Malaise: Είναι αυτά τα αποτελέσματα του στρες;

Είμαι 19 χρονών και περίεργα πράγματα συμβαίνουν σε μένα για 4 μήνες - δεν αναγνωρίζω τον εαυτό μου. Έχω την εντύπωση ότι η ζωή μου είναι μια ταινία, και είμαι θεατής και την παρακολουθώ, εκτός αυτού, ο χρόνος μου πετά πολύ γρήγορα (όταν θυμάμαι το απόγευμα μέχρι το πρωί, μου φαίνεται ότι δεν συνέβη σήμερα, αλλά πολύ καιρό πριν), και Επιπλέον, φόβοι, άγχος (σε μια κατάσταση που είναι απολύτως ασφαλής), παρεμβατικές σκέψεις (που έχω κάποια ασθένεια και επιστρέφοντας στο παρελθόν), δυσκολία στη μνήμη κάποιου, δυσκολία συγκέντρωσης και κατανόησης κατανόησης, μεταβολές της διάθεσης, κόπωση κατά τη διάρκεια της ημέρας, αποπροσωποποίηση και εξωπραγματικό, χωρίς συναισθήματα όπως στο παρελθόν (οποιοδήποτε επιχείρημα με τους φίλους μου είχα πολλά), ευαισθησία στο φως, πονοκεφάλους, μυϊκούς πόνους, μυρμήγκιασμα και μούδιασμα στα άκρα και κοιλιακό άλγος (πιτσίλισμα, βουητό). Παρόλα αυτά, μερικές φορές έχω την αίσθηση ότι όλα είναι καλά και η ζωή μου φαίνεται φυσιολογική, αλλά μερικές φορές αυτά τα συμπτώματα επιδεινώνονται και είμαι τα συντρίμμια ενός άνδρα που είναι απενεργοποιημένος και απουσιάζει. Μετά από ένα μήνα που βίωσα αυτά τα συμπτώματα, έκανα ένα πλήρες τεστ και όλα πήγαν καλά, είδα επίσης έναν ψυχίατρο που μου συνταγογράφησε το Pramolan, αλλά δεν είπε τίποτα το ιδιαίτερο. ψυχολόγος που είπε ότι έτρωγα από άγχος και αυτά είναι τα συμπτώματα του χρόνιου στρες. ένας οφθαλμίατρος που είπε ότι όλα ήταν φυσιολογικά. Σας ικετεύω για συμβουλές, γιατί όλα αυτά είναι πέρα ​​από εμένα και βαρέθηκα με όλα αυτά. Ξεκίνησα επίσης σπουδές - νόμος - αλλά αν συνεχιστεί έτσι, δεν θα μπορέσω να το κάνω και ονειρευόμουν (όχι μόνο εγώ) να γίνω δικηγόρος ...

Σας ευχαριστώ για την επιστολή, λίγο ενοχλητική. Δυστυχώς, τα ψυχολογικά συμπτώματα έχουν το δικό τους κοινωνικό και συναισθηματικό πλαίσιο, επειδή δεν ζούμε σε κενό. Αναρωτιέμαι ποιος άλλος ήθελε να γίνετε δικηγόρος; τι κρύβεται πίσω από αυτό το όνειρο - προσδοκίες κάποιου; εξαναγκασμός? Χαρά? Πότε επιδεινώνονται τα συμπτώματα; Θα ήταν πιο λογικό να επιστρέψουμε σε έναν ψυχίατρο, ίσως άλλο. Το γεγονός ότι το Pramolan δεν βοήθησε δεν σημαίνει τίποτα και δεν αποκλείει ότι ένα άλλο φάρμακο θα βοηθήσει. Ίσως αξίζει να σκεφτείτε για χαλάρωση, ξεκούραση, γιατί όλα αυτά σίγουρα θα σας κουράσουν - αυτό θα είναι το πεδίο ψυχολόγου. Αλλά βρείτε έναν ψυχοθεραπευτή, γιατί η διάγνωση από μόνη της δεν θεραπεύει. Σίγουρα θα πρέπει να πείτε πολλά για τον εαυτό σας, μόνο μετά από αυτό θα είναι δυνατή κάποια αποτελεσματική δράση.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Ψυχολόγος, ειδικός με 30 χρόνια εμπειρίας, εκπαιδευτής ψυχοκοινωνικών δεξιοτήτων, ειδικός ψυχολόγος του Επαρχιακού Δικαστηρίου στη Βαρσοβία.

Οι κύριοι τομείς δραστηριότητας: υπηρεσίες διαμεσολάβησης, οικογενειακή συμβουλευτική, φροντίδα ενός ατόμου σε κατάσταση κρίσης, διευθυντική εκπαίδευση.

Πρώτα απ 'όλα, εστιάζει στην οικοδόμηση μιας καλής σχέσης που βασίζεται στην κατανόηση και τον σεβασμό. Πραγματοποίησε πολλές παρεμβάσεις κρίσης και φρόντισε τους ανθρώπους σε μια βαθιά κρίση.

Δίδαξε στην ιατροδικαστική ψυχολογία στη Σχολή Ψυχολογίας στο SWPS στη Βαρσοβία, στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας και στο Πανεπιστήμιο της Zielona Góra.