---jak-dziaa.jpg)
Το Kinesiotaping, δηλ. Η δυναμική ταινία, περιλαμβάνει κολλημένες ειδικές, έγχρωμες ταινίες σε διάφορα μέρη του σώματος, κυρίως για την ανακούφιση του πόνου και την πρόληψη τραυματισμών. Ως εκ τούτου, χρησιμοποιούνται κυρίως από αθλητές, συμπεριλαμβανομένων. τενίστας Serena Williams και ποδοσφαιριστής Mario Balotelli. Ωστόσο, η δυναμική ταινία θα βοηθήσει επίσης στην ανακούφιση του πόνου στην πλάτη, στη βελτίωση της κυκλοφορίας και στην εξοικονόμηση από κράμπες μοσχάρι. Ελέγξτε πώς λειτουργεί το kinesiotaping.
Το Kinesiotaping (δυναμική ταινία, kinesiotaping) είναι μια θεραπευτική μέθοδος που περιλαμβάνει την προσκόλληση ειδικών ελαστικών ταινιών σε επιλεγμένα μέρη του σώματος. Αναπτύχθηκαν στις αρχές της δεκαετίας του 1970 από τον ιαπωνικό γιατρό Kenzo Kase και κέρδισαν τη μεγαλύτερη δημοτικότητα τη δεκαετία του 1990.
Τα μπαλώματα είναι κατασκευασμένα από βαμβάκι και ακρυλική κόλλα. Είναι παρόμοιο σε πάχος και βάρος με το δέρμα και, όπως το δέρμα, αρκετά ελαστικό. Επιπλέον, είναι αναπνεύσιμα και αδιάβροχα. Τα έμπλαστρα μπορούν να φορεθούν από λίγες ημέρες έως αρκετές εβδομάδες, ή μέχρι να βγει το έμπλαστρο.
Kinesiotaping (δυναμική ταινία) - ενδείξεις. Πώς λειτουργεί το kinesiotaping;
Η κολλημένη ταινία ανυψώνει απαλά το δέρμα και έτσι αυξάνει το χώρο που σχηματίζεται μεταξύ αυτού και των μυών - αυτό το αποτέλεσμα είναι ζωτικής σημασίας για την κινητικοποίηση. Η σωστή προσκόλληση του επιθέματος, μειώνοντας την ένταση στους υποδοχείς του δέρματος, επηρεάζει επίσης την αντίληψη του πόνου, η οποία είναι μία από τις ενδείξεις για την κινητικοποίηση.
1. Πόνος
- τραυματικό (που προκύπτει από τραυματισμό ή ατύχημα)
- σπονδυλική στήλη (σύνδρομα πόνου στην πλάτη) - τα έμπλαστρα ανακουφίζουν όχι μόνο τον πόνο στην πλάτη, αλλά και άλλα συμπτώματα όπως περιορισμένο εύρος κίνησης, αίσθημα απόφραξης στη σπονδυλική στήλη, έντονο πόνο που εκπέμπεται στα άκρα και ακόμη και ζάλη.
- ρευματικός
- μετά τη χειρουργική επέμβαση - η κινητικοποίηση μπορεί να μειώσει ακόμη και τον ανώμαλο και οξύ μετεγχειρητικό πόνο. Λένε ότι λειτουργεί τόσο καλά, δεν χρειάζεται να παίρνετε παυσίπονα.
2. Υπέρτεροι και πολύ τεταμένοι μύες
Τα μπαλώματα χαλαρώνουν τεντωμένους και τεντωμένους μύες, τους ανακουφίζουν, ομαλοποιούν την ένταση τους, καθώς αναλαμβάνουν τη λειτουργία τους ή υποστηρίζουν τη δουλειά τους.
3. Πρόληψη τραυματισμών
Τα μπαλώματα διευκολύνουν την κίνηση των μυών σε σχέση με την περιτονία και σταθεροποιούν τις αρθρώσεις, κάτι που είναι χρήσιμο κατά τη διάρκεια της προπόνησης.
4. κράμπες
Το χτύπημα θα βοηθήσει όχι μόνο τους αθλητές που δεν προθερμάνθηκαν και «έπιασαν» την κράμπά τους, αλλά και τους ανθρώπους που, για παράδειγμα, αγωνίζονται με κράμπες μόσχων κατά τον ύπνο.
Προτεινόμενο άρθρο:
Κράμπες μοσχάρι: αιτίες. Σε τι μαρτυρούν οι κράμπες των μοσχαριών;5. Προβλήματα κυκλοφορίας
Τα έμπλαστρα έχουν το ίδιο αποτέλεσμα με τη λεμφική παροχέτευση - υποστηρίζουν την αποστράγγιση των λεμφών και βελτιώνουν την κυκλοφορία. Επομένως, συνιστάται η εγγραφή, για παράδειγμα, σε γυναίκες μετά από μαστεκτομή ή σε άτομα που παλεύουν με πρησμένα πόδια (π.χ. έγκυες γυναίκες).
6. Ρυτίδες
Σύμφωνα με τον Δρ Kenzo - τον δημιουργό της κινηματογραφικής ταινίας, η ταινία αποτρέπει το σχηματισμό ρυτίδων. Ο ίδιος το χρησιμοποιεί τη νύχτα, πριν κοιμηθεί, και το βγάζει το πρωί. Υποστηρίζει ότι η τακτική χρήση του μπορεί να αποτρέψει τις ρυτίδες, τις αλλαγές στο δέρμα και τους μαύρους κύκλους κάτω από τα μάτια.
7. Ραγάδες
Το Kinesiotaping θα βοηθήσει τις έγκυες γυναίκες όχι μόνο να χαλαρώσουν αλλά και να αποτρέψουν ραγάδες.
Προτεινόμενο άρθρο:
Λεμφική παροχέτευση (μασάζ): ενδείξεις και πορεία
