Σπόροι παπαρούνας σε δίαιτα πουρίνης

Μπορείτε να φάτε σπόρους παπαρούνας στη διατροφή σας πουρίνης;

Ένα υγιές σώμα αντιμετωπίζει τις πουρίνες που καταναλώνονται υπερβολικά. Κατά τη διάρκεια πολλών πολύπλοκων μετασχηματισμών, παράγει ουρικό οξύ - μια ένωση διαλυτή στο νερό και αποβάλλεται εντελώς στα ούρα. Δυστυχώς, με ουρική αρθρίτιδα, το ουρικό οξύ συσσωρεύεται στις αρθρώσεις. Το σώμα παράγει 170 mg ουρικού οξέος από 100 g σπόρων παπαρούνας, δηλαδή είναι προϊόν με μέση περιεκτικότητα σε ουρικό οξύ. Επομένως, συνιστάται η άσκηση μετριοπάθειας.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.