Το κάπνισμα τσιγάρων καταστρέφει τους πνεύμονες των εθισμένων. Οι πνεύμονες πολλών 40 ετών που καπνίζουν τσιγάρα είναι σαν τους πνεύμονες των ηλικιωμένων. Μόνο ένα πλήρες διάλειμμα από τον εθισμό μπορεί να σώσει τη ζωή τους.
Απαντήστε ειλικρινά σε τέσσερις πολύ σημαντικές ερωτήσεις:
- Καπνίζετε τσιγάρα για τουλάχιστον 10 χρόνια;
- Βήχετε το πρωί για να "καθαρίσετε τους πνεύμονές σας";
- Νιώθετε δύσπνοια όταν τρέχετε ή ανεβαίνετε στον δεύτερο όροφο;
- Μήπως κρυώνετε συχνά το χειμώνα;
Εάν η απάντησή σας σε τουλάχιστον τρεις από αυτές τις ερωτήσεις ήταν "ναι", επικοινωνήστε με τον γιατρό της πρωτοβάθμιας περίθαλψης το συντομότερο δυνατό και ζητήστε παραπομπή σε μια δοκιμή σπειρομετρίας, η οποία είναι μια αξιολόγηση της πνευμονικής λειτουργίας. Το αποτέλεσμα είτε θα επιβεβαιώσει είτε θα αποκλείσει τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια. (ΧΑΠ).
Καπνιστοί βρόγχοι - η επίδραση του καπνίσματος
Οι πνεύμονες, αν και καλύπτονται από το στήθος, εκτίθενται στο περιβάλλον. Όλα τα σωματίδια που τα εισέρχονται με αέρα εγκαθίστανται στο στρώμα βλέννας που καλύπτει την αναπνευστική οδό από την τραχεία, μέσω των βρόγχων έως τα μικρότερα βρογχιόλια (στα άκρα τους υπάρχουν πνευμονικές κυψελίδες). Η βλέννα παγιδεύει τα συντρίμμια και στη συνέχεια εκατομμύρια μικροσκοπικές βλεφαρίδες τα μετακινούν ρυθμικά πίσω στο λαιμό. Αφαιρούμε ένα μεγάλο μέρος τους από βήχα ή γκρίνισμα. Υπάρχουν πάνω από 4.000 καπνός τσιγάρων. επιβλαβείς ενώσεις των οποίων τα μόρια καταλήγουν στους πνεύμονες. Αυτά τα δηλητήρια κινητοποιούν τους πνεύμονες για να αμυνθούν, δηλαδή να παράγουν περισσότερη βλέννα. Αλλά ορισμένες ουσίες στον καπνό εμποδίζουν την κίνηση των βλεφαρίδων και τις καταστρέφουν, εμποδίζοντας τους πνεύμονες να καθαριστούν. Αναπτύσσεται χρόνια βρογχίτιδα. Η συνέπεια του εθισμού είναι επίσης η λεγόμενη εμφύσημα. Αυτό συμβαίνει επειδή ο καπνός του καπνού τους προκαλεί να συσσωρεύουν πολλά λευκά αιμοσφαίρια (λευκοκύτταρα). Από το αίμα μπαίνουν στις κυψελίδες για να εξουδετερώσουν επιβλαβείς ενώσεις στον καπνό. Μερικά λευκοκύτταρα πεθαίνουν και διαλύονται στους πνεύμονες, απελευθερώνοντας τα λεγόμενα ελαστάση. Αυτό το πεπτικό ένζυμο καταστρέφει τις ελαστικές ίνες στους πνεύμονες που μας επιτρέπουν να αναπνέουμε και προκαλεί την έκρηξη των μικρών αερόσακων στους πνεύμονες. Και σε αυτά συμβαίνει η ανταλλαγή αερίων - το οξυγόνο διεισδύει στο αίμα και το διοξείδιο του άνθρακα από το αίμα ρέει στις φυσαλίδες. Καθώς ο αριθμός των κυψελίδων μειώνεται, γίνεται όλο και πιο δύσκολο για μας να αναπνέουμε και όλο και λιγότερο οξυγόνο φθάνει σε όλα τα κύτταρα του σώματος. Όταν ένα άτομο έχει συμπτώματα χρόνιας βρογχίτιδας και εμφυσήματος, οι γιατροί λένε ότι έχουν χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια. Συνήθως, προκαλείται από πολλά χρόνια έντονο κάπνισμα.
Διαβάστε επίσης: Ξέρετε πόσο σας κοστίζει το κάπνισμα; Υπολογίσαμε το κόστος του εθισμού. Θέλετε να σταματήσετε το κάπνισμα; Πάρτε το τεστ κίνησης Το τεστ εθισμού FagerströmΧρόνια αποφρακτική πνευμονία
Η ΧΑΠ είναι εξαιρετικά ύπουλη. Στην πραγματικότητα, αρχίζει να ενοχλεί όταν οι μισοί πνεύμονες καταστρέφονται. Πρώτον, ο ασθενής βήχει και παράγει πτύελα, κυρίως το πρωί. Τότε υπάρχει δύσπνοια. αρχικά κατά τη διάρκεια της άσκησης, και με τα χρόνια επίσης κατά τη διάρκεια του ύπνου και της ανάπαυσης. Οι ασθένειες επιδεινώνονται συχνά το χειμώνα. Καθώς η ασθένεια εξελίσσεται, το στήθος σας μπορεί να αισθάνεται σφιχτό και η αναπνοή σας μπορεί να γίνει συριγμό. Στο προχωρημένο στάδιο της ΧΑΠ, ο ασθενής χάνει συχνά βάρος και έχει συμπτώματα καρδιακής ανεπάρκειας.
Μάθετε 7 τρόπους για να σταματήσετε το κάπνισμα
ΠρόβλημαΟ κ. Henryk ανήκει σε 7 εκατομμύρια Πολωνούς στα 40 τους που καπνίζουν. Η σύζυγός του τον παρότρυνε να κάνει εξετάσεις γιατί δεν μπορούσε πλέον να αντέξει τον πρωί του βήχα. Ήταν η πρώτη που είπε ότι ήταν λόγω των τσιγάρων. Ωστόσο, ο κ. Henryk πίστευε ότι είχε αλλεργικό βήχα. Τελικά, τρώει καλά, περνά τις διακοπές του ιστιοπλοΐα, και το χειμώνα πηγαίνει σκι. Κάθε μέρα τρέχει για 40 λεπτά γύρω από το κτήμα ... Στην πραγματικότητα, έπλευσε, οδήγησε, έτρεξε. Τώρα είναι δύσκολο να τρέξει στο λεωφορείο. Τον ρωτήθηκε στην κλινική εάν καπνίζει με άδειο στομάχι. Αστειεύτηκε: «Μόνο το ένα, γιατί το άλλο δεν νηστεύει πια». Αλλά οι νοσοκόμες δεν διασκεδάζονταν. Το πρόσωπο του κ. Χένρικ έπεσε όταν ένας ειδικός πνευμόνων είπε: «Θα σταματήσετε το κάπνισμα ή θα ζήσετε μόνο λίγα χρόνια». Αλλά πώς να εγκαταλείψουμε ένα μπαλόνι που έχει κυκλοφορήσει για 28 χρόνια;
Πνεύμονες - απαραίτητη έρευνα
Η κύρια είναι η σπιρομετρία. Αυτό το τεστ θα πρέπει να γίνει από οποιονδήποτε καπνίζει για τουλάχιστον 10 χρόνια και έχει βήξει το πρωί. Η σπειρομετρία σάς επιτρέπει να ελέγχετε εάν οι πνεύμονές σας είναι μεγαλύτεροι από την ηλικία του ημερολογίου μας. Τα δεδομένα εισάγονται στον υπολογιστή: φύλο, ηλικία, ύψος. Στη συνέχεια εκπνέουμε, αναπνέουμε στο μέγιστο και βάζουμε το επιστόμιο του "σωλήνα" που είναι συνδεδεμένο στο σπιρόμετρο στο στόμα. Η συσκευή μετρά τη ζωτική ικανότητα των πνευμόνων (VC), που είναι ο μεγαλύτερος όγκος αέρα που μπορεί να τραβήξει ένα άτομο στους πνεύμονες μετά τη βαθύτερη εκπνοή. Στη συνέχεια μετράται ο ρυθμός εκπνοής (FEV1). ) - ο μέγιστος όγκος αέρα που εκπνέεται στο πρώτο δευτερόλεπτο της ταχείας εκπνοής. Ο υπολογιστής υπολογίζει την αναλογία VC και FEV1 προς τους κανόνες που παρέχονται για εμάς. Ένα υγιές άτομο άνω των 25 αρχίζει να χάνει περίπου 15 χιλιοστόλιτρα του μέγιστου FEV1 του ανά έτος. Ένας ασθενής με εμφύσημα που προκαλείται από το κάπνισμα χάνει περίπου. 50 χιλιοστόλιτρα FEV1. Ως αποτέλεσμα, στα 65, μόνο το ένα τρίτο των πνευμόνων του λειτουργεί!
Μπορούμε να αποτρέψουμε τη χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, για παράδειγμα, μη κάπνισμα, λαμβάνοντας το εμβόλιο της γρίπης. Οι ασθενείς με ΧΑΠ πρέπει επίσης να εμβολιαστούν. Όταν διαγνωστεί νωρίς, πρέπει να σταματήσετε το κάπνισμα, να φάτε σωστά και να ξεκινήσετε την άσκηση. Σε προχωρημένα στάδια ΧΑΠ, οι πιθανότητες ανάκαμψης είναι μικρές. Ωστόσο, τα βρογχοδιασταλτικά, η φυσική αποκατάσταση, η θεραπεία με οξυγόνο και η διακοπή του εθισμού φέρνουν ανακούφιση.
Πού να πάρετε για βοήθειαΕδώ θα βρείτε βοήθεια, πληροφορίες και υποστήριξη:
- Ινστιτούτο φυματίωσης και πνευμονικών παθήσεων στη Βαρσοβία τηλ. (22) 431 21 00
- Κλινική βοήθειας καπνιστών στο Κέντρο Καρκίνου στη Βαρσοβία, τηλ. (22) 643 92 34
- Παγκόσμια γραμμή βοήθειας για όσους καταπολεμούν τον εθισμό 0 801 108 108
- Η παγκόσμια πρωτοβουλία για την καταπολέμηση της χρόνιας αποφρακτικής πνευμονικής νόσου: www.gold.mp.pl
- Ίδρυμα Προαγωγής Υγείας www.promocjazdrowia.pl
Μάθετε την ηλικία των πνευμόνων σας
Στο πλαίσιο του Εθνικού Προγράμματος για την Έγκαιρη Διάγνωση και Πρόληψη της ΧΑΠ, η σπιρομέτρηση μπορεί να πραγματοποιηθεί δωρεάν.
μηνιαία "Zdrowie"
