Διατροφή και τύπος αίματος

Τι πιστεύετε για τη δίαιτα τύπου αίματος; Έχω ένα γκρουπ 0 Rh, έχω διαβάσει ότι πρέπει να εξαλείψω, μεταξύ άλλων, από το μενού προϊόντα ψωμιού και αλευριού, καθώς και αντικατάσταση χοιρινού - βοείου κρέατος

Οι δίαιτες τύπου αίματος έχουν μια τεράστια παρακολούθηση και προσκολλώνται. Υπάρχουν οδηγοί, συμπληρώματα, βιβλία μαγειρικής. Ωστόσο, πιστεύω ότι αυτό δεν έχει καμία σχέση με τη σύγχρονη γνώση και την επιστήμη σχετικά με τη διατροφή. Μπορώ μόνο να γράψω από την εμπειρία μου ότι κατά τη συνέντευξη ασθενών, παρατηρώ ότι στατιστικά τα άτομα με συγκεκριμένο τύπο αίματος επιλέγουν τα ίδια προϊόντα. Έτσι, οι ασθενείς με ομάδα αίματος 0 αρέσουν στο κρέας, στην ομάδα Α αρέσουν τα ζυμαρικά, τα ζυμαρικά και τα προϊόντα αλευριού, ενώ το λίπος ΑΒ αρέσει να τρώει πολύ και δεν με νοιάζει, αρκεί να νιώθουν κορεσμό γρήγορα, ενώ η ομάδα Β είναι πολύ δύσκολο να χάσει βάρος, επειδή έχει τις δικές του συνήθειες και συνήθειες που είναι δύσκολο να σταματήσουμε. Φυσικά, το θεωρώ διασκεδαστικό και όχι οδηγό για την επιλογή θεραπείας αδυνατίσματος.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Συγγραφέας του βιβλίου "Διατροφή σε μια μεγάλη πόλη", λάτρης των τρεξίματος και των μαραθωνίων.