Ένα γρήγορο καθαρισμό μπορεί να διαρκέσει από 1 ημέρα έως 6 εβδομάδες - συνήθως 10-14 ημέρες. Συνιστάται να συμβουλευτείτε γιατρό εάν ο γρήγορος καθαρισμός διαρκεί περισσότερο από μία εβδομάδα. Σε ποιες περιπτώσεις συνιστάται καθαρισμός νηστείας; Ποιος μπορεί να κάνει γρήγορο καθαρισμό;
Ένα γρήγορο καθαρισμό έχει σχεδιαστεί για να καθαρίζει το σώμα σας από συσσωρευμένες τοξίνες, οπότε η απώλεια βάρους με αυτή τη μέθοδο δεν είναι πολύ αποτελεσματική. Ακόμα και ένας γρήγορος καθαρισμός μιας ημέρας θα σας κάνει να νιώσετε ελαφριά και γεμάτη ενέργεια.
Γρήγορος καθαρισμός: τι είναι η αποτοξίνωση;
Η αποτοξίνωση είναι η απομάκρυνση των τοξινών από το σώμα, των περιττών μεταβολικών προϊόντων και των περιττών υπολειμμάτων από το σώμα μας. Φυσικά, η διαδικασία καθαρισμού λαμβάνει χώρα καθημερινά. Σε κάθε κύτταρο του σώματος υπάρχουν ειδικές πρωτεΐνες των οποίων το καθήκον είναι να παγιδεύουν επιβλαβείς ουσίες και να τις μετατρέπουν με τέτοιο τρόπο ώστε να μπορούν να αφαιρεθούν. Το όργανο που εξουδετερώνει εντατικά τις τοξίνες είναι το ήπαρ.
Η εξάλειψη των ρύπων πραγματοποιείται μέσω των εντέρων, του ουροποιητικού συστήματος, του αναπνευστικού συστήματος και του δέρματος, σύμφωνα με την αρχή: αυτό που είναι διαλυτό στο νερό αφαιρείται από τα νεφρά, λιποδιαλυτές τοξίνες - από το πεπτικό σύστημα. Ωστόσο, το σύστημα καθαρισμού μας δεν αντιμετωπίζει πάντα όλες τις εναποθέσεις, εξ ου και η ιδέα του καθαρισμού νηστεύει.
Συνιστούμε
Συγγραφέας: Time S.A.
Μια ξεχωριστά επιλεγμένη δίαιτα θα σας επιτρέψει να χάσετε εύκολα βάρος, να τρώτε υγιεινά και νόστιμα και ταυτόχρονα να αποφεύγετε τις παγίδες των «θαυματουργών» δίαιτας αδυνατίσματος. Χρησιμοποιήστε το JeszCoLisz, το καινοτόμο διαδικτυακό διατροφικό σύστημα του Οδηγού Υγείας και φροντίστε την υγεία και την ευημερία σας. Απολαύστε ένα τέλεια επιλεγμένο μενού και συνεχή υποστήριξη από έναν διαιτολόγο σήμερα!
Μάθετε περισσότεραΓρήγορος καθαρισμός: όταν υποδεικνύεται
Ένα γρήγορο καθαρισμό μπορεί να σας βοηθήσει όταν υποφέρετε από αϋπνία και διαταραχές του ύπνου, κόπωση και έλλειψη ενέργειας, πονοκεφάλους, οίδημα, πεπτικά προβλήματα (δυσπεψία, δυσκοιλιότητα, αργή πέψη) και δερματικά προβλήματα, επιρρεπή σε εξανθήματα και έκζεμα. Αυτά τα συμπτώματα μπορεί να δείχνουν ότι το σώμα είναι υπερφορτωμένο με τοξίνες.
Διαβάστε επίσης: Δίαιτα γρήγορου καθαρισμού τοξινών. Ένα υποδειγματικό μενού καθαρισμού
Καθαρισμός πείνας: δυσάρεστες ασθένειες
Κατά τη διάρκεια του γρήγορου καθαρισμού, ενδέχεται να εμφανιστούν διάφορες δυσάρεστες ασθένειες:
- πυώδες έκζεμα στο δέρμα
- δυσάρεστη και έντονη μυρωδιά ιδρώτα και ούρα, χαρακτηριστικό της τέταρτης ημέρας
- πόνος στα οστά
- αλλαγές διάθεσης.
Μην αποθαρρύνεστε από αυτούς - αυτά είναι σήματα ότι το σώμα απελευθερώνεται από τοξίνες. Μετά από τέσσερις ημέρες, όλες αυτές οι αισθήσεις περνούν συνήθως. Πολλοί άνθρωποι μιλούν για την εξαιρετική αίσθηση ελαφρότητας και σαφήνειας που ακολούθησε. Η εμφάνιση της επιδερμίδας βελτιώνεται. Οι αισθήσεις ακονίζονται, ειδικά η μυρωδιά και η γεύση. Σύμφωνα με ορισμένους γιατρούς, το σώμα αναζωογονείται κατά πέντε χρόνια!
Διαβάστε επίσης:
- Αποτοξίνωση χυμού. Χυμοί για τον καθαρισμό του σώματος
- Εβδομαδιαία αποτοξίνωση χυμού - Οι αρχές μιας δίαιτας καθαρισμού χυμού
Ο γρήγορος καθαρισμός: επιστροφή στο φυσιολογικό
Οι ειδικοί πιστεύουν ότι η επιστροφή στην «φυσιολογική» διατροφή μετά τη νηστεία θα πρέπει να διαρκέσει όσο διαρκεί η νηστεία. Επιστρέφετε αργά στο φαγητό: ξεκινάτε με εγχύσεις και αφέψημα λαχανικών, μετά από δύο ημέρες μπορείτε να προσθέσετε βραστές πατάτες, τριμμένα μήλα. Ωστόσο, εάν επιστρέψετε στις παλιές σας (κακές) συνήθειες διατροφής, όλες οι προσπάθειές σας θα χαθούν.
Διαβάστε επίσης: Detox μετά το χειμώνα - πώς να καθαρίσετε το σώμα την άνοιξη
