Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να πάρετε ένα στομάχι;

Ποιος είναι ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να έχετε επίπεδο στομάχι; Θα ήθελα να μειώσω αυτό το μέρος του σώματος.

Ο καλύτερος τρόπος για να πάρετε ένα επίπεδο στομάχι είναι: να ασκείστε πολύ, να τρώτε λίγο, να κάνετε μασάζ για να σφίξετε το δέρμα, να εγκαταλείψετε τα ανθρακούχα ζαχαρούχα ποτά, να περιορίσετε τα γλυκά και να καταναλώσετε μικρές μερίδες κάθε φορά.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Katarzyna Pryzmont - διαιτολόγος, ψυχο-διαιτολόγος, ιδιοκτήτης του διατροφικού γραφείου ATP. Ειδικεύεται στην απώλεια βάρους για ενήλικες, πραγματοποιεί εργαστήρια και διαλέξεις σχετικά με τα κίνητρα όταν αλλάζει, μεταξύ άλλων, τις διατροφικές συνήθειες. "Πώς να αντιμετωπίσετε τους πειρασμούς ενώ χάνετε βάρος". Περισσότερα στο