Για πάνω από μια εβδομάδα είχα προβλήματα με το φαγητό - ή πιο συγκεκριμένα, δεν μπορώ να αναγκάσω κάτι συγκεκριμένο στον εαυτό μου. Όταν προσπαθώ να φάω δείπνο, νιώθω άρρωστος μετά από μερικά τσιμπήματα. Μόλις έτρωγα περισσότερο με δύναμη, τότε η ναυτία με βασάνισε τρομερά για αρκετές ώρες. Τίποτα δεν με πονάει, δεν έχω πόνους εκτός από την πείνα. Θα ήθελα να τονίσω ότι δεν είμαι ούτε έγκυος ούτε είχα ποτέ τέτοια προβλήματα (πάντα έτρωγα πολύ γιατί μου αρέσει να τρώω). Προς το παρόν, λειτουργώ μόνο χάρη στα παντεσπάνια / τις γκοφρέτες ρυζιού, γιατί αυτό είναι το μόνο πράγμα που μπορώ να αναγκάσω στον εαυτό μου (αλλά σε μικρή ποσότητα). Έχω πολύ άγχος και νεύρα, αλλά είναι για πολύ καιρό και δεν είχα ποτέ πρόβλημα με το φαγητό. Αυτό αρχίζει να με τρομάζει, και έχω ένα μικρό παιδί, δουλεύω και φοβάμαι ότι θα τελειώσω. Είμαι 24 ετών.
Θα πρέπει να δείτε έναν γιατρό για να αποκλείσετε την υποκείμενη ασθένεια. Η δυσφαγία και άλλες ασθένειες πρέπει να αποκλειστούν. Ο γιατρός θα ελέγξει επίσης την κατάσταση του σώματος με εξετάσεις (μετρήσεις αίματος, εξετάσεις ούρων κ.λπ.), οι οποίες μπορεί να υποδηλώνουν ήδη υποσιτισμό. Τα συμπτώματά σας μπορεί επίσης να υποδηλώνουν κατάθλιψη. Οι επαγγελματικές συμβουλές ψυχιάτρου και τα φάρμακα θα βοηθήσουν στη μείωση των συμπτωμάτων του στρες.
Σας παροτρύνω να πειραματιστείτε με τη διατροφή σας. Δοκιμάστε να τρώτε σούπες αναμεμειγμένες με κρέας και λάδι, π.χ. σταφύλι (ένα κουταλάκι του γλυκού ανά πιάτο). Μια ή δύο κουταλιές της σούπας είναι πιο πολύτιμη από ένα γλυκό μπισκότο, το οποίο μπορείτε να φάτε, αλλά με ένα πλούσιο και θρεπτικό γεύμα. Κατευθύνετε τις ενέργειές σας για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, να μην εξαντληθείτε και τι θα είναι. Αν όχι εσείς, ποιος θα το φροντίσετε;
Διαβάστε επίσης: Ναυτία - έγκυος, μετά το φαγητό και πολλά άλλα. Αιτίες ναυτίας
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
.jpg)
