ΠΏΣ ΝΑ ΚΕΡΔΊΣΕΤΕ ΒΆΡΟΣ;

Πώς να κερδίσετε βάρος;



Επιλογή Συντάκτη
Μπορεί μια αλλεργία να προκαλέσει ακμή;
Μπορεί μια αλλεργία να προκαλέσει ακμή;
Δουλεύω στο γυμναστήριο και εργάζομαι σωματικά. Ζυγίζω 78 κιλά, ύψος 187 εκ. Τι διατροφή πρέπει να ακολουθήσω για να αυξήσω το βάρος; Ήμουν άρρωστος πριν από 2 χρόνια, δεν παίρνω φάρμακα και δεν τρώω συμπληρώματα. Προπονούμαι με κάθε ελεύθερη στιγμή και τα αποτελέσματά μου είναι κωμικά. Τι