Ο διαβήτης κατά την εγκυμοσύνη εμφανίζεται σε περίπου 3% γυναίκες που περιμένουν ένα μωρό. Εμφανίζεται μεταξύ των εβδομάδων 24 και 28 της εγκυμοσύνης και συνήθως λήγει έξι εβδομάδες μετά τη γέννηση του μωρού. Τι πρέπει να κάνει μια μέλλουσα μητέρα με διαβήτη κύησης για να προστατεύσει τον εαυτό της και το μωρό της;
Ο διαβήτης κατά την εγκυμοσύνη μπορεί να οφείλεται σε ορμονικές αλλαγές στο σώμα της εγκύου γυναίκας. Αναγκάζουν τα κύτταρα να ανταποκρίνονται διαφορετικά στην ινσουλίνη ή στο πάγκρεας να παράγουν λιγότερη από αυτήν την ορμόνη. Οι γιατροί πιστεύουν επίσης ότι ένα συγκεκριμένο ένζυμο που παράγεται από τον πλακούντα διασπά την ινσουλίνη, οπότε δεν επηρεάζει το σάκχαρο του αίματος σε τέτοιο βαθμό που να αποτρέπει την υπεργλυκαιμία (υπογλυκαιμία).
Συμβαίνει ότι μια γυναίκα άρχισε να αρρωσταίνει λίγο πριν μείνει έγκυος, αλλά αυτό δεν έχει εντοπιστεί. Δυστυχώς, δεν συνιστάται σε όλες τις γυναίκες που σχεδιάζουν ένα μωρό να κάνουν μια εξέταση σακχάρου στο αίμα. Αυτό ισχύει μόνο για όσους διατρέχουν κίνδυνο, π.χ. είναι παχύσαρκοι, είναι άνω των 35 ετών, είχαν παιδί που ζυγίζει περισσότερο από 4,5 κιλά ή κάποιος στην οικογένειά του έχει διαβήτη ή είχε διαβήτη. Ωστόσο, μπορεί να θέλετε να κάνετε αυτό το τεστ μόνοι σας.
Σπουδαίος
Όσο υψηλότερη είναι η γλυκόζη του αίματος στη μητέρα, τόσο αυτόματα τόσο μεγαλύτερη είναι η γλυκόζη στο μωρό. Το ενήλικο σώμα μπορεί να ανεχθεί αυτές τις αλλαγές, αλλά ενέχουν κίνδυνο για το έμβρυο. Η περίσσεια σακχάρου στο αίμα αναγκάζει το μωρό να παράγει επιπλέον ποσότητες ινσουλίνης, η οποία κατά την περίοδο του εμβρύου λειτουργεί ως αυξητική ορμόνη - το μωρό γεννιέται μεγάλο (για να αποφευχθούν οι περιγεννητικοί τραυματισμοί, μερικές φορές απαιτείται καισαρική τομή). Η περίσσεια ινσουλίνης διαταράσσει επίσης το μεταβολισμό του καλίου, ο οποίος μπορεί να οδηγήσει σε καρδιακές αρρυθμίες και ακόμη και θάνατο του βρέφους. Τα μωρά που είναι πολύ γλυκά έγκυα είναι πιο πιθανό να αναπτύξουν διαβήτη αργότερα στη ζωή από άλλα.
Συμπτώματα του διαβήτη κύησης
Στην αρχή, τα συμπτώματα του διαβήτη δεν επιδεινώνονται, επιπλέον, η εγκυμοσύνη αναγκάζει το σώμα της γυναίκας να συμπεριφέρεται άτυπα, οπότε είναι εύκολο να παραβλέψουμε τον διαβήτη. Ο μόνος τρόπος για να μάθετε αν είστε άρρωστος είναι να ελέγξετε τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα σας.
Η εξέταση είναι υποχρεωτική και δωρεάν. Φτιάχνονται δύο φορές:
- σε 9-10. εβδομάδα εγκυμοσύνης - αυτό είναι ένα τεστ ζάχαρης στο αίμα νηστείας,
- μεταξύ εβδομάδων 24 και 28 - πρόκειται για δοκιμή φόρτωσης με υδατικό διάλυμα 50 g γλυκόζης.
- Εάν το επίπεδο της ζάχαρης είναι πολύ υψηλό (πάνω από 125 mg%), ο γυναικολόγος θα παραπέμψει τη γυναίκα σε κλινική διαβήτη.
Σημείωση: U 30-50 τοις εκατό. Οι γυναίκες που είχαν διαβήτη κύησης μπορεί να αναπτύξουν διαβήτη τύπου II εντός 10 ετών από την απόκτηση μωρού. Για να βεβαιωθείτε ότι δεν το παραβλέπετε, ελέγχετε το σάκχαρο στο αίμα σας τουλάχιστον κάθε δύο χρόνια.
Διαβήτης κύησης - πώς να προχωρήσετε
Πρέπει να ελέγχετε τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας με έναν μετρητή γλυκόζης στο αίμα κάθε μέρα και να καταγράφετε τα αποτελέσματα σε ένα ειδικό ημερολόγιο. Μετά από μία εβδομάδα από αυτές τις εξετάσεις, ο γιατρός σας θα γνωρίζει ποια θεραπεία θα χρησιμοποιήσει. Προκειμένου να επιτευχθούν φυσιολογικά επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, δηλ. Νορμογλυκαιμία, πρέπει επίσης να αλλάξετε τις καθημερινές σας συνήθειες.
- Διατροφή. Θα το κανονίσετε με έναν διαβητολόγο ή διατροφολόγο. Είναι σημαντικό να τρώτε συχνά (πέντε φορές την ημέρα), αλλά σε μικρές μερίδες. Τα γεύματα πρέπει να ποικίλουν, πλούσια σε βιταμίνες και μικροστοιχεία. Η βάση του μενού θα είναι οι υπολογισμένες ποσότητες άπαχου κρέατος πουλερικών και αλλαντικών, άπαχα τυριά και γιαούρτια (προϊόντα πλούσια σε πρωτεΐνες). Για την εποχή της ασθένειας, ξεχάστε τα γλυκά και τα γλυκά φρούτα, επειδή περιέχουν απλά σάκχαρα που απορροφώνται γρήγορα στο αίμα και αυξάνουν τα επίπεδα γλυκόζης. Επίσης, αποφύγετε το ζωικό λίπος, το οποίο επηρεάζει την εργασία του παγκρέατος.
- Κίνηση. Συνιστάται η άσκηση και οι περίπατοι - θα σας βοηθήσουν να κάψετε άσκοπη ζάχαρη.
- Ινσουλίνη. Σχεδόν 20 τοις εκατό οι γυναίκες δεν είναι ικανοποιημένες με τη διατροφή και την άσκηση για τον έλεγχο της γλυκόζης. Χρειάζονται φάρμακα. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, δεν χορηγούνται δισκία από το στόμα, αλλά ενέσεις ινσουλίνης. Πρώτον, τα κάνετε σε μια κλινική διαβήτη υπό την επίβλεψη γιατρού ή νοσοκόμου και στη συνέχεια στο σπίτι μόνο. Συνήθως, η ένεση πένας χρησιμοποιείται για ένεση, δηλαδή σύριγγες τύπου πένας με πολύ λεπτή βελόνα αντί για ξαναγέμισμα. Μετά τον τοκετό, η δόση της ορμόνης μειώνεται σταδιακά.
Η ινσουλίνη που χορηγείται εξωτερικά δεν θα βλάψει το αναπτυσσόμενο μωρό σας. Αντιθέτως - μπορεί να προστατεύσει το σώμα του από τις συνέπειες του αίματος της μητέρας χωρίς ζάχαρη.
Στον οδηγό θα μάθετε:
- ποιος είναι ο γλυκαιμικός δείκτης και οι εναλλάκτες υδατανθράκων και γιατί είναι σημαντικοί
- πόσα γεύματα την ημέρα πρέπει να τρώει μια μητέρα με διαβήτη κύησης
- πώς να συνθέσετε μεμονωμένα γεύματα: ποια προϊόντα συνιστώνται και ποια πρέπει να αποφεύγονται
- ποια γλυκά είναι ασφαλή για τη μαμά με διαβήτη
