Ο Νευρο-Γλωσσικός Προγραμματισμός (NLP) είναι μια τεχνική που στοχεύει στην τροποποίηση του τρόπου με τον οποίο λειτουργεί το μυαλό σας, ειδικά την ικανότητά σας να επηρεάζετε άλλους ανθρώπους. Αυτή η μέθοδος επικρίνεται σε ιατρικούς κύκλους και ταυτόχρονα το NLP χρησιμοποιείται στις επιχειρήσεις ή στον κόσμο της διαφήμισης. Τι είναι ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός και αξίζει να ενδιαφερθείτε για αυτήν τη μέθοδο ή θα πρέπει να απορριφθεί καθόλου η αίσθηση της ύπαρξής του;
Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP) είναι μία από τις πολλές τεχνικές τροποποίησης συμπεριφοράς και εμπειρίας. Ο νευρο-γλωσσικός προγραμματισμός εστιάζει στη σχέση μεταξύ της λειτουργίας του ανθρώπινου νευρικού δικτύου (εξ ου και η λέξη "neuro" στο NLP), γλωσσικών (γλωσσικών) πτυχών και της συνακόλουθης συμπεριφοράς, αλλά επίσης επηρεάζει τη συμπεριφορά άλλων ανθρώπων (συλλογικά κατανοητός ως προγραμματισμός ). Παρόλο που πιθανότατα ακούγεται αρκετά περίπλοκο, στην πραγματικότητα ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός δεν είναι τόσο δύσκολο να κατανοηθεί, και επιπλέον - βασικά όποιος θέλει να το κάνει μπορεί να εξοικειωθεί με αυτήν την τεχνική.
Νευρογλωσσικός προγραμματισμός (NLP): Μια ιστορία
Το NLP είχε τις ρίζες του στη δεκαετία του 1970. Βασικά, αυτή η μέθοδος προέρχεται από τη θεραπευτική μέθοδο που αναγνωρίζεται στην ψυχιατρική, λόγω της ψυχοθεραπείας. Κατά την προαναφερθείσα περίοδο, ο Ρίτσαρντ Μπάντλερ ανέλυσε υλικά που παρουσιάζουν, μεταξύ άλλων, Η θεραπεία Gestalt διεξήχθη από τον δημιουργό της, Frederick Perls. Ο Μπάντλερ παρατήρησε ότι ο τρόπος με τον οποίο οι ασθενείς ανταποκρίνονται σε αυτή τη θεραπεία εξαρτάται στενά από τις συμπεριφορές που παρουσιάζει ο θεραπευτής, από τους τρόπους έκφρασης και τις λέξεις που χρησιμοποιεί ο θεραπευτής. Ο ίδιος ο άνθρωπος κατέληξε σε κάποια συμπεράσματα, αλλά χρειαζόταν βοήθεια, οπότε κάλεσε τον γλωσσολόγο John Grinder να συνεργαστεί.
Οι συγγραφείς της θεωρίας του νευρογλωσσολογικού προγραμματισμού ανέλυσαν όχι μόνο τα έργα του Persl - αλλά ενδιαφερόταν επίσης για τις δραστηριότητες της ψυχοθεραπευτή Virginia Satir και του ψυχίατρου Milton Erickson. Ο Bandler και ο Grinder εργάστηκαν στο NLP για αρκετά χρόνια, δημοσίευσαν διάφορες δημοσιεύσεις μεθόδων και διεξήγαγαν εργαστήρια για τον νευρογλωσσικό προγραμματισμό.
Τι είναι το Neuro Linguistic Programming (NLP);
Οι παραδοχές του νευρογλωσσικού προγραμματισμού είναι τροποποιήσεις της συμπεριφοράς και των συναισθημάτων κάποιου, αλλά επίσης επηρεάζουν τη συμπεριφορά άλλων ανθρώπων. Συνολικά, το NLP βασίζεται στη δημιουργία συνειδητών συνδέσεων μεταξύ σκέψεων και συμπεριφορών, καθώς και στη χρήση κατάλληλων λέξεων σε διαπροσωπικές επαφές.
Μία από τις πιο δημοφιλείς τεχνικές NLP είναι η αγκύρωση. Μοιάζει με τα φαινόμενα της προετοιμασίας που έχουν ήδη συζητηθεί στα γυμνάσια. Η αγκύρωση αφορά τη σύνδεση των επιθυμητών σκέψεων, συναισθημάτων και συναισθημάτων με συγκεκριμένα ερεθίσματα, π.χ. αφή, εικόνα ή ήχους. Αυτή η αινιγματική περιγραφή μπορεί να εξηγηθεί ως εξής: η υπόθεση του νευρογλωσσικού προγραμματισμού είναι να κάνει, για παράδειγμα, ότι ο ασθενής είναι σε θέση να αισθανθεί (κατόπιν αιτήματός του) ευχάριστα συναισθήματα αφού αγγίξει το σώμα του με έναν συγκεκριμένο τρόπο ή σε κάποιο συγκεκριμένο μέρος. Η ύπαρξη μιας τέτοιας πιθανότητας θα μπορούσε, για παράδειγμα, να μειώσει το επίπεδο άγχους πριν από ένα συμβάν που μπορεί να συνοδεύεται από άγχος (παραδείγματα τέτοιων γεγονότων περιλαμβάνουν μια συνέντευξη εργασίας ή μια σημαντική εξέταση).
Άλλες μέθοδοι που ανήκουν στον νευρογλωσσικό προγραμματισμό είναι:
- πρίπλασμα
- έκσταση
- μεταφορές
- χρονοδιάγραμμα
- εκ νέου διαμόρφωση
- μοτίβο σουηδίας
- διπλή διάσταση
Μέσω του νευρογλωσσολογικού προγραμματισμού, τόσο η αυτογνωσία του ατόμου που μαθαίνει τεχνικές NLP πρέπει να βελτιωθεί, και είναι επίσης δυνατό να επηρεαστεί η συμπεριφορά άλλων ανθρώπων. Σύμφωνα με τους συγγραφείς της έννοιας του νευρογλωσσολογικού προγραμματισμού, οι λέξεις μπορούν να έχουν τεράστια δύναμη και με τη σωστή χρήση τους, είναι δυνατόν να πείσουμε τους άλλους να ενεργήσουν σύμφωνα με τη βούλησή μας, ενώ ταυτόχρονα νιώθουν ότι οι αποφάσεις τους ανήκουν αποκλειστικά στον εαυτό τους.
Παραδείγματα χρήσης του NLP σε συνομιλίες με άλλα άτομα περιλαμβάνουν την επιδέξια χρήση, για παράδειγμα, λέξεων όπως:
- αλλά: "Πήρα ένα μαθηματικό 1 σήμερα, αλλά κατάφερα να πετύχω πέντε γκολ στο PE." Η χρήση της λέξης "αλλά" προκαλεί την παράλειψη του πρώτου μέρους της πρότασης, ακόμη και αν αφορά αρνητικές πτυχές. Μετά από μια δήλωση που περιέχει αυτήν τη λέξη, ο συνομιλητής εστιάζει κυρίως στο δεύτερο μέρος της πρότασης μετά το "αλλά".
- φανταστείτε: "μωρό μου, φανταστείτε πόσο ωραίο θα ήταν να οδηγείτε ένα νεότερο αυτοκίνητο." Όταν χρησιμοποιείτε αυτήν την τεχνική NLP, μπορείτε να χειριστείτε τις σκέψεις με τις οποίες μιλάτε αρκετά ελεύθερα. Ξεκινώντας την πρόταση με "φανταστείτε" οδηγούμε στο γεγονός ότι συνήθως στο μυαλό του συνομιλητή μας, ακόμη και εντελώς ανεξάρτητα από τη θέλησή του, εμφανίζονται οι δραστηριότητες ή τα αντικείμενα που αναφέρονται στην πρόταση.
Τα προαναφερθέντα είναι μόνο παραδείγματα μεθόδων NLP για την τροποποίηση των συναισθημάτων των συνομιλητών. Ωστόσο, υπάρχουν πολλά, πολλά περισσότερα.
Νευρογλωσσικός προγραμματισμός: Πλεονεκτήματα και μειονεκτήματα
Ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός μπορεί σίγουρα να θεωρηθεί ως αρκετά ενδιαφέρον θέμα, αλλά υπάρχει κάποια διαμάχη που σχετίζεται με αυτό. Αφορούν, για παράδειγμα, το γεγονός ότι οι επιστημονικές και ιατρικές κοινότητες συχνά επικρίνουν το NLP. Μία από τις πηγές κριτικής αυτής της μεθόδου είναι το γεγονός ότι, σύμφωνα με ορισμένους ειδικούς, η αποτελεσματικότητα της συμμετοχής σε μαθήματα νευρογλωσσικού προγραμματισμού είναι αμφισβητήσιμη. Η διαμάχη προκαλείται επίσης από το γεγονός ότι στην πραγματικότητα το NLP οδηγεί σε ορισμένες στρεβλώσεις της πραγματικότητας. Άλλοι πιστεύουν ότι ο νευρογλωσσικός προγραμματισμός μπορεί να χρησιμοποιηθεί για χειρισμό άλλων ανθρώπων - και τέτοιοι χειρισμοί δεν πρέπει πάντα να εξυπηρετούν έναν καλό σκοπό.
Από την άλλη πλευρά, υπάρχει το αντίθετο στρατόπεδο, δηλαδή οι οπαδοί του νευρογλωσσικού προγραμματισμού. Η μέθοδος απολαμβάνει το ενδιαφέρον των ατόμων που ασχολούνται με τις επιχειρήσεις, για παράδειγμα, χρησιμοποιείται από εμπόρους ή ειδικούς διαφήμισης. Τα εξειδικευμένα μαθήματα νευρογλωσσικού προγραμματισμού παρέχονται ως μέρος των μαθημάτων κατάρτισης που στοχεύουν στην αύξηση του αυτο-κινήτρου και της αυτογνωσίας των ασθενών. Το NLP χρησιμοποιείται επίσης κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
Είναι ενδιαφέρον, στην περίπτωση του νευρογλωσσικού προγραμματισμού, η σύγκρουση προκύπτει μεταξύ υποστηρικτών και αντιπάλων αυτής της μεθόδου, αλλά συνέβη επίσης μεταξύ ... των δημιουργών του ίδιου του NLP. Ο Bandler και ο Grinder ολοκλήρωσαν τη συνεργασία τους τη δεκαετία του 1980, αλλά συνέχισαν να αναπτύσσουν τεχνικές NLP ανεξάρτητα το ένα από το άλλο. Εν τω μεταξύ, το 1996, ο Μπάντλερ άσκησε αγωγή εναντίον του Γκρίντερ, απαιτώντας αποκλειστικά δικαιώματα στην NLP. Τελικά, ωστόσο, επιτεύχθηκε συμφωνία το 2001 σύμφωνα με την οποία και οι δύο άνδρες εξακολουθούν να είναι συν-συγγραφείς τεχνικών νευρογλωσσικού προγραμματισμού.
Σχετικά με τον Συγγραφέα
