Είμαι απρόθυμος να μάθω, και πιο συγκεκριμένα σε θέματα όπου υπάρχουν εκτεταμένα γραπτά θέματα, π.χ. ιστορία, γεωγραφία, βιολογία και μαθαίνω χημεία, πολωνικά και αγγλικά πολύ καλά. Μπορώ να βαριέμαι, μπορώ να ξαπλώσω αδρανής και δεν ξέρω τι άλλο εκτός από να μάθω. Δεν μπορώ να τα καταλάβω, και όταν το καταλαβαίνω, δεν καταλαβαίνω το μισό υλικό, είναι βαρετό κ.λπ. Αλλά θέλω να αποκτήσω γνώση, να μάθω, να αποκτήσω πολύ καλές βαθμολογίες, κυρίως! Το θέλω τόσο πολύ, αλλά δεν έχω κανένα κίνητρο. Δοκίμασα πολλούς τρόπους (ανταμείφθηκα για τα επιτεύγματα, κ.λπ.), αλλά μετά από λίγο αυτό το κίνητρο εξαφανίστηκε κάπου ... Προσπάθησα επίσης να μάθω σε τακτική βάση, αλλά αυτό ήταν και το πρόβλημα. Και γι 'αυτό έρχεστε να μάθετε όχι ένα, αλλά επτά. Προσπάθησα να βρω ένα καλό μέρος για να σπουδάσω, να κάνω διαλείμματα - χωρίς αποτέλεσμα! Δεν ξέρω ποιο είναι το πρόβλημα. Θέλω και μπορώ, αλλά κάτι δεν πάει καλά εδώ! Κίνητρα; Συγκέντρωση; Επιθυμία? Δεν ισχύουν για αυτά τα επιλεγμένα αντικείμενα. Τι πρέπει να κάνω? Ποιο είναι το πρόβλημα?
Είναι περίεργο το γεγονός ότι ορισμένα αντικείμενα "πέφτουν" καλύτερα από άλλα; Όχι, αυτό είναι απολύτως φυσιολογικό. Είμαστε δομημένοι με τέτοιο τρόπο ώστε να έχουμε μια φυσική προδιάθεση για συγκεκριμένους τύπους πληροφοριών και η εκμάθηση άλλων είναι πολύ δύσκολη. Δεν πρέπει να εκπλαγείτε και να ψάχνετε για περίπλοκους λόγους, επειδή είναι αρκετά απλό. Το κίνητρο τείνει επίσης να πέφτει γρήγορα εάν κάτι δεν πάει όπως νομίζαμε ότι θα ή θα ήθελε να είναι. Μόνο πολύ λίγοι από εμάς έχουν τη δυνατότητα να διατηρήσουν τα κίνητρά μας σε σχεδόν σταθερό υψηλό επίπεδο. Πρώτα απ 'όλα - αν και δεν βλέπετε γρήγορα αποτελέσματα - προσπαθήστε να διατηρήσετε τις μεθόδους που χρησιμοποιήσατε προηγουμένως - είναι καλές, απαιτούν μόνο κανονικότητα. Θα δώσουν αποτελέσματα, αλλά όχι μετά από μερικές, αλλά μάλλον δώδεκα περίπου φορές. Δεύτερον - ίσως πολύ γρήγορα, περιμένετε πάρα πολλά. Ίσως οι επιθυμίες και οι προσδοκίες σας είναι πολύ υψηλές και φιλόδοξες. Ξέρω - η φιλοδοξία είναι ένα καλό χαρακτηριστικό, αλλά μερικές φορές μειώνει τη διάθεση που, αντί να βοηθά, βλάπτει μόνο. Αναλύστε τις απαιτήσεις σας για τον εαυτό σας. Νομίζω ότι είστε πολύ φιλόδοξοι, εάν το σκέφτεστε ήδη ενάμισι χρόνο πριν από την αποφοίτηση ... Και όταν πρόκειται για συγκέντρωση και τρόπους μάθησης - μπορείτε να τα βρείτε σε διάφορους τύπους μαθημάτων (είναι μια καλή στιγμή να τα σκεφτείτε), στην ανάγνωση ή συμβουλευτείτε έναν ψυχολόγο. Μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να αναπτύξετε τεχνικές για την αντιμετώπιση του άγχους των εξετάσεων. Και θα είναι χρήσιμο σε λίγους μήνες - καλύτερα ξεκινήστε τώρα.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
