ΠΡΌΣΛΗΨΗ ΜΑΓΝΗΣΊΟΥ

Πρόσληψη μαγνησίου



Επιλογή Συντάκτη
Χωρίς περίοδο. Εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση;
Χωρίς περίοδο. Εγκυμοσύνη ή εμμηνόπαυση;
Τρώω πολλά τρόφιμα που περιέχουν μαγνήσιο (κυρίως αμύγδαλα και ξηρούς καρπούς), αλλά η έρευνα δείχνει ότι το μαγνήσιο μου είναι ακόμα κάτω από το φυσιολογικό. Διάβασα κάπου ότι για τη σωστή απορρόφηση του μαγνησίου, απαιτείται ασβέστιο και επιπλέον πρέπει να διατηρηθεί