Έχω κάνει κάτι με τη σκέψη ...

Φοβόμουν πάντα κάποιες ασθένειες, αλλά πέρασε μετά από λίγο. Πριν από ένα μήνα είχα προβλήματα με το πεπτικό σύστημα, κάποια φούσκωμα, δυσπεψία. Η σκέψη με εντυπωσίασε ότι ήταν κάτι πολύ σοβαρό και δεν με άφησε μέχρι τώρα. Η σωματική δυσφορία έχει τελειώσει, έκανα κάποιες βασικές εξετάσεις αίματος, οι οποίες δεν έδειξαν τίποτα ενοχλητικό και η σκέψη της νόσου δεν εξαφανίζεται. Είναι αφόρητο, "συζητώ" με τον εαυτό μου όλη την ημέρα για τις ασθένειες, τις πιθανότητες της νόσου, δεν ξέρω αν είμαι πόνος ή όχι. Δεν έχω όρεξη, τρώω γιατί ξέρω ότι πρέπει, παρόλο που πάντα μου άρεσε να τρώω και να είμαι συνεχώς προσεκτικός με αυτό που τρώω, γιατί έχω πάρει βάρος, τώρα έχω χάσει βάρος και σε μια κανονική κατάσταση θα ήμουν πολύ ευχαριστημένος με αυτό, τώρα, αν σκέφτομαι τον εαυτό μου, ή ακούω από κάποιον ότι έχασα βάρος, Απλώς πεθαίνω από φόβο. Πρέπει να πάω σε ψυχίατρο; Η μητέρα μου ήταν κατάθλιψη και ήταν πεπεισμένη ότι ήταν πολύ άρρωστη. Ήταν πολύ δύσκολο να της εξηγήσω κάτι. Και έχω το ίδιο τώρα; Ζητώ βοήθεια, γιατί είναι αφόρητο.

Γειά σου! Ίσως δεν είναι τίποτα σοβαρό. Ίσως επικεντρωθήκατε πάρα πολύ στο σώμα σας και στην αίσθηση του, και με μια τέτοια στάση, όλα, ακόμη και τα μικρότερα, τα συμπτώματα γίνονται τεράστια και τρομερά. Φυσικά, το παρελθόν και οι εμπειρίες σας από την ασθένεια της μητέρας σας είναι επίσης σημαντικές. Ακούσατε πολλές ιστορίες, το σκεφτήκατε πολύ και τώρα όλα «σας θυμίζουν». Δεν θα θέλατε να σας συμβεί κάτι τέτοιο, και μερικές φορές όσο περισσότερο δεν θέλουμε κάτι, τόσο περισσότερο επικεντρωνόμαστε σε αυτό και ... τόσο πιο πιθανό είναι να συμβεί αυτό που φοβόμαστε. Είναι πιθανό ότι έχετε επίσης πληγεί από κάποιο φυσιολογικό στρες και έχετε προκαλέσει αυτά και άλλα συμπτώματα. Ωστόσο, δεν αναγνωρίστηκε καλά και ταυτοποιήθηκε από εσάς. Το λάθος για αυτό που φοβάστε. Σε κάθε περίπτωση, θα ήταν καλό να τα ελέγξετε όλα αυτά με έναν ψυχολόγο. Η καλή εξέταση ιατρικής εξέτασης είναι επίσης καλή ιδέα. Ακόμα κι αν είστε άρρωστοι, όσο πιο γρήγορα το μάθετε, τόσο το καλύτερο. Εάν εντοπιστεί γρήγορα, οι πιθανότητες πλήρους αποκατάστασης είναι καλύτερες. Μην φοβάστε, απλώς ενεργήστε προς όφελός σας.

Να θυμάστε ότι η απάντηση του ειδικού μας είναι ενημερωτική και δεν θα αντικαταστήσει μια επίσκεψη στον γιατρό.

Είναι κλινικός ψυχολόγος υγείας.

Αποφοίτησε από τη Σχολή Ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βαρσοβίας.

Πάντα ενδιαφερόταν ιδιαίτερα για το θέμα του άγχους και τον αντίκτυπό του στη λειτουργία του ανθρώπου.

Χρησιμοποιεί τις γνώσεις και την εμπειρία του στο psycholog.com.pl και στο Fertimedica Fertility Center.

Ολοκλήρωσε ένα μάθημα ολοκληρωμένης ιατρικής με την παγκοσμίου φήμης καθηγήτρια Emma Gonikman.