Χαίρετε. Είμαι 14 ετών και ζυγίζω 69 κιλά. Θέλω πραγματικά να χάσω βάρος, αλλά δεν ξέρω πώς. Η μαμά μου λέει ότι δεν είμαι ακόμα υπέρβαρος, αλλά αισθάνομαι μη ελκυστικός. Έχω την εντύπωση ότι τα αγόρια δεν μου αρέσουν. Ζητώ ένα απλό μενού που δεν περιέχει ψάρια και που δεν απαιτεί από εσάς να αγοράσετε κάποια δυσπρόσιτα προϊόντα. Ευχαριστώ.
Γειά σου! Στους εφήβους, η παχυσαρκία και το υπερβολικό βάρος αντιμετωπίζονται στο ιατρείο μετά από μια σειρά δοκιμών που αποκλείουν την ασθένεια του σώματος. Οποιαδήποτε προσπάθεια να χάσετε βάρος "μόνοι σας" είναι επικίνδυνη για την ανάπτυξή σας και αυξάνει τον κίνδυνο διατροφικών διαταραχών.
Δεν είμαι απολύτως πεπεισμένος ότι στην ηλικία σας τα αγόρια εκτιμούν μια λεπτή φιγούρα. Έχω την εντύπωση ότι θα εκτιμήσουν το γεγονός ότι είστε δυνατοί ή ανθεκτικοί, μπορείτε να παίξετε ποδόσφαιρο, βόλεϊ ή να κολυμπήσετε μαζί τους. Το να κάνετε σπορ είναι η καλύτερη συνταγή για σωστή ανάπτυξη και λεπτή μορφή. Τότε τα αγόρια θα κρίνουν επίσης τον χαρακτήρα σας και ποιος είστε. Η εμφάνιση μπορεί να είναι τελείως διαφορετική σε έξι μήνες, επειδή βρίσκεστε στο αποκορύφωμα της ανάπτυξης. τις καλύτερες ευχές
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
---rodzaje-sposoby-przechowywania.jpg)
