Πριν από 3 χρόνια ο σύζυγός μου πέθανε, για σχεδόν 10 μήνες έκανα ό, τι μπορούσαμε για να κάνουμε ξανά μια οικογένεια, έχουμε παιδιά. Μετά την επιστροφή του, όλα φαινόταν να πάνε καλά, προσπάθησα να τον αποτρέψω από το να επιβαρύνομαι με τα καθήκοντα που είχαμε υποστηρίξει μέχρι τώρα. Και τώρα μου είπε ξανά ότι φεύγει, ότι δεν με αγαπά και δεν θέλει να είναι μαζί μου. Είμαι κατεστραμμένος, λέει ανοιχτά ότι σκοπεύει να ξεκινήσει μια νέα οικογένεια, δεν ξέρω τι να κάνω. Έχουμε μια υπόθεση διαζυγίου και ταραχώνομαι. .....
Αναζητήστε άτομα που θα σας βοηθήσουν σε αυτή τη δύσκολη στιγμή το συντομότερο δυνατό. Φίλοι, γνωστοί, οικογένεια - όποιος σας υποστηρίζει και σας ανακουφίζει θα είναι καλός. Μην μείνεις μόνος, μιλάς με ανθρώπους, είσαι ενεργός. Αναζητήστε ομάδες στο Διαδίκτυο που υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον σε τέτοιες καταστάσεις, αναζητήστε γυναίκες που έχουν περάσει διαζύγιο και είναι ακόμα ζωντανές (μερικές φορές ακόμη καλύτερες από ό, τι πριν από το διαζύγιο). Αυτό που περνάς είναι πολύ, πολύ δύσκολο. Είναι μια αλλαγή στο σενάριο της ζωής, είναι μια αλλαγή που δεν θέλατε. Αλλά μετά από αυτούς τους λίγους μήνες, θα πρέπει να χτίσετε εκ νέου τη ζωή σας. Θα σταθεροποιήσετε, θα συνηθίσετε, θα μάθετε νέους κανόνες στη ζωή σας. Ίσως θα εισαγάγετε ακόμη και μερικά από αυτά που πάντα ονειρευόσασταν, αλλά ήταν ανέφικτα λόγω του συζύγου σας. Ο σύζυγος το κατέστησε σαφές - δεν σας αγαπά πλέον, δεν βλέπει πλέον τον εαυτό του σε μια σχέση μαζί σας. Δεν μπορείς να το βοηθήσεις - αν δεν το θέλει, δεν θα σε αγαπήσει ξανά. Δεν θα προσπαθήσει και αυτό είναι επίσης σαφές. Η απόρριψη είναι πολύ θλιβερή - είναι μια πολύ δυνατή εμπειρία, αλλά δεν λέει τίποτα για εσάς, μόνο για τις προσδοκίες της. Δεν μπορείτε να αλλάξετε τα πάντα μόνοι σας επειδή ο σύζυγός σας δεν του αρέσει κάτι. Ελπίζοντας ότι τελικά θα "αξίζετε" λίγη προσοχή και στοργή. Αυτό δεν είναι το θέμα. Τώρα το πιο σημαντικό πράγμα για εσάς είναι να οργανώσετε την ζωή του εαυτού σας και των παιδιών σας στην πράξη. Έχετε ακόμα οικογένεια - τίποτα δεν αλλάζει εδώ. Μόνο σε αυτή την περίπτωση δεν σημαίνει μοναξιά. Πιθανότατα θα είναι δύσκολο να αντιμετωπίσετε αυτό που έχει κάνει ο σύζυγός σας μέχρι τώρα, αλλά εάν αυτά τα καθήκοντα δεν ήταν πολλά, θα είναι ευκολότερο για εσάς στο μέλλον. Θα υπάρξουν πολλές δύσκολες στιγμές και γι 'αυτό είναι καλό να είσαι κοντά στους ανθρώπους, αλλά αν δεν επικεντρωθείς στο παρελθόν και στο αίσθημα της απόρριψης, και αντίθετα να δεις πιθανές ευκαιρίες, αργά ή γρήγορα θα λυθούν όλα. Καλή τύχη!
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
