Ειδικά το πρωί, όταν περπατώ έχω λόξυγκας εναλλάσσοντας τον αέρα. Είναι ένα σύμπτωμα της οργάνωσης ή κάτι ενοχλητικό;
Ο μηχανισμός των λόξυγγας είναι απλός: επαναλαμβάνονται επαναλαμβανόμενα ακούσιες συσπάσεις του διαφράγματος και των αναπνευστικών μυών, προκαλώντας την εισπνοή ενώ κλείνετε τη γλωττίδα, παράγοντας έναν χαρακτηριστικό θόρυβο. Ποιοι παράγοντες συμβάλλουν στους λόξυγκες; Άπληστοι φαγητό και κατάποση αέρα, πίνοντας μεγάλες ποσότητες αλκοόλ ή ανθρακούχα ποτά ταυτόχρονα, κάπνισμα, ξαφνική αλλαγή στη θερμοκρασία του στομάχου, μετά την κατανάλωση ζεστού ποτού και στη συνέχεια κρύου, καθώς και συναισθηματικό στρες ή ενθουσιασμό. Οι μακροχρόνιοι λόξυγγες (π.χ. όλο το εικοσιτετράωρο) ή οι συχνές λόξυγκς κατά τη διάρκεια της ημέρας απαιτούν διαβούλευση με έναν νευρολόγο και γαστρεντερολόγο, φυσικά μετά από μια προηγούμενη επίσκεψη στο γιατρό.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
