Μια μελέτη δείχνει ότι η τακτική χρήση των σάουνων μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.
- Μια ομάδα ερευνητών έχει δείξει ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τακτικά σάουνες έχουν λιγότερους κινδύνους εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου (CVA). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι σάουνες μειώνουν την αρτηριακή πίεση "που μπορεί να είναι η βάση του ευεργετικού αποτελέσματος", δήλωσε ο Setor Kunutsor, ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ και συγγραφέας της μελέτης.
Η έρευνα ανέλυσε πάνω από 15 χρόνια περισσότερα από 1.600 άτομα που συχνάζουν σάουνες τέσσερις έως επτά φορές την εβδομάδα. Οι εθελοντές ήταν μεταξύ 53 και 74 ετών και κατοικούσαν στο ανατολικό τμήμα της Φινλανδίας, όπου είναι συνηθισμένο να χρησιμοποιούν σάουνες και πολλοί άνθρωποι έχουν ακόμη και ένα στο σπίτι. Σε σύγκριση με εκείνους που το χρησιμοποιούν μόνο μία φορά την εβδομάδα, οι πιο συχνές είχαν 61% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο. Όσοι πηγαίνουν δύο και τρεις φορές εβδομαδιαίως έχουν χαμηλότερο κίνδυνο κατά 14%.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε επίσημα στο εξειδικευμένο περιοδικό Neurology (στα αγγλικά), είναι πρωτοπόρος στην ανάλυση της επίπτωσης των σάουνων στην καρδιαγγειακή υγεία. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ακόμη και σε καταστάσεις με πρόσθετους παράγοντες κινδύνου όπως το κάπνισμα, ο διαβήτης ή η χοληστερόλη, η σάουνα προκάλεσε μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου.
Φωτογραφία: © olegdudko
Ετικέτες:
Θρέψη Δίαιτα Και Διατροφή, Υγεία
- Μια ομάδα ερευνητών έχει δείξει ότι οι άνθρωποι που χρησιμοποιούν τακτικά σάουνες έχουν λιγότερους κινδύνους εμφάνισης εγκεφαλικού επεισοδίου (CVA). Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι σάουνες μειώνουν την αρτηριακή πίεση "που μπορεί να είναι η βάση του ευεργετικού αποτελέσματος", δήλωσε ο Setor Kunutsor, ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Μπρίστολ και συγγραφέας της μελέτης.
Η έρευνα ανέλυσε πάνω από 15 χρόνια περισσότερα από 1.600 άτομα που συχνάζουν σάουνες τέσσερις έως επτά φορές την εβδομάδα. Οι εθελοντές ήταν μεταξύ 53 και 74 ετών και κατοικούσαν στο ανατολικό τμήμα της Φινλανδίας, όπου είναι συνηθισμένο να χρησιμοποιούν σάουνες και πολλοί άνθρωποι έχουν ακόμη και ένα στο σπίτι. Σε σύγκριση με εκείνους που το χρησιμοποιούν μόνο μία φορά την εβδομάδα, οι πιο συχνές είχαν 61% λιγότερες πιθανότητες να υποστούν εγκεφαλικό επεισόδιο. Όσοι πηγαίνουν δύο και τρεις φορές εβδομαδιαίως έχουν χαμηλότερο κίνδυνο κατά 14%.
Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε επίσημα στο εξειδικευμένο περιοδικό Neurology (στα αγγλικά), είναι πρωτοπόρος στην ανάλυση της επίπτωσης των σάουνων στην καρδιαγγειακή υγεία. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι ακόμη και σε καταστάσεις με πρόσθετους παράγοντες κινδύνου όπως το κάπνισμα, ο διαβήτης ή η χοληστερόλη, η σάουνα προκάλεσε μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου.
Φωτογραφία: © olegdudko
