Χαμηλά επίπεδα αιμοσφαιρίνης σε ένα μικρό παιδί

Το πρόβλημα του παιδιού μου είναι η χαμηλή αιμοσφαιρίνη 11.5. Το μενού της: ένα ποτήρι φρέσκο ​​χυμό (μήλο, αχλάδι, καρότο, παντζάρι, πορτοκάλι), κουάκερ φρούτων (μπανάνα, ακτινίδιο, σταφύλια) κάθε μέρα. Το χειμώνα, κατεψυγμένες φράουλες, σμέουρα, βατόμουρα - το καλοκαίρι, τα σερβίρω φρέσκα. Μοσχαρίσια σούπα με λαχανικά σούπας ή κοτολέτες ψαριού ή γαλοπούλας. Γιαούρτι, γάλα και δημητριακά, βιολογικά σνακ. Είμαι απελπισμένος γιατί δεν έχω ιδέα τι άλλο. Παρακαλώ βοηθήστε. Προηγουμένως, με την ίδια σίτιση, είχε καλή αιμοσφαιρίνη 12,6. Τι μπορώ να κάνω?

Ίσως ο σίδηρος «δραπετεύει» κάπου και αφού συμβουλευτείτε τον παιδίατρο, ίσως χρειαστεί να κάνετε πιο λεπτομερή διαγνωστικά. Εκτός αυτού, μπορεί να συστήσει τη λήψη φαρμάκων εάν το παιδί αισθάνεται κουρασμένο ή απρόθυμο να ασκήσει. Ίσως υπάρχει πολύ λίγη πρωτεΐνη στη διατροφή, και ακόμη και αν η παροχή σιδήρου είναι επαρκής, υπάρχει έλλειψη πρωτεΐνης που θα δεσμεύσει τον σίδηρο και θα την διανείμει σε όλο το σώμα. Ένα άλλο πράγμα είναι να αναλύσετε προσεκτικά την ποσότητα των συστατικών που παρέχετε και να τα συγκρίνετε με τα πρότυπα. Υπάρχουν πάρα πολλοί χυμοί, φρούτα, ξηροί καρποί στη διατροφή, και τέλος το γάλα και τα προϊόντα του, τα οποία καταπίνονται εύκολα, και δυστυχώς όχι κρέας. Το κρέας προτεραιότητας πρέπει να δοθεί, μετά ο κρόκος, το φαγόπυρο, το συκώτι από μια καλή πηγή. Οι χυμοί ως προσθήκη και θα ήταν τέλειοι μετά από ένα γεύμα με κρέας, σε αντίθεση με το γάλα ή το γιαούρτι.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.