Είμαι 20 ετών, ζυγίζω 47 κιλά και ύψος 173 εκατοστά. Πάντα είχα πρόβλημα με αρκετά χαμηλό βάρος, αλλά ποτέ δεν ζύγιζα λιγότερο από 52 κιλά. Γέννησα πριν από 9 μήνες. Ζύγισα 62 κιλά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αφού γεννήθηκα, το βάρος μου άρχισε να μειώνεται σημαντικά. Προσπαθώ να τρώω όσο το δυνατόν περισσότερο και να τρώω πολύ. Παρόλα αυτά, είμαι πολύ κοκαλιάρικο και ζυγίζω πάρα πολύ μικρό. Είχα κάνει εξετάσεις αίματος, ο θυρεοειδής μου ήταν επίσης φυσιολογικός. Οι δοκιμές σε διάφορα είδη παρασίτων βγήκαν επίσης αρνητικές. Δεν ξέρω πού να ψάξω το πρόβλημα και τι να κάνω για να κερδίσω επιτέλους βάρος.
Έχετε ένα πραγματικό πρόβλημα. Ωστόσο, ένας γιατρός και ένας διατροφολόγος θα το λύσουν. Θα ξεκινήσω με το τελευταίο. "Τρώω πολύ" είναι ένας σχετικός όρος. Μπορεί να το πιστεύετε. Η γνώμη του διατροφολόγου μπορεί να είναι εντελώς διαφορετική. Οι παχύσαρκοι άνθρωποι λένε παρόμοια: "Τρώω σαν σπουργίτι", και αποδεικνύεται ότι αυτό δεν ισχύει. Γιατί, για παράδειγμα, τρώνε μία φορά την ημέρα για ό, τι υπάρχει στο ψυγείο. Ένας διαιτολόγος θα καθορίσει τις ενεργειακές σας ανάγκες και θα το συγκρίνει με τον τρόπο ζωής σας (δεν ξέρετε αν ταΐζετε ή όχι;). Θα μπορούν επίσης να κρίνουν εάν έχετε κάποια διατροφική διαταραχή μερικές φορές. Απαιτείται μια λεπτομερής διατροφική συνέντευξη, αξιολόγηση τρόπου ζωής κ.λπ. Σας παροτρύνω επίσης να επισκεφθείτε ξανά το γιατρό σας και να κάνετε επιπλέον εξετάσεις: πεπτικά ένζυμα, πρωτεΐνες οξείας φάσης, επίπεδα βιταμίνης D, έχουν ελεγχθεί τα επίπεδα σακχάρου;
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza CzajkaΣυγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
