Ειμαι 10 χρονων. Για αρκετό καιρό τώρα φοβόμουν να είμαι μόνος και να φοβάμαι τη σιωπή. Δεν ξέρω ποια θα μπορούσε να είναι η αιτία αυτού. Το γράφω αυτό με τη μητέρα μου και ζητώ συμβουλές και συμβουλές.
Γειά σου! Δεν είναι ασυνήθιστο ότι υπάρχουν στιγμές που βιώνουμε συναισθήματα πιο έντονα από καιρό σε καιρό. Μερικές φορές είναι χαρά, ενθουσιασμός και μερικές φορές είναι φόβος και άγχος. Ίσως περνάτε από μια στιγμή φόβου τώρα. Ίσως είναι κάποιο άγχος που αντιμετωπίζετε πρόσφατα, ίσως η κόπωση του σώματός σας, ίσως κάτι συνέβη πριν από λίγο καιρό που σας ανησυχεί και επηρεάζει αυτήν τη δυσάρεστη κατάσταση; Ή μήπως φοβάστε ότι ενώ είστε μόνοι, κάτι κακό θα μπορούσε να συμβεί στα αγαπημένα σας πρόσωπα; Δεν ξέρω, αυτές είναι απλώς υποθέσεις ... Ο φόβος πρέπει να αναλυθεί. Απαντήστε στις ερωτήσεις - τι φοβάστε και γιατί, και μόνο τότε αποφασίστε πώς μπορείτε να κάνετε αυτόν τον φόβο λιγότερο. Είναι σημαντικό να κρίνουμε εάν είναι λογικός φόβος ή όχι; Μπορείτε να το κάνετε με τη μητέρα σας ή να πάτε σε μερικές συναντήσεις με ψυχολόγο που θα το εξετάσει πιο προσεκτικά.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Tatiana Ostaszewska-MosakΕίναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.
Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.
Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.
Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.
Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.
