Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθήσετε για τη δυσκοιλιότητα στο σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου; Είναι δυνατόν να φάτε κεχρί; Τι πρέπει να πίνεις; Μπορείτε να πιείτε μαύρο τσάι; Μπορώ να πιώ βότανα; Λιναρόσπορος?
Μπορείτε να φάτε οποιαδήποτε τροφή που δεν επιδεινώνει τα συμπτώματα της νόσου. Δεν υπάρχει καμία διατροφή για αυτήν την κατάσταση. Κάθε ασθενής έχει τα δικά του προϊόντα που μπορεί να φάει. Θα πρέπει να κρατάτε ένα ημερολόγιο και να καταγράφετε τα συμπτώματά σας μετά τα γεύματα και τις συνθήκες υπό τις οποίες τα πήρατε. Τα έντερα, όπως γεύματα χαμηλού όγκου, που τρώγονται συχνά. Δεν τους αρέσουν οι βιασύνες, τα μικρά τσιμπήματα ή η κατάποση αέρα ενώ τρώνε και πίνουν. Για να ασχοληθώ πιο συγκεκριμένα, θα ήθελα να μάθω περισσότερες λεπτομέρειες. Πόσο καιρό είστε άρρωστοι, τα συμπτώματά σας, η διάγνωσή σας, τι δυσκοιλιότητα υποφέρετε και ξέρετε τι τρώτε κάθε μέρα και τις διακοπές. Από βότανα, θα συνιστούσα βάλσαμο λεμονιού και χαμομήλι.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
