Αίσθηση υποχρέωσης

Έχω παντρευτεί για 4 χρόνια, έχουμε μια κόρη 2,5 ετών. Όπως και με ένα μικρό παιδί, είμαι κουρασμένος και κουρασμένος. Δυστυχώς, ο σύζυγός μου δεν γνωρίζει κάτι σαν αίσθηση καθήκοντος. Αν το θέλει, με βοηθάει - αν όχι, τότε όχι. Είναι επίσης ένας τόσο ελαφρύς άνθρωπος με χαρακτήρα, αλλά σκέφτηκα ότι όταν εμφανιστεί ένα παιδί, θα μεγαλώσει λίγο. Θα ήθελα να προσθέσω ότι μεγάλωσε σε μια οικογένεια χωρίς υποχρεώσεις και κανόνες - όλοι κάνουν ό, τι θέλουν. Τι μπορώ να κάνω για να τον κάνω να αισθάνεται υποχρεωμένος, πώς μπορώ να τον διδάξω αυτό;

Εάν ο σύζυγος μεγάλωσε σε μια οικογένεια όπου δεν έχει καμία αίσθηση καθήκοντος και έτσι λειτουργεί στη ζωή, είναι δύσκολο να περιμένουμε να γίνει διαφορετικό άτομο, αλλά μπορείτε να ορίσετε σαφείς κανόνες μαζί του, την εφαρμογή των οποίων περιμένετε από αυτόν. Όταν πρόκειται για τη φροντίδα ενός παιδιού, θα πρέπει να μιλήσετε με τον σύζυγό σας για τις προσδοκίες σας. Είναι σημαντικό να μην μιλάτε στον άντρα σας με τη μορφή κατηγοριών, κρίσεων ή δυσαρέσκειας: με βοηθάτε πολύ λίγο, δεν έρχεστε ποτέ όταν σε χρειάζομαι κ.λπ. Είναι καλύτερα να μιλάτε από την άποψη των συναισθημάτων σας, για παράδειγμα, είμαι κουρασμένος, μου λείπει η βοήθειά σας κ.λπ. ., θα πρέπει επίσης να είστε ξεκάθαροι για το τι περιμένετε από τον άντρα σας. Για παράδειγμα, είμαι κουρασμένος και χρειάζομαι τη βοήθειά σας κάθε μέρα για να λούζω το μωρό μου. Κάντε μια συμφωνία ότι ο σύζυγος θα εκτελεί μια συγκεκριμένη δραστηριότητα κάθε μέρα, ότι θα είναι καθήκον του χωρίς να χρειάζεται να του το υπενθυμίσει. Εάν ο σύζυγός σας ξεχάσει, μην το κάνετε για αυτόν, γιατί με αυτόν τον τρόπο θα δείξετε ότι θα κάνει τα πάντα μόνος του, εάν αποτύχει. Εάν, για παράδειγμα, ο σύζυγος ξεχάσει να λούσει το μωρό, παρακαλούμε να τον κοιμήσετε χωρίς μπάνιο (θα είναι καλά, θα έχει μια βρώμικη μέρα). Στη συνέχεια, πείτε στον σύζυγό σας (αλλά χωρίς παράπονα ή κραυγές) ότι το μωρό πήγε στο κρεβάτι χωρίς μπάνιο γιατί το ξέχασα. Με αυτόν τον τρόπο, θα δείξετε στον άντρα σας ότι η ανεύθυνη συμπεριφορά του έχει συνέπειες και ότι κανείς δεν θα το κάνει για αυτόν. Μπορείτε επίσης να το χρησιμοποιήσετε σε άλλες καταστάσεις καθημερινής ζωής.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Magdalena Krzak (Bogdaniuk)

Ψυχολόγος, ψυχοθεραπευτής, κλινικός σεξολόγος και εγκληματολόγος σεξολόγος. Έχει ένα Πιστοποιητικό Κλινικής Σεξολόγου, το οποίο απονέμεται από την Πολωνική Εταιρεία Σεξολόγων, αφού ολοκλήρωσε πλήρη εξειδίκευση στην κλινική σεξολόγηση στη Βαρσοβία και ένα Πιστοποιητικό Δικαστηρίου Σεξολόγων. Ασχολείται με τη θεραπεία σεξουαλικών διαταραχών σε γυναίκες και άνδρες. Δουλεύει τόσο μεμονωμένα όσο και με ζευγάρια. Διενεργεί ψυχοθεραπεία για θύματα σεξουαλικής βίας. Διενεργεί διαγνωστική και ψυχολογική υποστήριξη για τρανσεξουαλικά άτομα.