ΜΙΑ ΔΊΑΙΤΑ ΠΟΥ ΑΝΟΙΚΟΔΟΜΕΊ ΤΟ ΓΛΥΚΟΓΌΝΟ ΜΕΤΆ ΤΗΝ ΆΣΚΗΣΗ

Μια δίαιτα που ανοικοδομεί το γλυκογόνο μετά την άσκηση



Επιλογή Συντάκτη
Θεραπείες που βελτιώνουν το οβάλ προσώπου - λέιζερ, κλωστές ανύψωσης, υπερήχους
Θεραπείες που βελτιώνουν το οβάλ προσώπου - λέιζερ, κλωστές ανύψωσης, υπερήχους
Έχω ύψος 190 εκατοστά και το βάρος μου ποικίλλει ανάλογα με την ένταση της εβδομάδας από 90 έως 94 κιλά. Δουλεύω μόνο τη νύχτα και προσπαθώ να ασκώ πολύ κατά τη διάρκεια της ημέρας. Διασταυρούμενη προπόνηση, περιστροφή, τρέξιμο και κυρίως ποδηλασία, όταν γίνεται λίγο πιο ζεστό. Καταζητούμενος