Κατάθλιψη άγχους

Δυσκολεύτηκα με τα συμπτώματα του σοβαρού άγχους για 12 χρόνια, τώρα έχω βιοξετίνη για 3 χρόνια και η κατάστασή μου έχει βελτιωθεί ώστε να μπορώ να λειτουργήσω στην πόλη μου. Πηγαίνω στο λεωφορείο, πηγαίνω για ψώνια μόνος μου, και αυτό ήταν αδιανόητο. Δυστυχώς, απομένουν μόνο οι αναμνήσεις του πρώην "Εγώ". Δεν έχω ταξιδέψει πουθενά εδώ και πολύ καιρό και μια φορά (μέχρι τα 28 μου) ταξίδεψα πολύ. Τι πρέπει να κάνω για να αντιμετωπίσω πλήρως το άγχος μου; Δεν μπορώ να πάω στο τρένο μόνος μου και να πάω στο Γκντανσκ, και απέχει μόλις 35 λεπτά. Είναι δυνατόν να βγούμε εντελώς από αυτό; Πώς μπορώ να πιστέψω ότι θα είμαι καλά και είμαι ασφαλής;

Γειά σου! Από αυτό που γράφετε, η θεραπεία που υποβάλατε δεν ήταν πλήρης. Η φαρμακοθεραπεία από μόνη της δεν αρκεί σε τέτοια προβλήματα. Εδώ χρειάζεστε επίσης μια μεγάλη δόση ψυχοθεραπείας, γιατί πόσο καιρό μπορείτε να πάρετε φάρμακα και φάρμακα που ανακουφίζουν μόνο τα συμπτώματα, αλλά δεν σας επιτρέπουν να ζείτε κανονικά. Θα ήταν καλό να πάτε σε έναν θεραπευτή, κατά προτίμηση έναν θεραπευτή γνωσιακής συμπεριφοράς, ο οποίος θα σας βοηθούσε να γίνετε καλύτεροι. Πιθανώς δεν θα είναι εύκολο και γρήγορο, αλλά μπορεί να γίνει. Δεν μπορείτε να περιμένετε άλλο για να "φύγει" ή για να λειτουργήσουν τελικά τα ναρκωτικά "στο 100%.) Τα φάρμακα λειτουργούν ήδη και πρέπει να κερδίζετε περαιτέρω αποτελέσματα. Με εκτίμηση Tatiana Ostaszewska-Mosak

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Είναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.

Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.

Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.

Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.