Πώς να απαλλαγείτε από τον μετεωρισμό;

Θα ήθελα να μάθω πώς μπορώ να απαλλαγώ από τον μετεωρισμό; Τρώω υγιή, ασκώ και εξακολουθώ να έχω φουσκωμένο στομάχι μετά από κάθε γεύμα. Χρησιμοποιώ Espumisan δισκία, αλλά δεν βοηθούν.

Τα συμπτώματα όπως ο μετεωρισμός δεν πρέπει να υποτιμούνται. Μπορεί να είναι συμπτώματα μιας φλεγμονώδους νόσου του εντέρου που απαιτεί θεραπεία. Είναι επίσης δύσκολο για μένα να αναφερθώ στη δήλωση ότι τρώτε υγιεινά. Θα πρέπει να αξιολογείται από έναν διαιτολόγο, διότι ο μετεωρισμός μπορεί να συνοδεύει την κατανάλωση ψωμιού ολικής αλέσεως, την κατανάλωση γιαουρτιού, ιδίως φρούτων ή γάλακτος, ποτών με βάση το σιρόπι φρουκτόζης-γλυκόζης, προϊόντα που θεωρούνται υγιή.

Το φούσκωμα μπορεί επίσης να προέλθει από το μάσημα των τροφίμων πολύ γρήγορα και την κατάποση αέρα, τις τροφικές αλλεργίες και τις δυσανεξίες και από πολλούς άλλους παράγοντες. Δυστυχώς, χωρίς επίσκεψη σε γιατρό πρωτοβάθμιας περίθαλψης ή σε διαιτολόγο, δεν πρέπει να το κάνετε.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.