Εάν ναι, κάντε μασάζ στην παχιά περιοχή και δοκιμάστε επίσης ζεστές κομπρέσες.

Προσέξτε για αλλαγές στο στήθος σας για φλεγμονή. Αποδεικνύεται από μεγάλες κόκκινες ραβδώσεις. Τα στήθη γίνονται σκληρά, πρησμένα, συνοδευόμενα από πυρετό. Στη συνέχεια θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε δροσερές κομπρέσες και φάρμακα που σας έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός, να εκφράσετε όσο το δυνατόν περισσότερο γάλα και να κάνετε μασάζ και μασάζ. Δυστυχώς, πονάει πολύ, αλλά δεν πρέπει να αφεθεί να αναπτυχθεί ένα απόστημα. Είναι πολύ πιο δύσκολο να θεραπευτεί και απαιτεί διακοπή της σίτισης.

Κατά τη σίτιση, αποφύγετε:

• αλκοόλ
• καφεΐνη
• σοκολάτα
• πικάντικα μπαχαρικά
• σκόρδο
• φιστίκια (περιέχουν πολύ ισχυρά αλλεργιογόνα)
• τρόφιμα που προκαλούν κολικό στο μωρό σας (π.χ. μπρόκολο, κουνουπίδι, λάχανο, κρεμμύδια, πράσα - ελέγξτε ποια τρόφιμα προκαλούν αυτό στο μωρό σας)

Τι δεν αξίζει να ανησυχείτε σε ένα νεογέννητο;

Όσο περισσότερο θηλάζετε το νεογέννητο, τόσο το καλύτερο

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά τη σίτιση όποτε απαιτείται - τουλάχιστον έξι μήνες, αλλά όσο περισσότερο τόσο το καλύτερο.

• Η διατροφή δεν είναι μόνο καλή για το μωρό, αλλά και για τη μητέρα: επιταχύνει την απώλεια υπερβολικού βάρους, ρυθμίζει το ενδοκρινικό σύστημα και έτσι σας επιτρέπει να ανακάμψετε γρηγορότερα μετά τον τοκετό, οι γυναίκες που θηλάζουν είναι λιγότερο πιθανό να αναπτύξουν καρκίνο του μαστού. Σημείωση: Να θυμάστε ότι η γαλουχία δεν είναι απολύτως καμία προστασία κατά της εγκυμοσύνης!
• Το γάλα γεννιέται στο κεφάλι - αν θέλετε να θηλάσετε πολύ το μωρό σας και να το υποβάλετε όλα τα άλλα - σίγουρα θα πετύχετε
• Μια γυναίκα δεν γεννιέται με την ικανότητα σίτισης. Πρέπει να το μάθει αυτό. Μερικές μητέρες εξασκούνται γρήγορα, άλλες χρειάζονται περισσότερο χρόνο. Αλλά αξίζει τον κόπο.
• Το στήθος παράγει 500-900 ml τροφής και οι ανάγκες σας σε υγρά αυξάνονται με αυτή την ποσότητα. Μην ξεχνάτε λοιπόν το νερό με χαμηλή περιεκτικότητα σε μεταλλικά στοιχεία - πιείτε ένα ποτήρι αργά πριν από κάθε τροφή.
• Το γάλα είναι το πιο πολύτιμο φαγητό για ένα παιδί, αλλά από τον έκτο μήνα και μετά, άλλα προϊόντα πρέπει να εισαχθούν στη διατροφή του βρέφους και να αναπτυχθούν άλλες γεύσεις. Πότε και πού να ξεκινήσετε - ρωτήστε τον παιδίατρό σας.

Ζεστή εκτροφή νεογέννητου

Μερικές φορές ακούτε ότι το μωρό πρέπει να ουρλιάζει και ότι το φέρνει στην αγκαλιά του διαλύεται. Μην το πιστεύετε: είναι αδύνατο να διαλύσετε ένα παιδί που δεν έχει ακόμη ένα έτος με αυτόν τον τρόπο. Τώρα αυτό που χρειάζεται περισσότερο είναι χάδια, αγκαλιές, λικνίζοντας στα χέρια του, τα κουβαλάει. Επιταχύνει τη σωματική, πνευματική και διανοητική ανάπτυξη.

Μην αφήνετε το μωρό να κλαίει για μεγάλο χρονικό διάστημα, να ανταποκρίνεται γρήγορα στις ανάγκες. Δεν είναι αλήθεια ότι το κλάμα αερίζει τους πνεύμονες και διδάσκει υπομονή. Το βρέφος χάνει την αίσθηση της ασφάλειας του επειδή μαθαίνει ότι η έκκλησή του μπορεί να μην απαντηθεί.

Τα πιο προσεκτικά φροντισμένα παιδιά μεγαλώνουν σε άτομα γεμάτα εμπιστοσύνη στους άλλους και στον κόσμο, και αυτό είναι ένα πολύτιμο κεφάλαιο για το υπόλοιπο της ζωής τους.

Νεογέννητο μωρό: ο πιο επιμελής μαθητής σας

Βεβαιωθείτε ότι έχετε τακτικό πρόγραμμα δραστηριοτήτων όλη την ημέρα. Αυτό διασφαλίζει την καλύτερη ανάπτυξη του μωρού: οι δραστηριότητες που επαναλαμβάνονται σε καθορισμένους χρόνους, οι οικείες χειρονομίες επιτρέπουν στο μωρό να μάθει πιο εύκολα και να δώσει μια αίσθηση ασφάλειας.

• Οι πρώτες εβδομάδες της ζωής
  Το παιδί μαθαίνει να διακρίνει σχήματα, χρώματα, μεγέθη, ήχους. Κάντε λοιπόν το περιβάλλον ενδιαφέρον, δώστε ερεθίσματα, κρεμάστε πολύχρωμες εικόνες από το παχνί, ενώ μεταφέρετε το μωρό σας, δείξτε του διαφορετικά πράγματα. Με αυτόν τον τρόπο, θα τονώσετε την αυξανόμενη περιέργεια και ταυτόχρονα θα κάνετε το μωρό σας, ενεργό κατά τη διάρκεια της ημέρας, να κοιμάται καλύτερα τη νύχτα.
• Τέταρτη εβδομάδα
  Το μικρό αρχίζει να σε κοιτάζει στα μάτια, και μεταξύ της τέταρτης και της όγδοης εβδομάδας χαμογελά για πρώτη φορά. Χαμογελάστε τον! Εκφράστε συναισθήματα με εκφράσεις του προσώπου, μιμηθείτε τα πρόσωπά του. Θα παρατηρήσετε την κίνηση των ματιών σας, διακρίνοντας τους ήχους καλύτερα και καλύτερα. Ήδη μερικές εβδομάδες το μωρό μαθαίνει να μιλά, αν και δεν μιλά ακόμα. Επομένως, μιλήστε πολύ.
• Έβδομη, όγδοη εβδομάδα
  Το μωρό αναγνωρίζει σαφώς τη φωνή και το πρόσωπο της μητέρας. Μπορεί να δει από απόσταση 50 cm και μπορεί να εστιάσει σε αντικείμενα. Τους δαγκώνει, τους αρπάζει, τους τινάζει, κάνει θόρυβο με κουδουνίστρες. Με αυτόν τον τρόπο γνωρίζει το περιβάλλον του. Του αρέσει να παίζει με το σώμα του. Βάζει τα δάχτυλά της στο στόμα της. Μπορείτε να του δείξετε φωτογραφίες.
• Τρίτος, τέταρτος μήνας
  Η Guganie μετατρέπεται σε φλυαρία που συνεχίζει να γίνεται πλουσιότερη. Επομένως, τραγουδήστε πολύ και διαβάστε στο παιδί σας. Στο τέλος αυτής της περιόδου, το μωρό είναι ήδη σε θέση να προβλέψει τι αναπτύσσεται η μνήμη του. Θυμώνεται όταν δεν μπορεί να πάρει κάτι. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το ταμπεραμέντο του έχει ήδη αποκαλυφθεί. Μετά τον τέταρτο μήνα, φωτίζει όταν βλέπει ένα αντικείμενο και δείχνει απροθυμία όταν βλέπει ένα άλλο άγνωστο. Στο παρελθόν, δεν φοβόσασταν ξένα πρόσωπα, τώρα μπορείτε να κλαίτε όταν τα βλέπετε. Της αρέσει να χτυπά το παχνί με παιχνίδια και να αναλύει τους ήχους που κάνουν.
• Πέμπτος, έκτος μήνας
  Όταν το μωρό ανησυχεί για κάτι, αναζητά επιβεβαίωση στο πρόσωπό σας. Είστε γι 'αυτόν ένα μαντείο και μια υποστήριξη. Όσο περισσότερο χρόνο ξοδεύετε με το μωρό σας τώρα, τόσο περισσότερο θα δημιουργήσει μια προσκόλληση για εσάς και μια αίσθηση ασφάλειας. Το παιδί έχει επίσης στιγμές θλίψης. Στη συνέχεια, αναζητά άνεση στην παρουσία ανθρώπων στους οποίους είναι συνδεδεμένος, ή κοντά σε ένα αγαπημένο παιχνίδι. Εκτιμήστε τη διασκέδαση. Το παιδί λατρεύει το γέλιο και τα αστεία και αρχίζει να τα προκαλεί μόνος του. Το γέλιο έχει τεράστια επιρροή στο σχηματισμό μιας χαρούμενης διάθεσης. Απολαύστε απλά να είστε μαζί. Να θυμάστε ότι δεν χρειάζεστε πάντα παιχνίδια. Να γνωρίζετε ότι το καλύτερο, πιο αναπτυσσόμενο, ελκυστικό, διαδραστικό παιχνίδι για το παιδί σας είναι εσείς - η μητέρα του.

Αξίζει να γνωρίζετε

Οι νέοι γονείς έχουν μεγάλη δύναμη αλλά δεν έχουν υπομονή με τα παιδιά τους. Οι επιστήμονες μαγνητοσκόπησαν τη συμπεριφορά των μητέρων και των πατέρων απέναντι στα μωρά χρησιμοποιώντας μια κρυφή κάμερα. Οι άνθρωποι στα 20 τους έκαναν τα πάντα αυτόματα, σύμφωνα με τους κανόνες του βιβλίου. Αλλά όταν έκαναν μπάνιο ή άλλαξαν το μωρό, δεν το έκαναν καμία αγάπη. Αντιθέτως, οι ηλικιωμένοι, στα τριάντα τους, ήταν πολύ αφοσιωμένοι και μπορούσαν να επικεντρωθούν στην ανάπτυξη ενός ψυχολογικού δεσμού με το παιδί.

Αφήστε τον εαυτό σας λίγο εγωισμό

• Ξεκουραστείτε και κοιμηθείτε όσο το δυνατόν περισσότερο, ειδικά τις πρώτες εβδομάδες μετά τον τοκετό, όταν το μωρό εξακολουθεί να μην είναι πολύ δραστήριο
• Φάτε υγιεινά - αποφύγετε ανεπαρκή τρόφιμα και άδειες θερμίδες (γλυκά)
• Μην αναστατωθείτε ότι δεν τα πηγαίνετε καλά και συγκρίνετε τον εαυτό σας με άλλες μητέρες. Θα μάθετε τα πάντα - είναι μόνο θέμα χρόνου
• Μειώστε τις κακές διαθέσεις με βαθιές αναπνοές, χαλαρωτική μουσική, θυμηθείτε ότι μια βόλτα στον καθαρό αέρα ανακουφίζει από την ένταση
• Αφήστε τον σύντροφό σας να κάνει μπάνιο και να αλλάξει το μωρό σας όπως μπορεί, να ταΐσει το εκφρασμένο γάλα σας, αλλά και να κάνει πολλά μαζί - σας φέρνει πιο κοντά
• Επωφεληθείτε από οποιαδήποτε βοήθεια που προσφέρουν αυτοί οι άνθρωποι. Μην προσπαθήσετε να είστε εγωιστές. Εστιάστε στον ρόλο της μητέρας και περάστε τον καθαρισμό ή το σιδέρωμα σε άλλα χέρια
• Κοινωνική επαφή με άτομα που σας ενδιαφέρουν πραγματικά, όχι επειδή είναι κατάλληλα. εγκαταλείψτε αυτό που δεν είναι σημαντικό για εσάς
• Όταν τελειώσουν οι πιο δύσκολες εβδομάδες, αφιερώστε χρόνο για να πάτε στον κομμωτή και τον αισθητικό. Η καλλωπισμένη μητέρα χαμογελά πιο συχνά

Συμπτώματα κατάθλιψης μετά τον τοκετό

• έλλειψη μητρικών συναισθημάτων (ή την πεποίθηση ότι δεν μπορείς να είσαι καλή μητέρα)
• χαμηλή αυτοεκτίμηση, έλλειψη αυτοπεποίθησης, αυτοεκτίμηση
• αίσθημα εξάντλησης
• δακρύρροια
• κατάθλιψη
• έντονο άγχος και φόβο
• υπερευαισθησία, νευρικότητα, ανυπομονησία
• διαταραχές συγκέντρωσης
• Διαταραχή ύπνου
• έλλειψη όρεξης ή υπερβολική όρεξη

Πρόσεχε!

Καθώς η κινητικότητα αυξάνεται, υπάρχει κίνδυνος: το παιδί μπορεί να κυλήσει από τον καναπέ ή να αλλάξει τραπέζι. Ποτέ μην τον αφήνεις χωρίς επίβλεψη!

Συγγραφέας: Υλικά τύπου

Στον οδηγό θα μάθετε:

• πόσο συχνά και πόσο καιρό τρέφονται το νεογέννητο
• πώς να τον λούσει, να φροντίζει τον ομφαλό του, να κόβει τα νύχια του, να μετακινείται
• αν θα του δώσει βιταμίνες
• τι να κάνω όταν το μωρό κλαίει
• πώς να αντιμετωπίσετε κολικούς
• ποια ενοχλητικά σήματα απαιτούν διαβούλευση με έναν παιδίατρο