Είμαι σε σχέση για σχεδόν 2 χρόνια. Βλέπουμε ο ένας τον άλλον σχεδόν κάθε μέρα. Και νιώθω παράξενα μόνος, περιμένοντας να επιστρέψει από τη δουλειά για να κάνει κάτι μαζί. Όταν δεν είναι εκεί, δεν μπορώ να βρω μέρος ή μαθήματα, αν και ξέρω ότι πρέπει να σπουδάσω για εξετάσεις και δεν το κάνω. Τον περιμένω ... οι φίλοι μου έφυγαν για σπουδές, δεν μπορώ να βασιστώ στην υποστήριξη της οικογένειάς μου. Τι πρέπει να κάνω?
Φοβάμαι ότι το πρόβλημά σας είναι εθισμός στο άλλο άτομο. Αυτή είναι μια πολύ θλιβερή ασθένεια που μας κάνει να μην μπορούμε να είμαστε μόνοι. Προκαλεί ότι αυτό που κάνουμε εμείς δεν μας ενδιαφέρει πολύ, ότι η παρουσία και η συμπεριφορά ενός άλλου ατόμου καθορίζει το νόημα και την ένταση της ζωής μας. Ζούμε για κάποιον, μέσω κάποιου, ανάλογα με κάποιον.
Αυτό επιδεινώνει τόσο για εσάς όσο και για τον εθισμένο. Επειδή όλα στη ζωή σου εξαρτώνται από αυτήν. Τα συναισθήματά σας, η δράση σας, η ικανοποίησή σας και η έλλειψη αυτής. Είναι ένα είδος μοναξιάς που μπορεί να γίνει αισθητή οποτεδήποτε, οπουδήποτε, ανεξάρτητα από τα γεγονότα της ζωής. Επειδή μόνο ένα άτομο που αισθάνεται καλά με τη δική του συντροφιά και γνωρίζει ότι αξίζει να δοκιμάσει τον εαυτό του, μπορεί να αισθανθεί εντελώς ελεύθερο και άνετο και δεν θα νιώσει αυτή τη μοναξιά.
Μια τέτοια στάση ως δική σας προκύπτει κυρίως από τη χαμηλή αυτοεκτίμηση και το συναίσθημα ότι "δεν αξίζει να κάνετε" τίποτα για τον εαυτό σας, ότι κάτι έχει σημασία μόνο για κάποιον. Και πρέπει να ξεκινήσετε με αυτό το συναίσθημα για να μπορείτε να νιώσετε τη χαρά της ζωής σε κάθε στιγμή - όχι μόνο αυτό που μοιράζεστε με το άτομο που είναι σημαντικό για εσάς.
Σας συνιστώ ανεπιφύλακτα να διαβάσετε το βιβλίο για τη δική σας ανάπτυξη, που γράφτηκε από τον Beata Pawlikowska. Αυτό είναι κάτι για εσάς - πώς να αποκτήσετε ικανοποίηση από τον εαυτό σας, πώς να διαφοροποιήσετε τη ζωή και το εσωτερικό σας. Εργαστείτε - αξίζει τον κόπο. Άλλοι είναι απλώς (και μέχρι) μια υπέροχη προσθήκη. Είστε υπεύθυνοι για τη ζωή σας. Και κανένας άλλος.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
