Ένα αίσθημα αντίστασης στον αγκώνα - θα βοηθήσουν οι προετοιμασίες των αρθρώσεων;

Δούλευα για 2 μήνες με ένα σφυρί, χτυπώντας κυρίως παλιές τηλεοράσεις κλπ. Εκείνη τη στιγμή πήγαινα στο γυμναστήριο, συνεχίζω με μικρά διαλείμματα. Από τότε, είχα μια μικρή αντίσταση στο δεξί μου αγκώνα - δεν το αισθάνομαι πάντα. Ο αγκώνας λειτουργεί κανονικά, είναι κατάλληλος, δεν πονάει - έχω λόγους να κάνω ακτινογραφία; Πρέπει να τρώω γλυκοζαμίνη, να παίρνω Artresan για αρθρώσεις, συμπληρώματα - δίνει τίποτα; Σας ευχαριστούμε εκ των προτέρων για την απάντησή σας.

Η μακροχρόνια επαναλαμβανόμενη σωματική δραστηριότητα μπορεί να οδηγήσει σε κάποιο περιορισμό της μυοφασίας. Αυτό δεν είναι τίποτα επικίνδυνο όσο δεν έχει προηγηθεί κανένα τραύμα.

Όσον αφορά την απεικόνιση ακτίνων Χ, δεν βλέπω τέτοια ανάγκη.

Όσον αφορά τη συμπλήρωση με τα προϊόντα που αναφέρατε, νομίζω ότι σε αυτό το στάδιο και σε αυτήν την ηλικία δεν είναι απαραίτητο. Θα πρότεινα να τεντώσω ολόκληρο το χέρι και το αντιβράχιο στο σπίτι. Ωστόσο, εάν το αίσθημα δυσκαμψίας / αντίστασης παραμένει - προσπαθήστε να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια ενός φυσιοθεραπευτή (ίσως θα χρειαστεί να χαλαρώσετε με το χέρι), ο οποίος θα το αξιολογήσει με το μάτι του και θα αποφασίσει τι να κάνει γι 'αυτό.

Τις καλύτερες ευχές!

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Mateusz Idzikowski - ειδικεύεται στην ορθοπεδική και αθλητική φυσιοθεραπεία. Ολοκλήρωσε πολλά μαθήματα και εκπαιδεύσεις στη χειρωνακτική θεραπεία, τη θεραπεία με μαλακούς ιστούς και την κινητική εκπαίδευση. Διεξάγει εκπαίδευση σε κύματα σοκ. Ο κύριος στόχος του είναι να αποκαταστήσει τους ασθενείς σε πλήρη φυσική κατάσταση και σωματική δραστηριότητα.

Απαντά σε ερωτήσεις σχετικά με την αποκατάσταση και τη φυσιοθεραπεία.