Πώς να αντιμετωπίσετε την ουρική αρθρίτιδα;

Το επίπεδο ουρικού οξέος μου είναι πάνω από 12 (ο κανόνας είναι 3,4 έως 7). Μετά από μια εβδομάδα δίαιτας, το οξύ ήταν 7,8, μετά τις επόμενες δύο εβδομάδες έπεσε στο 7,1. Δεν είχα ιδέα για οποιαδήποτε διατροφή, οπότε άρχισα να χρησιμοποιώ smoothies λαχανικών, σταδιακά ερευνώντας το θέμα στους ιστότοπους. Βρήκα λαχανικά που μειώνουν τα επίπεδα οξέος στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων έγχυση σέλινου, άνηθου και τσουκνίδας. Χρησιμοποιώ την έγχυση όπως συνιστάται δύο φορές την ημέρα για δύο εβδομάδες, ακολουθούμενη από διάλειμμα δύο εβδομάδων. Επιπλέον, ανάμιξα εναλλακτικά κοκτέιλ λαχανικών με πράσινα και κόκκινα λαχανικά με την προσθήκη φυσικού γιαουρτιού, περιορίζοντας ταυτόχρονα την κατανάλωση κρέατος σχεδόν στο μηδέν. Δεν είχα ουρική αρθρίτιδα για δώδεκα περίπου εβδομάδες, οπότε μπορώ να το θεωρήσω επιτυχία; Και αυτή η συγκέντρωση θα με προστατεύσει από περαιτέρω επιληπτικές κρίσεις;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η ουρική αρθρίτιδα είναι μια γενετική ασθένεια που αλλάζει το μεταβολισμό του ουρικού οξέος στο σώμα και είναι ανίατη. Παράγοντες που συμβάλλουν στην αποκάλυψή του σχετίζονται με το φύλο, την παχυσαρκία, άλλες ασθένειες, φάρμακα που αυξάνουν τη συγκέντρωση ουρικού οξέος, π.χ. ακετυλοσαλικυλικό οξύ. Το επίπεδο του ουρικού οξέος είναι επίσης αποτέλεσμα της διατροφής, της σωματικής δραστηριότητας και της χρόνιας αφυδάτωσης. Οι φυτικές θεραπείες είναι μια πολύ καλή λύση για τη μείωση του επιπέδου του ουρικού οξέος στο αίμα, αλλά δεν εξαλείφουν το γενετικό ελάττωμα. Επομένως, θα πρέπει να είστε υπό την επίβλεψη ενός γιατρού που θα αποφασίσει εάν και σε ποιες δόσεις θα πρέπει να πάρετε τα κατάλληλα φάρμακα για να μειώσετε το σχηματισμό ουρικού οξέος στο σώμα. Μια επίθεση μπορεί να προκληθεί από πολλούς παράγοντες: τραύμα, λοίμωξη, σοβαρό άγχος. Με αυτήν την ασθένεια, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε όχι μόνο τα επίπεδα ουρικού οξέος, αλλά και τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, την αρτηριακή πίεση, το προφίλ των λιπιδίων και τις παραμέτρους της νεφρικής λειτουργίας.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.