Προβλήματα με άγχος και αφοσίωση

Για κάποιο χρονικό διάστημα, όταν βιάζομαι ή άγχος, είχα πόνο στο στήθος και πονοκεφάλους (πιθανώς λόγω της υψηλής χοληστερόλης). Συχνά δεν νιώθω τίποτα. Απλά κοιμηθείτε και μείνετε στο κρεβάτι. Όλα με κουράζουν. Δεν θέλω να γνωρίσω τον φίλο μου ή να βγω έξω. Τι θα μπορούσε να είναι λάθος μαζί μου;

Μπορεί να υπάρχουν διάφοροι λόγοι για αυτό. Από ασήμαντο σε πιο σοβαρό. Αν ήμουν εσύ, θα ξεκινήσω βλέποντας έναν γιατρό και κάνοντας όλη τη βασική έρευνα που μπορώ. Μπορεί πάντα να γίνει - ακόμη και όταν δεν υπάρχει τίποτα κακό με εμάς, θα πρέπει να το κάνουμε μία φορά το χρόνο. Τα αποτελέσματα θα δείξουν εάν υπάρχει φυσιολογική αιτία. Ένας άλλος λόγος αποθάρρυνσης και υπνηλίας μπορεί να είναι ο χειμώνας που πλησιάζει γρήγορα. Αυτή είναι η στιγμή που αποσύρουμε λίγο από το να είμαστε πολύ δραστήριοι και χρειαζόμαστε ειρήνη και ξεκούραση. Έτσι είναι στο κλίμα μας και δεν θα το ξεπεράσουμε. Μπορεί να τρώτε παράνομα, ίσως να αδυνατίζετε, ακολουθείτε μια κακή, μονότονη διατροφή και έτσι το σώμα σας σας ενημερώνει για τυχόν ελλείψεις. Ακόμα ένας άλλος λόγος μπορεί να είναι μια αγχωτική ζωή και μια αδυναμία ανάπαυσης και αντιμετώπισης δυσκολιών, και σε στιγμές βιασύνης, δύσπνοια που δεν συνειδητοποιείτε καν. Μια τέτοια υποξία μπορεί να οδηγήσει σε τσούξιμο και πόνο στο στήθος και ξαφνικούς πονοκεφάλους που ακολουθούνται από κόπωση και αίσθημα έλλειψης ενέργειας. Αυτές είναι υποθέσεις και δυνατότητες. Πώς είναι μαζί σου; Πρέπει να αναλύσετε προσεκτικά τη συγκεκριμένη περίπτωσή σας.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Είναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.

Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.

Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.

Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.