Είμαι 17 ετών. Τον περασμένο Δεκέμβριο, διαγνώστηκα με χρόνια γαστρίτιδα με μόλυνση από Helicobacter Pylori. Στη συνέχεια συνοδεύτηκα από καούρα και συνεχή παλινδρόμηση και ρέψιμο. Διήρκεσε για 2 εβδομάδες, έχασα 4 κιλά. Υποβλήθηκα σε φαρμακολογική θεραπεία και δεν έτρωγα τίποτα δύσκολο να αφομοιώσω κλπ. Ο Lamblia αποκλείστηκε μέσω της εξέτασης και το αποτέλεσμα της παθολογικής του εξέτασης ήταν φυσιολογικό. Έχει περάσει αρκετός καιρός και σκέφτηκα ότι θα ήταν εντάξει, δυστυχώς αισθάνομαι άσχημα εδώ και μια εβδομάδα. Το αίσθημα της πληρότητας επέστρεψε μετά από μικρά γεύματα, ναυτία, ρέψιμο, ανατροπή ομοιόμορφων υγρών, έμετος και καούρα, πόνος πίσω από το στήθος, στο λαιμό και στην επιγαστρική περιοχή. Λόγω αυτών των παθήσεων, σταμάτησα περισσότερη σωματική δραστηριότητα. Έχω περιστασιακά προβλήματα με τις κινήσεις του εντέρου και μερικές φορές έχω πόνο στην κάτω κοιλιακή χώρα. Τι μπορώ να φάω;
Πρώτα, πηγαίνετε σε έναν καλό διαιτολόγο για συνεννόηση το συντομότερο δυνατό. Θα αναλύσει προσεκτικά το ιατρικό σας ιστορικό και, πάνω απ 'όλα, τα αποτελέσματα των εξετάσεων και θα επιλέξει το κατάλληλο πρόγραμμα διατροφής.
Μέχρι τότε, η συμβουλή μου θα ήταν να τρώτε πολύ μικρές μερίδες γευμάτων (μόνο μια χούφτα), αλλά κάθε 1-2 ώρες. Είναι καλύτερο να μασάτε κάθε δάγκωμα σε μια ήρεμη ατμόσφαιρα. Πιείτε μετά από ένα γεύμα με πολύ νερό ή ελαφρύ τσάι. Εύπεπτη διατροφή. Σταματήστε όλα τα διεγερτικά όπως ο καφές, το αλκοόλ και τα τσιγάρα. Μετά το γεύμα, ξεκουραστείτε για 10-15 λεπτά σε καθιστή θέση (αποφύγετε να ξαπλώνετε). Επιπλέον, θα σας συμβούλευα να κάνετε εξετάσεις τροφίμων ή εξετάσεις για κοιλιοκάκη. Δυστυχώς, αυτό το γεγονός συχνά ξεχνάται από τους γιατρούς, αλλά μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως τα δικά σας ή να τα επιδεινώσει. Φάτε τα γεύματά σας σε μέτρια θερμοκρασία. Δυστυχώς, η μόνη σωματική δραστηριότητα που παίζει σε αυτό το στάδιο είναι οι χαλαροί περίπατοι. Η έντονη άσκηση πρέπει να αποφεύγεται καθώς αυξάνει την πίεση στην κάτω κοιλιακή χώρα και επιδεινώνει τα ανεπιθύμητα συμπτώματα.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Agnieszka ŚlusarskaΙδιοκτήτης της Διατροφικής Κλινικής 4LINE, επικεφαλής διαιτολόγος στην Κλινική Πλαστικής Χειρουργικής του Δρ. A. Sankowski, τηλ .: 502 501 596, www.4line.pl
