Μετά την αφαίρεση των αναπαραγωγικών οργάνων, κέρδισα βάρος πολύ γρήγορα. Τι μπορώ να κάνω για να το σταματήσω;
Ξεκινήστε με την επίσκεψη σε διαιτολόγο. Πρέπει να αξιολογήσετε τη διατροφή σας, να αναλύσετε τον τρόπο ζωής σας και να προσδιορίσετε εάν και σε ποιο βαθμό οι ορμόνες ή η απουσία τους επηρεάζουν το βάρος σας. Πρέπει να ελέγξετε τη διατροφή σας, να κάνετε προσαρμογές και να διαμορφώσετε μια στρατηγική κίνησης. Φέρτε το και ελέγξτε την πορεία του. Εάν αυτά τα μέτρα αποδειχθούν ανεπαρκή, θα πρέπει να επισκεφτείτε έναν γιατρό για να εισαγάγετε πιο ριζοσπαστικά μέτρα - φαρμακοθεραπεία ή βαριατρική χειρουργική επέμβαση. Υπάρχουν πολλά νέα φάρμακα εγκεκριμένα στην Ευρώπη με υψηλή αποτελεσματικότητα. Η χειρουργική επέμβαση μείωσης του στομάχου επιστρέφεται από το Εθνικό Ταμείο Υγείας.
Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.
Iza Czajka
Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.
-dziaa-odchudzajco.jpg)
