Φροντίδα του μαστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Η διεύρυνση του μαστού είναι συχνά το πρώτο σημάδι της εγκυμοσύνης. Προκειμένου η προτομή να διατηρήσει την ελαστικότητά της, πρέπει να φροντιστεί σωστά. Έχετε στη διάθεσή σας μια ποικιλία από βάλσαμο και κρέμες μαστού, αλλά οι μέθοδοι στο σπίτι μπορούν επίσης να είναι αποτελεσματικές.

Όσο πιο γρήγορα φροντίζετε το στήθος σας, τόσο καλύτερα θα είναι τα αποτελέσματα που θα επιτύχετε. Ξεκινήστε επιλέγοντας το σωστό σουτιέν, δηλαδή ένα που είναι, πάνω απ 'όλα, το σωστό μέγεθος. Το σουτιέν πρέπει να τοποθετηθεί σωστά κάτω από το στήθος (πολύ χαλαρή περιφέρεια δεν θα στηρίξει το στήθος) και τα κύπελλα πρέπει να χωράνε ολόκληρη την προτομή (δεν μπορούν να σχηματιστούν "ψωμάκια" πάνω από την άκρη του σουτιέν). Αποφύγετε τα "ανυψωμένα" σουτιέν καθώς τεντώνονται γρήγορα και προκαλούν την αποτρίχωση. Απλώς πρέπει να αντιδράσετε στις αλλαγές στο μέγεθος του μαστού αγοράζοντας ένα σουτιέν που ταιριάζει.

Φροντίδα του μαστού κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης

Ένας πολύ καλός τρόπος για να σφίξετε το στήθος είναι να χρησιμοποιήσετε εναλλασσόμενα, κρύα και ζεστά ντους διάρκειας αρκετών δεκάδων δευτερολέπτων. Είναι μια εξαιρετική άσκηση για τα αιμοφόρα αγγεία που συστέλλονται και επεκτείνονται υπό την επίδραση της θερμοκρασίας. Αφού βγείτε από το ντους, μην ξεχάσετε να τα ενυδατώσετε. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κανονικές λοσιόν σώματος ή να επιλέξετε μια κρέμα περιποίησης μαστού. Υπάρχουν επίσης προετοιμασίες που προορίζονται ειδικά για τις μέλλουσες μητέρες στην αγορά. Είναι σημαντικό να διαβάσετε προσεκτικά το φύλλο οδηγιών χρήσης προτού αγοράσετε το επιθυμητό παρασκεύασμα, επειδή δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν όλα αυτά κατά τη διάρκεια του θηλασμού. Ο τρόπος μασάζ στο καλλυντικό είναι επίσης σημαντικός. Απλώστε το σε κυκλικές κινήσεις από τα κάτω πλευρά έως το ντεκολτέ μέχρι τους ώμους. Μπορείτε να λιπάνετε απαλά τις πονόλαιμες θηλές με ένα ήπιο λάδι μωρού. Στο τρίτο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, μπορείτε επίσης να αρχίσετε να κάνετε μασάζ για να προετοιμάσετε το στήθος σας για θηλασμό. Είναι κατασκευασμένα με στεγνή πετσέτα ή μαλακή βούρτσα. Ωστόσο, θυμηθείτε να το κάνετε προσεκτικά, επειδή η διέγερση των θηλών προκαλεί την απελευθέρωση της οξυτοκίνης, μιας ορμόνης που προκαλεί συστολές της μήτρας.