Πόθος αλκοόλ - συμπτώματα. Πώς να το αντιμετωπίσετε;

Η λαχτάρα για το αλκοόλ είναι μια κατάσταση στην οποία υπάρχει μια πολύ έντονη επιθυμία για κατανάλωση αλκοόλ. Τα συμπτώματα της επιθυμίας για αλκοόλ αφορούν την ψυχή, αλλά όχι μόνο. Υπάρχουν επίσης σωματικά συμπτώματα της επιθυμίας αλκοόλ. Αυτή η κατάσταση είναι επικίνδυνη επειδή μπορεί να σπάσει ακόμη και πολλά χρόνια αποχής από το αλκοόλ - ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι για την καταπολέμηση της λαχτάρας.

Η επιθυμία για αλκοόλ είναι μια κατάσταση στην οποία ένα άτομο αναπτύσσει μια πολύ ισχυρή, ακαταμάχητη ανάγκη για κατανάλωση αλκοόλ. Ένα άτομο που αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα μπορεί να αισθανθεί μια πολύ έντονη επιθυμία να πιει. Όταν βιώνει πόθο για το αλκοόλ, οι σκέψεις του ασθενούς μπορεί να επικεντρώνονται αποκλειστικά στο πού να πάρει το αλκοόλ.

Τα συμπτώματα της λαχτάρα του αλκοόλ

Τα συμπτώματα της επιθυμίας για αλκοόλ επηρεάζουν τόσο την ψυχή όσο και το σώμα. Τα ψυχικά συμπτώματα της επιθυμίας αλκοόλ μπορεί να είναι:

• έχοντας ενοχλητικές σκέψεις σχετικά με την κατανάλωση αλκοόλ
• ανησυχία,
• τόξο,
• ερεθισμός
• διαταραχή της συγκέντρωσης και της προσοχής,
• αίσθημα αδυναμίας και έλλειψη ενέργειας,
• ακραίες αλλαγές στη διάθεση.

Η λαχτάρα του αλκοόλ εκδηλώνεται επίσης από σωματικά προβλήματα. Οι ασθενείς μπορεί να βιώσουν διάφορα είδη εσωτερικής δυσφορίας - για παράδειγμα, μπορεί να βιώσουν μια μη ειδική αίσθηση συστροφής στο στομάχι. Εάν υπάρχει υπερβολική ανάγκη για κατανάλωση αλκοόλ, ο καρδιακός ρυθμός του ασθενούς μπορεί να αυξηθεί και μπορεί να ιδρωθεί σημαντικά. Άλλα προβλήματα που μπορεί να σχετίζονται με την επιθυμία για αλκοόλ είναι διαταραχές του ύπνου (π.χ. αϋπνία, αλλά και εφιάλτες) και μειωμένη όρεξη.

Οι αιτίες της λαχτάρα του αλκοόλ

Ένας εξαρτημένος από το αλκοόλ μπορεί να μην γνωρίζει καν ότι λαχταρά το αλκοόλ. Για έναν τέτοιο ασθενή, αυτή η κατάσταση μερικές φορές δεν είναι καθόλου ενοχλητική, γιατί όταν εμφανίζεται η πείνα, ο αλκοολικός φτάνει απλά για ένα μέτρο που τον ανακουφίζει - δηλαδή αιθανόλη.

Η επιθυμία αλκοόλ, με τη σειρά της, είναι ένα πρόβλημα ειδικά για εκείνους που προσπαθούν να ξεπεράσουν τον εθισμό και να απέχουν από το αλκοόλ. Η ισχυρότερη επιθυμία για αλκοόλ εμφανίζεται στην αρχική περίοδο μετά τη διακοπή της κατανάλωσης αλκοόλ. Με την πάροδο του χρόνου, η συχνότητα εμφάνισής της και η ένταση των συμπτωμάτων λαχτάρας μειώνονται, ωστόσο, στην πραγματικότητα, επεισόδια λαχτάρας μπορεί να εμφανιστούν ακόμη και σε ένα άτομο που δεν έχει αγγίξει μια σταγόνα αιθανόλης για αρκετά χρόνια.

Ένα επεισόδιο λαχτάρας αλκοόλ μπορεί να προκληθεί από εξωτερικούς και εσωτερικούς παράγοντες. Οι πρώτες περιλαμβάνουν διάφορες καταστάσεις που σχετίζονται (ή σχετίζονται) με την κατανάλωση αιθανόλης.Η πείνα μπορεί να συμβεί σε έναν οινοπνευματώδη όταν περπατάει πέρα ​​από ένα μπαρ που έχει επισκεφτεί πολύ στο παρελθόν. Το πρόβλημα μπορεί επίσης να προκύψει όταν ο ασθενής συναντά άτομα που πίνουν αλκοόλ ή ακόμη και σε περίπτωση που βλέπει ένα ποτήρι στο οποίο ήθελε να ετοιμάζει ποτά στο παρελθόν.

Οι εσωτερικοί παράγοντες που μπορούν να προκαλέσουν πόθο περιλαμβάνουν εκείνες τις καταστάσεις που - καθαρά θεωρητικά - θα μπορούσαν να επιλυθούν με την κατανάλωση αιθανόλης. Για παράδειγμα, ένας ασθενής μπορεί να αρχίσει να αισθάνεται πεινασμένος όταν είναι εξαιρετικά λυπημένος - θεωρητικά, μπορεί να του φαίνεται ότι "πίνοντας" τις θλίψεις του θα βοηθήσει να τους αποτρέψει. Είναι παρόμοιο σε μια κατάσταση όπου ένας αλκοολικός αισθάνεται άγχος ή ντροπή - σε τέτοιες στιγμές, μπορεί επίσης να προκύψει επιθυμία για αλκοόλ, υποδηλώνοντας ότι η κατανάλωση αιθανόλης θα σας επιτρέψει να ξεχάσετε τα προβλήματα για λίγο.

Σπουδαίος

Πώς να καταπολεμήσετε την επιθυμία για αλκοόλ;

Η λαχτάρα του αλκοόλ τείνει να υποχωρεί με την πάροδο του χρόνου - αλλά τι πρέπει να κάνει ένας ασθενής που αντιμετωπίζει αυτό το πρόβλημα, ο οποίος βρίσκεται στα πρώτα στάδια της καταπολέμησης του αλκοολισμού; Όπως τα συμπτώματα της λαχτάρας είναι διαφορετικά, οι τρόποι αντιμετώπισης αυτής της ασθένειας είναι διαφορετικοί. Πρέπει να θυμόμαστε ότι για ένα άτομο εθισμένο στο αλκοόλ, κάθε κατανάλωση αυτής της ουσίας σχετίζεται με τον κίνδυνο υποτροπής. Γι 'αυτό πρέπει απλώς να καταπολεμήσετε την επιθυμία για αλκοόλ.

Ο βασικός τρόπος για να μειωθεί η συχνότητα της λαχτάρας είναι να αποφευχθούν καταστάσεις που μπορεί να την προκαλέσουν. Ο ασθενής μπορεί να αποφύγει μέρη όπου είχε συχνά καταναλώσει αλκοόλ στο παρελθόν - αλλά μερικές φορές αυτό δεν μπορεί να γίνει, για παράδειγμα, επειδή η γνωστή γραμμή βρίσκεται ακριβώς δίπλα στο χώρο εργασίας. Σε μια τέτοια περίπτωση, ο ασθενής πρέπει να εκτρέψει τις σκέψεις του και να τις κατευθύνει σε θέματα εντελώς διαφορετικά από το να πίνει αλκοόλ.

Μιλώντας με ένα αγαπημένο άτομο για το τι συμβαίνει μπορεί επίσης να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της λαχτάρας - η υποστήριξη των αγαπημένων μπορεί να είναι ένας ανεκτίμητος ρόλος στην καταπολέμηση της ακαταμάχητης επιθυμίας για κατανάλωση. Για να ξεπεράσετε τις ενοχλητικές σκέψεις και να μάθετε πώς να τις αντιμετωπίζετε, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τη βοήθεια ψυχοθεραπευτών.

Προτεινόμενο άρθρο: