Πριν από μισό χρόνο, είχα μια μάλλον δυσάρεστη κατάσταση που με έκανε να μην μπορώ να αντεπεξέλθω και έπρεπε να πάω σε ψυχολόγο, αλλά δυστυχώς δεν ολοκλήρωσα τη θεραπεία, επειδή ήταν διακοπές και δεν υπήρχε χρόνος. Στην αρχή αυτής της σχολικής χρονιάς, έπεσα σιγά-σιγά σε κατάσταση κατάθλιψης, η οποία με έκανε να συμπεριφέρομαι πολύ παράξενα, δεν γελούσα αστεία, μερικές φορές όταν κάποιος με ώθησε για οποιοδήποτε λόγο, έτρεξα στο μπάνιο και φώναξα. Έχασα επίσης πολλές μέρες λέγοντας στους γονείς μου ότι ένιωθα άσχημα και υπήρχε ένας λόγος - δεν μπορώ να αντιληφθώ διάφορες χλευές, διαθέσεις κ.λπ. των συνομηλίκων μου. Ο φίλος μου έχει συμπεριφερθεί άσχημα απέναντί μου τελευταία, λέγοντας πράγματα όπως "μην παλεύεις ξανά" - στην πραγματικότητα είμαι ευαίσθητο άτομο, αλλά λυπάμαι όταν κάποιος το επισημαίνει έτσι. Μιλά επίσης για πολλούς ανθρώπους και λέει ότι μου μιλούν επίσης και αρχίζω να τους μιλάω νευρικά. Δεν έχω ιδέα τι να κάνω, πώς να συμπεριφέρομαι όταν μιλάει σε κάποιον. Πρέπει να την εμπιστευτώ για τα προβλήματά μου; Θα ήθελα επίσης να προσθέσω ότι πολλά πράγματα για την ενοχλούν, αναρωτιέμαι αν πρέπει να της το πω με έναν ευαίσθητο τρόπο. Τι πρέπει να κάνω για να αποφύγω να είμαι τόσο «ώθηση»; Τι πρέπει να κάνω για να μην κάνω κάτι ενάντια στη θέλησή μου (μιλώντας); Πώς πρέπει να φέρω τον φίλο μου τώρα; Πρέπει να πάω σε ψυχολόγο για να ολοκληρώσω τη θεραπεία;
Η απάντηση σε όλες τις ερωτήσεις που έχετε κάνει είναι να συνεχίσετε τη θεραπεία. Θα σας επιτρέψει να δείτε τις αλλαγές που έχουν συμβεί στη σχέση σας με τον φίλο σας. Με την υποστήριξη ενός αρμόδιου ειδικού, μπορείτε να ελέγξετε αν πρόκειται για μια γνωριμία που αξίζει να αγωνιστείτε ή αν θα πρέπει να σκεφτείτε να αλλάξετε την εταιρεία. Η θεραπεία είναι επίσης χρήσιμη σε σχέση με τις δυσκολίες που γράφετε. Αναφέρετε την «δύσκολη κατάσταση» που συνέβη πριν από έξι μήνες και ότι «δεν μπορείτε να αντιληφθείτε διάφορες χλευές και διαθέσεις». Αυτά τα συναισθήματα, το κλάμα περισσότερο από το συνηθισμένο, η δράση κατά της θέλησής σας και η απροθυμία να πάει στο σχολείο είναι προβλήματα που δεν χρειάζεται να αντιμετωπίσετε μόνοι σας. Το ίδιο το γεγονός ότι είστε σε σχολική ηλικία και οι αλλαγές που προκύπτουν από τη διαδικασία της εφηβείας καθιστούν δύσκολη την αντιμετώπιση των καθημερινών δυσκολιών, συχνά επηρεάζοντας αρνητικά τη διάθεση. Πιστεύω ότι σε αυτήν την περίπτωση, εάν έχετε μια τέτοια ευκαιρία, θα ήταν καλή ιδέα να μιλήσετε με στενούς, αξιόπιστους, ενήλικους γονείς, για παράδειγμα, και να επικοινωνήσετε με τον θεραπευτή που σας έχει υποστηρίξει μέχρι τώρα.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Patrycja Szeląg-Jarosz Ψυχολόγος, προπονητής, εκπαιδευτής προσωπικής ανάπτυξης. Κέρδισε επαγγελματική εμπειρία στον τομέα της ψυχολογικής υποστήριξης, της παρέμβασης σε κρίσεις, της επαγγελματικής ενεργοποίησης και της καθοδήγησης.Ειδικεύεται στον τομέα της καθοδήγησης της ζωής, την υποστήριξη του πελάτη στη βελτίωση της ποιότητας ζωής, την ενίσχυση της αυτοεκτίμησης και της ενεργού αυτοεκτίμησης, τη διατήρηση της ισορροπίας της ζωής και την αποτελεσματική αντιμετώπιση των προκλήσεων της καθημερινής ζωής. Από το 2007, συνεργάζεται με μη κυβερνητικές οργανώσεις στη Βαρσοβία, συνεργάζεται με το Κέντρο Προσωπικής Ανάπτυξης και Ψυχολογικών Υπηρεσιών της Πυξίδας
