ΖΉΛΙΑ - ΈΝΑ ΣΥΝΑΊΣΘΗΜΑ ΠΟΥ ΣΧΕΤΊΖΕΤΑΙ ΜΕ ΤΗΝ ΑΓΆΠΗ ΚΑΙ ΜΠΟΡΕΊ ΝΑ ΕΊΝΑΙ ΚΑΤΑΣΤΡΟΦΙΚΌ

Ζήλια για αγάπη, ζήλια για αγάπη

Για χιλιάδες χρόνια, η εξέλιξη διαμόρφωσε την ανθρώπινη ψυχή. Άνδρες που ζήλευαν τους συνεργάτες τους περιορίζουν τις επαφές τους με τους αντιπάλους τους. Χάρη σε αυτό, κέρδισαν ένα πλεονέκτημα - μεγάλωσαν τα παιδιά τους και όχι τους καρπούς της προδοσίας μιας γυναίκας. Αυτό σημαίνει ότι τα ζηλιάκια αρσενικά γονίδια είχαν καλύτερες πιθανότητες επιβίωσης από τους μη ζηλότυπους άνδρες.

Έτσι οι σημερινοί άνδρες είναι απόγονοι ζήλιας. Ομοίως, η εξέλιξη θα μπορούσε να ενσταλάξει τη ζήλια στην ψυχή των γυναικών. Οι γυναίκες, ωστόσο, δεν πρέπει να ζηλεύουν τόσο για τη σεξουαλική επαφή όσο για το γεγονός ότι ο σύντροφός τους εμπλέκεται συναισθηματικά σε μια σχέση με μια άλλη γυναίκα. Το να ερωτευτείς σημαίνει ότι ο άντρας θα φύγει, θα φροντίσει λιγότερο για τα παιδιά του και αυτό μειώνει την πιθανότητά τους να περάσουν γονίδια. Με άλλα λόγια, οι γυναίκες που ζήλευαν κυρίως τα συναισθήματα κέρδισαν.

Διαβάστε επίσης: Συναισθηματική προδοσία - πώς να μάθετε εγκαίρως τι συμβαίνει;

Όλες αυτές οι προβλέψεις επιβεβαιώνονται από έρευνα. Οι άντρες ζηλεύουν περισσότερο τη σεξουαλική απιστία, ενώ οι γυναίκες ανταποκρίνονται πιο έντονα στη συναισθηματική προδοσία.

Μπορείτε να απαλλαγείτε από ζήλια; Εφόσον η ζήλια είναι στα γονίδια μας, αυτό σημαίνει ότι πρέπει να το αισθανόμαστε μερικές φορές. Όσο πιο πολύτιμη είναι μια σχέση με έναν σύντροφο για εμάς, όσο μεγαλύτερη είναι η απειλή για αυτήν τη σχέση, τόσο πιο ζηλιάρης θα είμαστε. Επιπλέον, εάν σε τέτοιες περιπτώσεις δεν αισθανόμαστε ζηλότυποι, μπορεί να σημαίνει ότι υπάρχει κάτι λάθος με την ψυχή μας! Είναι σαν κάποιος να μην αισθάνεται πόνο παρά τον τραυματισμό του.

Ωστόσο, οι περισσότερες ζηλοτυπίες λένε ότι η ζήλια δεν τους βοηθά καθόλου, αντίθετα, είναι ένα κοροϊδικό συναίσθημα που αφήνει χάος, αφαιρεί την ειρήνη, προκαλεί ταλαιπωρία και τελικά καταστρέφει τη σχέση.

Υγιή ζήλια

Εμφανίζεται ως αντίδραση σε μια πραγματική απειλή (ο σύντροφος δίνει σήματα ότι θέλει να φύγει).

Παρακινεί να φροντίσει την κατάσταση της σχέσης (π.χ. εποικοδομητική επίλυση συγκρούσεων, διασφάλιση αγάπης, προσπάθεια ικανοποίησης του συντρόφου).

Συνάδει με την πεποίθηση "Θέλω να ζήσω μαζί του".

Εκδηλώνεται στο να προσπαθεί ο σύντροφος να θέλει (και όχι να) είναι μαζί μας.

Παρακινεί τους ανθρώπους να αυξήσουν την ελκυστικότητά τους - να βελτιώσουν την εμφάνισή τους, να εξαλείψουν τα ελαττώματα και να γίνουν «ιδανικός συνεργάτης».

Παρακινεί τη συμπεριφορά που υποτίθεται ότι αυξάνει την ικανοποίηση του συντρόφου

Άρρωστη ζήλια

Εμφανίζεται χωρίς ιδιαίτερη απειλή απώλειας συντρόφου.

Εκδηλώνεται προσπαθώντας να περιορίσει την αυτονομία και την ανεξαρτησία του άλλου ατόμου (π.χ. ένας άντρας θέλει ο σύντροφός του να μην εργάζεται επειδή τότε δεν θα έχει επαφή με άλλους άντρες).

Συνάδει με την πεποίθηση "Δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτόν", εκδηλώνεται προσπαθώντας να μειώσει την ελκυστικότητα του συντρόφου ή την αίσθηση της αυτοπεποίθησής του (π.χ. ένας άντρας απαγορεύει τη σύζυγό του να ντύνεται καλά, απειλεί, τονίζει τα ελαττώματα της, χλευάζει την - "Κανείς δεν θα ").

Η εκδήλωσή του είναι η τάση να συνωμοτούν, να παρακολουθούν και να ελέγχουν πλήρως τις ενέργειες του συντρόφου.

Παρακινεί τον σύντροφο να εξαρτάται από τον εαυτό του (π.χ. οικονομικά).

Αποκαλύπτεται από την τάση χειραγώγησης των συναισθημάτων του συντρόφου, π.χ. τον εκφοβισμό, τις απειλές, την ενοχή κ.λπ. Πώς να θεραπεύσει τη ζήλια;

Πώς να θεραπεύσετε τη ζήλια;

Εάν δείτε τη ζήλια σας να παίρνει μια νοσηρή αναλογία ή να σας ωθεί σε κακή συμπεριφορά, μπορεί να σας βοηθήσει. Καταλαβαίνετε την αιτία της ζήλιας σας - χαμηλή αυτοεκτίμηση, προδοσία ή δαίμονες του παρελθόντος;

Επικεντρωθείτε στα δυνατά σας σημεία, στα επιτεύγματά σας, μάθετε να σας αρέσει. Παραδεχτείτε επίσης τα λάθη σας και μάθετε να τα ανεχόμαστε. Η επαρκής αυτοεκτίμηση είναι καλύτερη από την υπερβολική ή υποτιμημένη αυτοεκτίμηση.

Αναπτύξτε τις ικανότητές σας, τα πάθη σας, κάντε ό, τι σας κάνει να νιώθετε περήφανοι.

Γνωρίστε τον σύντροφό σας καλά. Μην του δώσετε τυφλά διαφορετικά χαρακτηριστικά, μάθετε τι είναι πραγματικά - μάθετε για το παρελθόν, τα όνειρα, τις επιθυμίες του. Όσο περισσότερα γνωρίζετε για αυτόν, τόσο λιγότερο θα υποκύψετε σε παράλογες υποψίες.

Χτίστε μια φιλία με τον σύντροφό σας. Αυτή είναι η βάση της εμπιστοσύνης. Εμπιστευτείτε τον εαυτό σας, πείτε του τι λέγεται μόνο σε πολύ στενούς και διακριτικούς ανθρώπους.

Αντιμετωπίστε τη ζήλια σας ως ανθρώπινο συναίσθημα που μπορεί να γίνει η βάση για τη φροντίδα του συντρόφου σας. Μιλήστε για τη ζήλια σας, αλλά μην κατηγορείτε το άλλο μέρος ότι το αισθάνεται.

Ανεβείτε με κάποιο βαθμό αβεβαιότητας. Είναι καλύτερο για την αγάπη σας να εμπιστεύεστε υπερβολικά από το να υποπτεύεστε υπερβολικά.

Εάν ο σύντροφός σας σας έχει εξαπατήσει, θυμηθείτε ότι δεν πρέπει να είναι κατακλυσμός. Μερικά ζευγάρια έχουν επιβιώσει στην αγάπη παρά την προδοσία. Σχεδόν οι μισοί από τους άνδρες (46%) που εξαπατούν τους συντρόφους τους τους αγαπούν ταυτόχρονα και αντιμετωπίζουν την προδοσία ως "άδειο σεξ". Μπορείτε να ζήσετε ευτυχώς μετά από προδοσία.

Μην σκεφτείτε τι θα συμβεί αν σας προδώσει. Ο φόβος δεν λειτουργεί και δεν εξυπηρετεί κανένα σκοπό. Εάν αισθάνεστε ότι η ζήλια σας είναι εκτός ελέγχου, επικοινωνήστε με τον θεραπευτή σας.