Ένας σιωπηλός εμφύλιος πόλεμος, ή τι παίζουν οι σύζυγοι

Σε κάθε σχέση, οι συνεργάτες παίζουν το δικό τους παιχνίδι. Ακόμα και λίγα. Τα περισσότερα χρησιμεύουν για να σπάσουν τη ρουτίνα της παντρεμένης ζωής. Μερικοί, ωστόσο, τραυματίζονται βαθιά, προκαλούν παθητική επιθετικότητα, οδηγούν σε προδοσία ή χωρισμό. Πότε να τα σταματήσετε;

Η όλη μας ζωή βασίζεται στο παιχνίδι. Κάθε μέρα βάζουμε διάφορες μάσκες: στο σπίτι, στη δουλειά, ανάμεσα σε φίλους. Μας αρέσει να παίζουμε με τους συγγενείς μας, γιατί σε αυτές τις σχέσεις επιτρέπουμε τους εαυτούς μας περισσότερο από τους ξένους. Όχι μόνο αυτό, επιλέγουμε συνήθως συνεργάτες ως άτομα που παίζουν το ίδιο παιχνίδι.

Παιχνίδια γάμου: Τι παίζουν οι άνθρωποι στις σχέσεις;

Ο κανόνας κάθε παιχνιδιού είναι η αυθεντικότητα. Μερικοί από εμάς έχουν την τάση να παίζουν σε διαφορετικές καταστάσεις επειδή, για παράδειγμα, δεν θέλουμε να αποκαλυφθούμε στον σύντροφό μας, να αποκαλύψουμε τις αδυναμίες μας και να φύγουμε από την οικειότητα. Συνήθως, το παιχνίδι έχει έναν στόχο - θέλουμε να επηρεάσουμε τον σύντροφό μας και να πάρουμε αυτό που δεν μπορούμε να πούμε άμεσα. Αυτό μπορεί να ισχύει για οποιονδήποτε από τους τομείς της σχέσης: συναισθηματικός, υλικός, σεξουαλικός, καταμερισμός καθηκόντων, θέση σχέσης. Παίζουμε, για παράδειγμα, να κερδίσουμε το συμφέρον του άλλου μέρους, να ξυπνήσουμε τη συμπάθεια ή τον σεβασμό τους. Συμβαίνει ότι παίζοντας, θέλουμε να αποφύγουμε την ευθύνη για αυτό που συμβαίνει στη σχέση ή για τις δικές μας επιλογές ζωής. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε το παιχνίδι ως εργαλείο για να εκφράσουμε τον θυμό, την περιφρόνηση, την κριτική. Μερικές φορές το παιχνίδι χρησιμοποιείται επίσης για να σπάσει τη μονοτονία στη σχέση, εισάγοντας ένταση ως υποκατάστατο των συναισθημάτων.

Γιατί μας αρέσει να παίζουμε; Δεν θέλουμε να ανοίξουμε τον σύντροφό μας, να μιλήσουμε ειλικρινά για τις ανάγκες μας, να αναλάβουμε την ευθύνη για τη σχέση. Μερικές φορές το παιχνίδι χρησιμεύει για να "δικαιολογήσει" τα αρνητικά μας συναισθήματα (περιφρόνηση, θυμός). Μπορεί επίσης να είναι μια στρατηγική να πάρει κάτι για το οποίο δεν θέλουμε να ζητήσουμε απευθείας από τον συνεργάτη μας. Το παιχνίδι είναι επίσης ένας τρόπος να εστιάσετε την προσοχή, αλλά και να γεμίσετε το κενό.

Παιχνίδια γάμου: συνειδητά ή όχι

Ανάλογα με το τι θέλουμε να επιτύχουμε, μπορούμε να παίξουμε το παιχνίδι συνειδητά, π.χ. με το γάμο χωρίς λόγο, μια γυναίκα θέλει να διασφαλίσει την ευημερία για την ίδια και την οικογένειά της. Ωστόσο, συχνά οδηγούμαστε από ασυνείδητους φόβους και ανάγκες που μπορεί να έχουν ρίζες σε προηγούμενες οικογενειακές σχέσεις. Για παράδειγμα, εάν μια γυναίκα είχε μια αιώνια δυσαρεστημένη μητέρα, προσπάθησε να την ευχαριστήσει και να της ζητήσει τον έπαινο, τότε μπαίνει σε μια σχέση ως άτομο με έλλειμμα αναγνώρισης, οπότε παίζει ένα παρόμοιο παιχνίδι με τον σύντροφό της - θέλει να τον ευχαριστήσει, ώστε να αντισταθμίσει αυτό το έλλειμμα. Ωστόσο, αυτό είναι απίθανο να συμβεί, καθώς επιλέγει εν αγνοία ως σύντροφό της την ενσάρκωση της δυσαρεστημένης μητέρας της.

Τα παιχνίδια γάμου είναι κληρονομιά από τους γονείς

Σύμφωνα με τον Eric Berne, συγγραφέα του What People Play, μαθαίνουμε στρατηγικές επικοινωνίας από το σπίτι της οικογένειας. Παρατηρώντας τις σχέσεις των γονέων, τείνουμε να αντιγράφουμε τη συμπεριφορά τους. Μεταδίδουμε αυτά τα μοτίβα στα παιδιά μας, αν και η ένταση των παιχνιδιών μπορεί να αλλάξει από γενιά σε γενιά. Όταν δύο οικογενειακά μοντέλα, ειδικά τα ακραία, συναντιούνται σε μια σχέση, χρησιμοποιούμε διαφορετικά εργαλεία και παιχνίδια για να κάνουμε τη σχέση μας παρόμοια με αυτήν των γονέων μας. Ακόμα κι αν ο σύντροφός μας είναι διαμετρικά αντίθετος στο ιδανικό, εξακολουθούμε να προσπαθούμε να τον «ταιριάξουμε». Μια τακτική μάχη διεξάγεται σε αυτό το πεδίο. Συχνά δεν λαμβάνουμε υπόψη το γεγονός ότι η σχέση με ένα άλλο άτομο που έχει τις δικές του ανάγκες, φιλοδοξίες, οράματα του κόσμου, πρέπει να δημιουργήσουμε ένα κοινό νέο σχέδιο και να μην τραβήξουμε το σχοινί προς την κατεύθυνση του άλλου, γιατί αργά ή γρήγορα το σχοινί θα σπάσει.

Καθώς παίζουμε, αναλαμβάνουμε το ρόλο των Θυμάτων, Διάσωσης ή Stalker (σύμφωνα με τον Stephen Karpman). Ανάλογα με την κατάσταση, επιλέγουμε συνειδητά ή ασυνείδητα έναν από τους ρόλους. Ωστόσο, μπορούν να αλλάξουν κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Για παράδειγμα, μπορεί να αποδειχθεί ότι ο Διασωτής γίνεται Θύμα, και το Θύμα - ο Διώκτης.

• Θύμα - επηρεάζεται εύκολα. Διαμαρτύρεται για τη μοίρα της, αισθάνεται ότι χρησιμοποιείται και αγνοείται. Αποκομίζει πολλά οφέλη από την ανίσχυρη στάση, όπως η προσοχή και η συμπόνια των άλλων.
• Lifeguard - βοηθά τους άλλους, τους απαλλάσσει από τα καθήκοντά τους. Ωστόσο, αυτή η υποστήριξη δεν είναι ανιδιοτελής - θέλει να επιβεβαιώσει ότι χρειάζεται. Βασίζεται στην ευγνωμοσύνη, αλλά αν δεν έρθει, προκύπτει απογοήτευση.
• Stalker - πιστεύει ότι είναι καλύτερος από τους άλλους. Χρησιμοποιεί ευκαιρίες και ανθρώπους. Τους αναγκάζει με βία ή χειραγώγηση να τον υπολογίσει. Κρίνει, ταπεινώνει, γελοιοποιεί και πονάει.

Παιχνίδια γάμου: νικητές και ηττημένοι

Όταν όλοι οι συμμετέχοντες στο παιχνίδι συμφωνούν, δεν αισθάνονται χειραγώγηση ή εκμετάλλευση - όλοι κερδίζονται. Κάθε πλευρά παίρνει αυτό που περιμένει - τότε το παιχνίδι είναι σαν ένα συμβόλαιο. Συχνά, ωστόσο, τα παιχνίδια βασίζονται σε χειραγώγηση, συναισθηματικό εκβιασμό, ταπείνωση, και στη συνέχεια βλάπτουν τα έντερα και οδηγούν σε χαλάρωση των σχέσεων. Η ίδια η μορφή επικοινωνίας μεταξύ των εταίρων μπορεί να αποδειχθεί αποτυχία. Εάν οι συνεργάτες δεν μπορούν να μιλήσουν ο ένας στον άλλο, μπαίνουν σε λεκτικές συγκρούσεις, τότε και οι δύο αποτυγχάνουν επειδή κανένας από αυτούς δεν επιλύει τα προβλήματά τους. Εάν παίζουμε ένα πολύ δύσκολο παιχνίδι - όχι απαραίτητα σε μια βίαιη σχέση - τότε πρέπει να υπάρχουν δύο χαμένοι.

Ένα τέτοιο παράδειγμα μπορεί να είναι ήσυχες μέρες, που είναι μια μορφή διαφυγής, κλείσιμο. Εάν οι εταίροι δεν μπορούν να επιλύσουν τη σύγκρουση ανοιχτά, η κατάσταση στο σπίτι γίνεται τεταμένη, αναδύεται θυμός και πόνος. Μια τέτοια παθητική επιθετικότητα μπορεί να οδηγήσει σε αδιαφορία απέναντι στον εαυτό του, και από εκεί είναι μόνο ένα βήμα στο χωρισμό. Οι γυναίκες συχνά κερδίζουν προφανή νίκη σε παιχνίδια στη σεξουαλική σφαίρα από μόνοι τους. Αισθάνονται ότι κερδίζουν όταν κάνουν συνθήκες, αλλά μακροπρόθεσμα είναι μάλλον χαμένοι επειδή ένας χειραγωγημένος και τιμωρημένος σύντροφος μπορεί να "ασφαλίσει" το σεξ αλλού ή να αποσυρθεί από τη σχέση επειδή δεν είναι ευχαριστημένος σε αυτήν.

Σε παιχνίδια όπου ένα παιδί χρησιμοποιείται από κάθε πλευρά (ή και τα δύο), έως και τρεις παίκτες μπορεί να είναι οι ηττημένοι. Το παιδί γίνεται εργαλείο στο παιχνίδι, αλλά παίρνει και τα χτυπήματα.

Παιχνίδια γάμου: Πότε πρέπει να εγκαταλείψετε;

Αξίζει να αφήσετε παιχνίδια, ειδικά εκείνα που μας προκαλούν προβλήματα και μας κάνουν και τους δύο χαμένους - είτε βραχυπρόθεσμα είτε μακροπρόθεσμα. Το κλειδί για αυτό είναι να συνειδητοποιήσουμε ότι παίζουμε καθόλου το παιχνίδι, τι είναι και τι είναι. Εάν, για παράδειγμα, μια γυναίκα χρησιμοποιεί συναισθηματικό εκβιασμό όταν ένας άντρας βγαίνει με τους φίλους του, τότε μια ειλικρινή συνομιλία, που αποκαλύπτει τα συναισθήματα και τις ανάγκες του, είναι αρκετή για να βγεί από το παιχνίδι. Ωστόσο, εάν μια γυναίκα έχει πολλές συναισθηματικές αποσκευές - π.χ. οι γονείς της διαζευγμένες και ως εκ τούτου έχει μια διαταραγμένη αίσθηση ασφάλειας, ή π.χ. ο πρώην σύντροφός της την εξαπάτησε - τότε εάν ο σημερινός άντρας της φεύγει από το σπίτι, αντιδρά με πανικό.

Σε μια τέτοια περίπτωση, μπορεί να είναι απαραίτητη η βοήθεια ψυχολόγου. Όταν ένα παιχνίδι τελειώσει, ένα άλλο μπορεί να ξεκινήσει. Τέτοια παιχνίδια μπορούν να παιχτούν καθ 'όλη τη διάρκεια της ζωής. Όχι μόνο αυτό, το χωρισμό με έναν σύντροφο δεν σημαίνει ότι δεν θα παίξουμε παιχνίδια στην επόμενη σχέση. Αντιθέτως - είναι σχεδόν εγγύηση ότι θα επαναλάβουμε το μοτίβο. Η έλλειψη επικοινωνίας είναι το πρώτο θεμελιώδες παιχνίδι που οδηγεί σε παρεξηγήσεις και υπερβολικές ερμηνείες. Δεν μπορείτε να επιδιορθώσετε μια σχέση χωρίς ειλικρινείς συνομιλίες. Επομένως, όταν αναγνωρίζουμε ότι ένας συνεργάτης προσπαθεί να μας τραβήξει σε ένα παιχνίδι, προκαλώντας μας με έναν οικείο τρόπο, δεν πρέπει να παίζουμε. Καλύτερα να ρωτήσω άμεσα τι εννοεί. Η τιμιότητα αποκλείει το παιχνίδι.

Τα πιο δημοφιλή παιχνίδια γάμου

Τι παίζουμε περισσότερο; Το ρεπερτόριο των παιχνιδιών γάμου είναι εκτεταμένο. Οι γυναίκες είναι πιο έμπειροι παίκτες, αλλά οι άνδρες μπορούν επίσης να ανέβουν σε νέα ύψη.

"ΕΑΝ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ..." - είναι το αγαπημένο παιχνίδι ανθρώπων που φοβούνται να αναλάβουν την ευθύνη για τη ζωή τους. Συχνά αφορά ζευγάρια όπου ο άντρας κερδίζει χρήματα και η γυναίκα φροντίζει το σπίτι και επισκιάζεται από τον άντρα της. Έτσι υπενθυμίζει στον σύντροφό του ότι δεν κάνει καριέρα εξαιτίας του. Αισθάνεται ένοχος, προσπαθεί να την αποζημιώσει για αυτήν την κατάσταση. Έχει ικανοποίηση.

"ΕΙΝΑΙ ΕΥΤΥΧΗ" - είναι ένα παιχνίδι που παίζεται από άντρες που αισθάνονται δυσφορία που σχετίζονται με την επινοητικότητα και τις φιλοδοξίες των γυναικών. Κρίνοντας ή υποβιβάζοντας τη σύζυγό του, ένας σύζυγος κρύβει χαμηλή αυτοεκτίμηση και προσπαθεί να μειώσει την ένταση του. Λόγω της ζήλιας, «χτυπά» την αυτοεκτίμησή της.

"HAPPY" - σε αυτό το παιχνίδι, η γυναίκα αναλαμβάνει όλες τις δουλειές του σπιτιού και ζητά ακόμη και περισσότερα. Προσπαθεί να ευχαριστήσει όλη την οικογένεια. Επιπλέον, ανέχεται τη διάθεση του συζύγου της, ο οποίος κατά καιρούς επικρίνει τη δουλειά της. Ωστόσο, λόγω της εξάντλησης, κάποια στιγμή η γυναίκα αποτυγχάνει, σταματά να φροντίζει τον εαυτό της, αρχίζει να παραπονιέται για την υγεία της.

"ΘΑ ΑΛΛΑΓΩ" - το παιχνίδι είναι ότι ένα άτομο θέλει να αλλάξει το άλλο. Μια γυναίκα, λέγοντας ότι «μεγαλώνει τον άντρα της», μπαίνει αυτόματα στο ρόλο ενός ενήλικα, τον μαμά. Ποιος θα νικησει? Αντίθετα, θα είναι σαν ένα αστείο: μια γυναίκα πιστεύει ότι ένας άντρας θα αλλάξει μετά το γάμο, και δεν το κάνει. ο άντρας πιστεύει ότι η γυναίκα δεν θα αλλάξει και το κάνει.

"WARM AND COLD" - σε αυτό το παιχνίδι τα εργαλεία είναι το σεξ και ο ερωτισμός. Πρώτον, η γυναίκα αρνείται να κάνει σεξ με τον άνδρα. Όταν προσπαθεί να την πλησιάσει, αποφεύγει σκόπιμα την αγάπη, λέγοντας ότι σημαίνει μόνο ένα πράγμα. Όταν ένας άντρας παραιτηθεί, η γυναίκα αρχίζει να τον προκαλεί, για παράδειγμα, με μια σέξι στολή στην οποία κάνει παρέλαση γύρω από το σπίτι. Όταν προσπαθεί ξανά, τον απορρίπτει ξανά. Σε τελική ανάλυση, ο άντρας δεν αντέχει. Το παιχνίδι συνήθως τελειώνει με προδοσία.

"GUESS-GUESS" - σε αυτό το παιχνίδι, η μία πλευρά θα ήθελε η άλλη να διαβάσει τις σκέψεις και τις επιθυμίες τους. Όταν δεν συμβαίνει αυτό, προκύπτουν παράπονα, για παράδειγμα, η γυναίκα είναι δυσαρεστημένη που δεν παίρνει λουλούδια, δεν ακούει κομπλιμέντα κ.λπ. Όταν ο σύζυγος διορθώσει αμέσως το λάθος, λαμβάνει το σχόλιο: «Τώρα αυτό δεν μετράει! Υποτίθεται ότι ήταν αυθόρμητο! " Ωστόσο, οι αυθόρμητες προσπάθειες να ευχαριστήσουν τον σύντροφο δεν εγγυώνται βελτίωση. Τελικός παιχνιδιού; Εάν ο σύζυγος δεν μπορεί να καλύψει τις ανάγκες της γυναίκας του, δεν αξίζει ανταμοιβή, όπως η τρυφερότητα.

"RATING AUDIENCE" - αυτό το παιχνίδι απαιτεί κοινό. Αυτός και αυτή λέει στην οικογένεια ή στους φίλους του για τις διάφορες καταστάσεις που έχουν συμβεί στη σχέση τους και αναμένουν να είναι σωστές.