Μεγάλα στήθη - πώς να φροντίζετε μεγάλα στήθη;

Τα μεγάλα στήθη απαιτούν ιδιαίτερη φροντίδα. Για να αποφύγετε την πρόωρη χαλάρωση των μεγάλων μαστών, πρέπει να ασκηθείτε, να κοιμηθείτε σε ένα σουτιέν και να απολαύσετε κρύο ντους. Ένα μεγάλο στήθος θα φαίνεται υγιές αν το φροντίσετε σωστά.

Εάν έχετε μεγάλα στήθη, διατηρήστε τα σταθερά στη νεολαία. Μην περιμένετε έως ότου τα στήθη σας φαίνονται αντιαισθητικά.

Εδώ είναι οι πιο σημαντικοί κανόνες που πρέπει να ακολουθήσετε για να διατηρήσετε το μεγάλο στήθος σας όμορφο για περισσότερο:

1. Μεγάλα στήθη: ρίχνετε κρύο νερό στα στήθη σας καθημερινά

Ξεκινήστε τη φροντίδα του μαστού το πρωί σας με ένα κρύο ντους. Εάν δεν αντέχετε το δροσερό νερό σε όλο το σώμα σας, μπορείτε να σκουπίσετε πάνω από την μπανιέρα και απλώς να ποτίσετε τα στήθη σας μέχρι να γίνουν κόκκινα. Μετά από δώδεκα περίπου λεπτά, όταν επιστρέψει ο φυσικός τόνος του δέρματος, τρίψτε το σφριγηλό λοσιόν στα στήθη.

2. Μεγάλα στήθη: θυμηθείτε για τη σωστή στάση του σώματος

Ακόμα και τα πιο όμορφα στήθη δεν θα φαίνονται καλά αν έχετε κακομεταχειριστεί. Φροντίστε λοιπόν να μην στέκεστε όρθιοι. Όποτε κάθεστε, τραβήξτε τις ωμοπλάτες σας προς τα κάτω και τραβήξτε το στομάχι σας - αυτό θα οδηγήσει σε μια ωραία στάση του σώματος στο μέλλον και θα αποτρέψει την υπερβολική πτώση της προτομής.

Διαβάστε επίσης: Μαστού μαλλιά. Γιατί μεγαλώνουν τα μαλλιά του μαστού; Πώς να τα αφαιρέσετε; 5 απλές ασκήσεις για σταθερό στήθος Μείωση του μαστού. Ποια είναι η μείωση της αποτυχίας και η ανύψωση;

3. Μεγάλα στήθη: κοιμάστε σε σουτιέν

Ο ύπνος στο στομάχι σας μπορεί να παραμορφώσει το στήθος σας. Η ασυνείδητη συμπίεση και το τέντωμα των μαστών στις πλευρές προκαλεί το τέντωμα των συνδέσμων (οι λεγόμενοι σύνδεσμοι Cooper, που δίνουν στο στήθος σχήμα), το οποίο οδηγεί σε παραμόρφωση της προτομής. Ως εκ τούτου, συνιστάται σε γυναίκες με μεγάλο στήθος να κοιμούνται σε σουτιέν. Τα καλύτερα θα είναι ειδικά προσαρμοσμένα σουτιέν ύπνου (χωρίς underwires και επιπλέον ενισχυτικά).

4. Μεγάλα στήθη: να είστε προσεκτικοί με την απώλεια βάρους

Θυμηθείτε ότι τα στήθη σας αποτελούνται κυρίως από λιπώδη ιστό. Η γρήγορη απώλεια κιλών θα κάνει όχι μόνο το στομάχι, αλλά και τα στήθη μικρότερα. Για το λόγο αυτό, το δέρμα στο στήθος δεν θα είναι πλέον τόσο σφικτό και σφριγηλό. Και η αύξηση βάρους μπορεί να προκαλέσει αντιαισθητικές ραγάδες.

5. Μεγάλα στήθη: Κάνετε ασκήσεις για να σφίξετε την προτομή

Η σωστή άσκηση θα αποτρέψει το στήθος σας να χαλάσει και να γέρνει. Μία από τις πιο αποτελεσματικές ασκήσεις είναι να τεντώσετε τα χέρια σας μπροστά σας, να τα λυγίσετε στους αγκώνες σας και να πιέσετε τα χέρια σας στον τοίχο σαν να θέλετε να το μετακινήσετε. Πρέπει να μετρήσετε έως δέκα σε αυτήν τη θέση. Μπορείτε επίσης να κάνετε το λεγόμενο γυναικεία ώθηση (στα γόνατα) - που πραγματοποιούνται τακτικά θα βελτιώσουν την ελαστικότητα του δέρματος στο στήθος. Η επανάληψη 5-10 ασκήσεων την ημέρα θα φέρει ένα ορατό αποτέλεσμα μετά από μόλις τρεις εβδομάδες.

6. Μεγάλα στήθη: φοράτε πάντα ένα σφιχτό σουτιέν

Το πρόβλημα πολλών γυναικών είναι τα άσχημα σουτιέν: τα κύπελλα είναι συχνά πολύ μικρά και η περιφέρεια κάτω από το στήθος είναι πολύ μεγάλη. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι περισσότερες Πολωνές γυναίκες αγοράζουν σουτιέν σε τυπικό μέγεθος, χωρίς να χρησιμοποιούν τις υπηρεσίες ενός brafitter. Αυτό είναι ένα λάθος! Ειδικά αν τα στήθη είναι μεγάλα. Σε ένα καλά επιλεγμένο σουτιέν, το βάρος της προτομής στηρίζεται στη μέση. Εάν υποστηρίζεται από ιμάντες ώμου, θα επιβαρύνει τη σπονδυλική στήλη.

Προτεινόμενο άρθρο:

Πώς να επιλέξετε ένα σουτιέν στο σχήμα του μαστού;

Καλλυντικά για τη φροντίδα μεγάλων μαστών

Είναι αλήθεια ότι το καλλυντικό δεν θα σηκώσει τα στήθη, αλλά θα βελτιώσει την κατάσταση του δέρματος. Δεν χρειάζεται να είναι μια ειδική κρέμα μαστού, αρκεί μια καλή λοσιόν σώματος.

Η κανονικότητα είναι σημαντική - χρησιμοποιήστε το παρασκεύασμα τουλάχιστον μία φορά την ημέρα. Κατά την εφαρμογή, κάντε απαλό μασάζ στο δέρμα (αλλά χωρίς τέντωμα).

Αναζητήστε ένα καλλυντικό με θρεπτικό και συσφικτικό αποτέλεσμα. Θα πρέπει να περιέχει συνένζυμο Q10, βιταμίνη Ε, βούτυρο καριτέ, υαλουρονικό οξύ, εκχύλισμα φυκών. Αποφύγετε ζεστό νερό, αιχμηρά ξεφλούδισμα, μαυρίζοντας το στήθος σας.

Ρούχα για γυναίκες με μεγάλα στήθη

Το πρόβλημα με τα μεγάλα στήθη είναι επίσης πρόβλημα με τα ρούχα. Οι κυρίες παραπονιούνται ότι κάθε ταξίδι για μια μπλούζα, ένα σακάκι ή ένα φόρεμα είναι μια δοκιμασία. Προκειμένου να ταιριάζουν στην προτομή, πρέπει να φτάσουν για ρούχα αρκετά μεγέθη μεγαλύτερα, τα αποτελέσματα των οποίων είναι αξιοθρήνητα.

Συχνά, επομένως, για να μην φορούν ρούχα στα οποία τα κουμπιά αποκλίνουν στην προτομή, είναι καταδικασμένα να φορούν μόνο πλεκτές μπλούζες που εκτείνονται πάνω από την προτομή και ταιριάζουν γύρω από τη μέση. Ευτυχώς, υπάρχουν ήδη διαθέσιμες μάρκες που χρησιμοποιούν μεγέθη που λαμβάνουν υπόψη διαφορετικά μεγέθη προτομής με τις ίδιες διαστάσεις της μέσης και των γοφών (π.χ. Πολωνικά Biu Biu, Urkye, Αγγλικά πιπέρι).

Αυτό σημαίνει ότι υπάρχουν πολλά μεγέθη, π.χ. 38 με διαφορετικά μεγέθη στήθους: 38B, 38BB, 38BBB. Χάρη σε αυτό, τα ρούχα ταιριάζουν στην προτομή και ταιριάζουν στο σχήμα χωρίς να το κάνουν πιο παχύ. Η προσφορά των "busty" εμπορικών σημάτων περιλαμβάνει πουκάμισα, μπλούζες, πουλόβερ, μπουφάν, παλτά, φορέματα.

ΥΠΟΥΡΓΕΙΟ ΥΓΕΙΑΣ