Το πρωί το σάκχαρο στο αίμα μου είναι περίπου 105. Πώς μπορώ να το επαναφέρω στο φυσιολογικό; Έχω δυσανεξία στη γλυκόζη. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, οι κανόνες είναι φυσιολογικοί, το πρωί, παρά τη διατροφή - όχι.
Μπορεί να υπάρχουν πολλοί λόγοι για αυτό. Μπορεί να λείπει ή να τρώτε το τελευταίο γεύμα σας πολύ νωρίς, ακατάλληλη σύνθεση αυτού του γεύματος και ο υψηλός γλυκαιμικός δείκτης του, πολύ βαρύ γεύμα. Σε αυτήν την περίπτωση, ενδέχεται να αρχίσουν να παράγονται υπεργλυκαιμικές ορμόνες (υπό την επήρεια υψηλών επιπέδων ινσουλίνης).
Μπορεί να είναι γλυκαγόνη που εκκρίνεται από το πάγκρεας και τις ορμόνες που παράγονται από τα επινεφρίδια. Διεγείρουν το ήπαρ για να απελευθερώσει γλυκόζη και ως εκ τούτου τα αυξημένα επίπεδα. Επομένως, αξίζει να επανεξετάσετε τη διατροφή σας και να καθορίσετε τον τρόπο περαιτέρω θεραπείας με τον θεράποντα ιατρό.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza Czajka
Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
