ΜΙΑ ΔΊΑΙΤΑ ΑΔΥΝΑΤΊΣΜΑΤΟΣ ΓΙΑ ΈΝΑΝ ΕΝΕΡΓΌ ΈΦΗΒΟ

Μια δίαιτα αδυνατίσματος για έναν ενεργό έφηβο



Επιλογή Συντάκτη
Συνουσία μετά από βιοψία της μήτρας
Συνουσία μετά από βιοψία της μήτρας
Είμαι 15 ετών και ύψος 172-173 cm. Ζυγίζω 70 κιλά. Τι μπορώ να κάνω για να χάσω 5-6 κιλά; Τι ασκήσεις πρέπει να κάνω, π.χ. για το στομάχι; Τι πρόγραμμα πρέπει να έχω; Θα ήθελα να προσθέσω ότι έχω πολλή άσκηση και είμαι ενεργός και αθλούμαι. Ευχαριστώ εκ των προτέρων