Αρνητικές επιδράσεις των συμπληρωμάτων

Ποια είναι η επίδραση των συμπληρωμάτων πρωτεΐνης και υδατανθράκων, της κρεατίνης και του hmb στο στομάχι, στο συκώτι, στο πάγκρεας, στα νεφρά;

Χαίρετε
Καλή ερώτηση, αλλά δυστυχώς δεν υπάρχει απάντηση, επειδή τα θρεπτικά συστατικά δεν έχουν δοκιμαστεί ως προς αυτό. Υπάρχουν επιστημονικές εκθέσεις, που δημοσιεύονται σε εξειδικευμένο τύπο, σχετικά με τη μόλυνση των θρεπτικών ουσιών, των στεροειδών και άλλων ορμονών, της εφεδρίνης. Αυτό ισχύει για παρασκευάσματα που εισάγονται από το εξωτερικό μέσω του Διαδικτύου. Ωστόσο, οι ειδικοί προειδοποιούν ενάντια στα συμπληρώματα πρωτεϊνών, τα οποία όταν καταναλώνονται σε υπερβολική ποσότητα ασκούν μεγάλη πίεση στα νεφρά. Άλλα συμπληρώματα όπως HMB ή κρεατίνη θα πρέπει να χρησιμοποιούνται σύμφωνα με τις συστάσεις του κατασκευαστή και μόνο στον κατάλληλο κύκλο εκπαίδευσης. Δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται συμπληρώματα από άτομα με άρρωστα νεφρά και πεπτικό σωλήνα. Δεν συνιστώνται επίσης για εφήβους, έγκυες και θηλάζουσες γυναίκες.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.