Οι κιρσοί κατά την εγκυμοσύνη: πώς να τις καταπολεμήσετε;

Οι κιρσώδεις φλέβες - ζωηρές, κυστικές πυκνώσεις που εμφανίζονται κατά μήκος της φλέβας - παραμορφώνουν τα μοσχάρια, και το χειρότερο, φαγούρα, βλάπτουν και μπορούν ακόμη και να οδηγήσουν σε φλεβική θρόμβωση. Οι κιρσοί είναι ένα πρόβλημα που επηρεάζει περίπου το 40 τοις εκατό. εγκυος γυναικα. Αυτές είναι παθολογικά διασταλμένες φλέβες που είναι ορατές κάτω από το δέρμα, οι οποίες σχηματίζονται όταν το αίμα από τα κάτω άκρα δυσκολεύεται να ρέει στην καρδιά και παραμένει στις φλέβες, ωθώντας τα να ξεχωρίζουν.

Ο κίνδυνος των κιρσών αυξάνεται κατά την εγκυμοσύνη

Οι κιρσοί μπορεί να εμφανιστούν στην αρχή της εγκυμοσύνης. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τις γυναίκες που:

• έχετε γενετική προδιάθεση για να το κάνετε (εάν η μητέρα σας έχει κιρσούς, αυξάνεται ο κίνδυνος εμφάνισης κιρσών)
• είχαν τέτοια προβλήματα πριν από την εγκυμοσύνη
• βρίσκονται σε άλλη εγκυμοσύνη
• είναι υπέρβαροι
• περνούν πολύ χρόνο όρθια, όρθια ή καθιστή
• οδηγούν σε λιγότερο ενεργό τρόπο ζωής, χωρίς χώρο για αθλητισμό και άσκηση.

Πώς εμφανίζονται οι κιρσίδες

Κανονικά υγιείς φλέβες μεταφέρουν περιφερειακό αίμα προς την καρδιά. Δεδομένου ότι το αίμα πρέπει να αντισταθμίσει τη δύναμη της βαρύτητας στο κάτω μέρος του σώματος (με άλλα λόγια, ανεβαίνει προς τα πάνω), υπάρχουν βαλβίδες στις φλέβες για να αποτραπεί η ροή του αίματος. Εάν οι βαλβίδες δεν κλείνουν σωστά, το αίμα ρέει στα φλεβικά πλέγματα (στα πόδια, τον πρωκτό, τον αιδοίο) και δημιουργεί διάταση εκεί. Η εγκυμοσύνη το προάγει για διάφορους λόγους. Η χαλαρωτική επίδραση της προγεστερόνης στους μυς μειώνει την ένταση στα φλεβικά τοιχώματα, καθιστώντας τους επιρρεπείς σε διαστολή. Επιπλέον, πολύ περισσότερο αίμα ρέει στις φλέβες - από κάποιο σημείο έως και 50 τοις εκατό. περισσότερο από πριν από την εγκυμοσύνη! Αυτό προκαλεί διαστολή των φλεβών και οι βαλβίδες δεν μπορούν να κλείσουν σωστά. Αυτό δημιουργεί παλινδρόμηση ή αντίστροφη ροή αίματος (το αίμα, αντί να ρέει στην καρδιά, κινείται προς τα πίσω και διαστέλλει τις φλέβες). Στο τέλος της εγκυμοσύνης, μια επιπλέον διογκωμένη μήτρα δρα ως απόφραξη: πιέζει την κατώτερη φλέβα ενάντια στη σπονδυλική στήλη και τους οσφυϊκούς μύες, εμποδίζοντας την επιστροφή του αίματος στην καρδιά. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν ξαπλώνετε. Το αποτέλεσμα είναι ότι, σε σύγκριση με την περίοδο πριν από την εγκυμοσύνη, η αρτηριακή πίεση στα πόδια αυξάνεται αρκετές φορές. Αυτό οδηγεί σε διεύρυνση και ακόμη και συστροφή των φλεβών στα κάτω άκρα.

Σπουδαίος

Ο καλύτερος τρόπος για την αποφυγή προβλημάτων με την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια είναι η μετακίνηση, οπότε περπατάτε, κολυμπάτε και ασκείστε τακτικά.

Συμπτώματα των κιρσών

Οι κιρσώδεις φλέβες μπορούν να εμφανιστούν ως μοβ σημεία, τα λεγόμενα φλέβες αραχνών, και τελικά μπλε, πυκνές προεξοχές που προεξέχουν πάνω από την επιφάνεια του δέρματος. Οι κιρσοί συνοδεύονται από ελαφρύ ή έντονο πόνο στα πόδια, αίσθημα βαρύτητας και πρήξιμο, κράμπες μοσχάρι και μούδιασμα. Μερικές φορές το δέρμα γίνεται ξηρό και ευαίσθητο και φαγούρα. Πολύ σπάνια, μπορεί να εμφανιστεί θρομβοφλεβίτιδα (βλέπε αντίθετο πλαίσιο).

Πρόληψη των κιρσών

Μπορεί να προληφθεί η εμφάνιση κιρσών. Εάν ανήκετε σε ομάδα κινδύνου ή αν παρατηρήσετε τα πρώτα συμπτώματα της νόσου (βαριά, πρησμένα πόδια, κράμπες μοσχάρι, μούδιασμα), λάβετε σοβαρά υπόψη τις ακόλουθες συστάσεις.

• Ελέγξτε το βάρος σας - προσπαθήστε να μην αυξήσετε περισσότερο από 12 κιλά.
• Αποφύγετε να στέκεστε και να καθίσετε για μεγάλες περιόδους. Όταν κάθεστε, κρατήστε τα πόδια σας τουλάχιστον σε επίπεδο ισχίου. Εάν πρέπει να σταθείτε ή να καθίσετε για μεγάλο χρονικό διάστημα, περπατήστε κάθε 30-40 λεπτά ή τουλάχιστον τεντώστε τους αστραγάλους σας, και το βράδυ κάθε ώρα ξαπλώστε για 15 λεπτά με τα πόδια σας πάνω από το σώμα σας. μην σταυρώνετε τα πόδια σας ενώ κάθεστε. Όταν ξαπλώνετε, τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα πόδια σας για να τα σηκώσετε.
• Κολυμπήστε τακτικά ή τουλάχιστον περπατήστε μισή ώρα την ημέρα.
• Φροντίστε το μασάζ ποδιών και μοσχαριών - πρέπει να γίνεται πάντα προς την καρδιά, δηλαδή από τα πόδια προς τα πάνω.
• Μην αντέχετε βαριά φορτία.
• Φορέστε παπούτσια με φαρδιά δάχτυλα και με χαμηλά ή επίπεδα τακούνια.
• Μην φοράτε σφιχτά, ενοχλητικά ρούχα - ξεχάστε τις σφιχτές ζώνες, εγκαταλείψτε τα σφιχτά εσώρουχα, κάλτσες, κάλτσες.
• Αποφύγετε τις υψηλές θερμοκρασίες - ζεστά λουτρά, σάουνες, σολάριουμ, μακρά ηλιοθεραπεία - προκαλούν τα σκάφη να επεκταθούν γρήγορα.
• Πάρτε προφυλακτικά φάρμακα που περιέχουν ρουτινοσκορβίνη (π.χ. rutinoscorbin, cerutin), που ενισχύει τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων. Η κατανάλωση εγχύσεων κάστανου και αλογουριού λειτουργεί με παρόμοιο τρόπο.
• Περιορίστε την πρόσληψη αλατιού.

Καλσόν κατά των κιρσών

Ένας πολύ καλός τρόπος για την πρόληψη των κιρσών ή την ανακούφιση του πόνου μόλις εμφανιστεί είναι να φοράτε ειδικά καλσόν ή κάλτσες κατά των κιρσών που κάνουν μασάζ στο υπόλοιπο αίμα. Αυτά τα καλσόν πρέπει να φορεθούν το πρωί, πριν σηκωθείτε από το κρεβάτι (πριν αποστραγγιστεί το αίμα στα πόδια). Ωστόσο, για να τα φορέσετε πραγματικά, δεν αρκεί να αγοράσετε τέτοια καλσόν μόνοι σας σε ένα κατάστημα ειδών καλλυντικών. Πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γυναικολόγο ή έναν φλεβολόγο (ειδικό στη θεραπεία των κιρσών). Τα καλά καλσόν πρέπει να έχουν τη σωστή πίεση - όχι πάρα πολύ και όχι πολύ λίγα. Θα πρέπει να γίνεται για μέτρηση, από μια επαγγελματική εταιρεία, με βάση ιατρική συνταγή. Τα προϊόντα διάσημων εμπορικών σημάτων κοστίζουν από 150 PLN και άνω, αλλά αξίζει να πληρώσετε καλής ποιότητας. Δυστυχώς, αυτά τα προϊόντα δεν επιστρέφονται από το Εθνικό Ταμείο Υγείας.

Κρέμες, δισκία για κιρσούς

Στην αρχή της νόσου, όταν τα πόδια είναι πονεμένα και πρησμένα, θα ανακουφιστείτε να τα τρίψετε με κρέμες και πηκτές που περιέχουν εκχύλισμα καστανιάς αλόγου (escin), το οποίο αυξάνει την ένταση των τοιχωμάτων των αιμοφόρων αγγείων, ανακουφίζει από το πρήξιμο και έχει αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Τα δισκία που συνιστώνται συχνά από τους γιατρούς λειτουργούν με παρόμοιο τρόπο. Οι αντιφλεγμονώδεις και αντιφλεγμονώδεις αλοιφές και πηκτές μπορούν επίσης να βοηθήσουν. Θυμηθείτε ότι η χρήση ναρκωτικών πρέπει, ωστόσο, να προηγηθεί διαβούλευση με γιατρό. Πρέπει επίσης να ειπωθεί ξεκάθαρα ότι οι αλοιφές και οι πηκτές μπορούν να ανακουφίσουν τον πόνο, αλλά δεν θα αφαιρέσουν τις ήδη υπάρχουσες κιρσούς. Όταν εμφανίζονται κιρσοί, η θεραπεία πρέπει να πραγματοποιείται υπό την επίβλεψη ειδικού, επειδή πολλά φάρμακα κατά της κιρσώσεως δεν έχουν δοκιμαστεί κατά την εγκυμοσύνη και οι επιπτώσεις τους στο έμβρυο είναι άγνωστες. Η συντριπτική πλειοψηφία, το 80 τοις εκατό. περιπτώσεις, οι κιρσοί εξαφανίζονται αυθόρμητα μετά τον τοκετό. Δυστυχώς, συνήθως επανέρχονται σε κάθε επόμενη εγκυμοσύνη και τα συμπτώματά τους γίνονται όλο και πιο σοβαρά. Η πιο αποτελεσματική μέθοδος απαλλαγής από αυτά είναι η χειρουργική επέμβαση ή η σκληροθεραπεία, δηλαδή η ένεση του προσβεβλημένου αγγείου με φάρμακα, αλλά και οι δύο αυτές μέθοδοι χρησιμοποιούνται συνήθως μόνο μετά τον τοκετό.

Πηγαίνετε γρήγορα στο γιατρό

Οποιαδήποτε στιγμή ένα πόδι με κιρσούς ξαφνικά διογκώνεται ξαφνικά και πονάει ή γίνεται μπλε. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε επικίνδυνο θρόμβο στη φλέβα (θρόμβωση) ή φλεγμονή των φλεβών. Η φλεβική θρόμβωση μπορεί να έχει τρεις μορφές, η πιο επικίνδυνη είναι η θρόμβωση βαθιάς φλέβας. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν πόνο στο άκρο, ειδικά στο μοσχάρι, ο οποίος αυξάνεται όταν τα δάχτυλα σηκώνονται, συχνά συνοδεύονται από οίδημα. Μερικές φορές εμφανίζονται κυάνωση ή αναπνευστικές διαταραχές.

μηνιαία "M jak mama"