Ώριμο δέρμα - είναι ήδη; Από ποια στιγμή μπορούμε να πούμε ότι το δέρμα είναι ώριμο και χρειάζεται αυξημένη προσοχή; Μάθετε για τα χαρακτηριστικά του ώριμου δέρματος και μάθετε πώς να το φροντίζετε.
Πίνακας περιεχομένων:
- Χαρακτηριστικά ώριμου δέρματος
- Τι επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος;
- Πώς να φροντίσετε το ώριμο δέρμα;
- Ώριμη περιποίηση του δέρματος
- Σπιτικές μάσκες για ώριμο δέρμα
Το ώριμο δέρμα δεν είναι πραγματικά τύπος δέρματος και δεν βρίσκεται δίπλα στην ακμή ή το ευαίσθητο δέρμα. Το ώριμο δέρμα επηρεάζει όλους όσο εμφανίζεται με την ηλικία. Είναι περισσότερο μια κατάσταση του δέρματος από τον τύπο της, αλλά απαιτεί επίσης προσεκτικά επιλεγμένη και περίπλοκη φροντίδα.
Χαρακτηριστικά ώριμου δέρματος
Το δέρμα αρχίζει να γερνάει ήδη από την ηλικία των 25 ετών και η διαδικασία γήρανσης κερδίζει ορμή μετά την ηλικία των 30 ετών. Μπορούμε να μιλήσουμε για ώριμο δέρμα γύρω στην ηλικία των 45 ή νωρίτερα, ανάλογα με μεμονωμένους παράγοντες. Αυτό συμβαίνει όταν τα επίπεδα των γυναικείων ορμονών οιστρογόνου και προγεστερόνης αρχίζουν να μειώνονται στο σώμα. Τα τοιχώματα των αιμοφόρων αγγείων είναι κατεστραμμένα, ο αριθμός τους μειώνεται και η παροχή αίματος στο δέρμα επιδεινώνεται.
Το ώριμο δέρμα είναι εύκολο να αναγνωριστεί: στερείται ελαστικότητας, είναι ξηρό, γκρι, ζαρωμένο και κουρασμένο. Η απώλεια της χαλαρότητας σχετίζεται επίσης με μια αλλαγή στο σχήμα του προσώπου. Τα μάγουλα, οι γωνίες των ματιών και το στόμα πέφτουν. Αυτό οφείλεται στη μειωμένη παραγωγή κολλαγόνου (μειώνεται με την ηλικία), την επιβράδυνση του κυτταρικού μεταβολισμού και την κακή ικανότητα της επιδερμίδας να ανανεώνεται. Το δέρμα χωρίς αυτές τις φυσικές ασφάλειες χάνει γρήγορα νερό και απορροφά αργά θρεπτικά συστατικά. Γι 'αυτό είναι τόσο δύσκολο να το φροντίσετε. Στις γυναίκες, η γήρανση του δέρματος σχετίζεται άμεσα με την εμμηνόπαυση, όταν εξαντλείται το οιστρογόνο.
Το ξηρό δέρμα, το ευαίσθητο δέρμα και το αλλεργικό δέρμα γερνούν ταχύτερα. Το ξηρό δέρμα υπερασπίζεται άσχημα το εξωτερικό περιβάλλον, επειδή είναι λεπτό, λεπτό, έχει ασθενές προστατευτικό (λιπιδικό) στρώμα και το νερό διαφεύγει γρηγορότερα.
Τι επιταχύνει τη γήρανση του δέρματος;
Η γήρανση του δέρματος είναι μια πολύπλοκη διαδικασία - μερικώς προγραμματισμένη σε γονίδια και σχετίζεται με αλλαγές στο σώμα με την ηλικία, αλλά εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από εξωτερικούς παράγοντες, ειδικά την υπεριώδη ακτινοβολία.
Γι 'αυτό είναι πιο ορατό στα μέρη του σώματος που είναι πιο συχνά εκτεθειμένα στον ήλιο - στο πρόσωπο, το λαιμό, τη διάσπαση και στα χέρια. Πιστεύεται ότι έως και 80 τοις εκατό. χαρακτηριστικά γνωρίσματα της γήρανσης του δέρματος, τα οποία γίνονται ορατά πριν από την ηλικία των 50, αυτό είναι το αποτέλεσμα του λεγόμενου φωτογράφηση.
Οι ακτίνες UV επιταχύνουν τον εκφυλισμό του κολλαγόνου, γεγονός που οδηγεί σε απώλεια σφριγηλότητας του δέρματος και στην εμφάνιση ρυτίδων. Ακόμα χειρότερα, προκαλούν αντιδράσεις ελευθέρων ριζών που προκαλούν φλεγμονή και πρόωρη γήρανση όχι μόνο του δέρματος αλλά και ολόκληρου του σώματος. Αυτό το καταστροφικό αποτέλεσμα των ακτίνων UV συνδυάζεται με τις αλλαγές που εμφανίζονται φυσικά στο δέρμα με την ηλικία.
Με τα χρόνια, η δραστηριότητα των γονιδίων που είναι υπεύθυνα για την ανανέωση των κυττάρων του μειώνεται, η ποσότητα των ινών κολλαγόνου μειώνεται και η δομή τους καταστρέφεται επίσης. Το δέρμα γίνεται λεπτότερο, έχει λιγότερη παροχή αίματος και ξηρότητα, επειδή χάνει τις δομικές του ουσίες, συμπεριλαμβανομένης της. κεραμίδια και υαλουρονικό οξύ. Και, όπως έδειξαν Γερμανοί ερευνητές, το ξηρό δέρμα γερνάει περισσότερο από δύο φορές πιο γρήγορα από το δέρμα με φυσιολογικό επίπεδο ενυδάτωσης.
Αν και δεν έχουμε επιρροή στα γονίδια, η βιομηχανία καλλυντικών μας έχει δώσει ένα ισχυρό όπλο που μπορεί να παρέχει στο δέρμα αυτό που χρειάζεται περισσότερο, να αντισταθμίζει τις ανεπάρκειες των συστατικών των οποίων η παραγωγή μειώνεται με την ηλικία ή να παρέχει ουσίες που διεγείρουν την παραγωγή τους. Και έτσι επιβραδύνει την εμφάνιση των ρυτίδων ή μειώνει τις ήδη υπάρχουσες.
Μεταξύ των παραγόντων που επιταχύνουν τη γήρανση του δέρματος υπάρχουν επίσης:
- έλλειψη ενυδάτωσης,
- κακός καθαρισμός του δέρματος,
- λάθη φροντίδας,
- μια δίαιτα χαμηλή σε λιπαρά,
- τρώει πολύ ζάχαρη
- συχνή ηλιοθεραπεία,
- στρες,
- κάπνισμα και κατανάλωση αλκοόλ.
Το ώριμο δέρμα είναι ένας από τους πιο απαιτητικούς τύπους δέρματος. Η σωστή φροντίδα στο σπίτι, οι καλώς επιλεγμένες καλλυντικές θεραπείες και η αισθητική δερματολογία, είμαστε σε θέση να καθυστερήσουμε την εμφάνιση ορατών σημείων γήρανσης. Η σωστή εκτέλεση αφαίρεσης μακιγιάζ είναι κατά κύριο λόγο η επιλογή της σωστής προετοιμασίας. Το αφαίρεση μακιγιάζ θα πρέπει να αφαιρεί όλες τις ουσίες που σχηματίζουν μακιγιάζ, τη σκόνη, τη βρωμιά και τις υπερβολικές σμηγματορροϊκές εκκρίσεις από την επιφάνεια της επιδερμίδας. Επομένως, αυτό το παρασκεύασμα θα πρέπει να είναι ένας διαλύτης τόσο για τις υδρο- όσο και για τις λιπόφιλες ουσίες και να διατηρεί το φυσιολογικό pH του δέρματος.
Μετά την κατάλληλη αφαίρεση του μακιγιάζ, το δέρμα είναι έτοιμο να δεχθεί τις δραστικές ουσίες που περιέχονται σε κρέμες. Όλα τα προϊόντα περιποίησης - στο σπίτι και στο γραφείο - επιλέγονται ανάλογα με τις ανάγκες του δέρματος. Η προσφορά των εταιρειών καλλυντικών είναι τόσο πλούσια που είναι καλή πρακτική να ζητάτε συμβουλές για την επιλογή των παρασκευασμάτων από έναν εξειδικευμένο κοσμετολόγο και σε περίπτωση δερματικών προβλημάτων - από έναν δερματολόγο. Οι κύριες ουσίες που περιέχονται σε παρασκευάσματα που προορίζονται για ώριμο δέρμα είναι το υαλουρονικό οξύ, τα αντιοξειδωτικά, οι βιταμίνες, τα κεραμίδια, τα EFAs (απαραίτητα λιπαρά οξέα)
Τα παρασκευάσματα ημέρας πρέπει να περιέχουν αντηλιακή προστασία με ελάχιστη τιμή SPF. 15, ακόμη και 50+ στην περίοδο της υψηλής έκθεσης στον ήλιο. Είναι σημαντικό να προστατεύουν επίσης από την ακτινοβολία UVA.
Οι νυχτερινές κρέμες πρέπει να έχουν μια πιο πλούσια, πιο λιπαρή υφή, γιατί τη νύχτα το δέρμα αντλεί περισσότερο από τα εφαρμοσμένα παρασκευάσματα.
Πώς να φροντίσετε το ώριμο δέρμα;
- Μακριά από τον ήλιο. Το χειρότερο πράγμα που μπορεί να συμβεί στο ώριμο δέρμα είναι ένα ισχυρό, οπτικά γήρανση μαυρίσματος. Ο ήλιος στεγνώνει το δέρμα, τονίζει τις ρυτίδες και προκαλεί αποχρωματισμό. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε το μαύρισμα. Αρκεί να θυμόμαστε την άνοιξη και το καλοκαίρι για μια κρέμα με υψηλό συντελεστή SPF - 25, 30 και 50. Δεν θα αντιστρέψει τον χρόνο, αλλά θα αποτρέψει την αφυδάτωση των βαθύτερων στρωμάτων του δέρματος.
- Απολέπιση τακτικά. Η απολέπιση σε διάφορες μορφές μπορεί να γίνει στο σπίτι ή στο σαλόνι ομορφιάς. Γιατί είναι σημαντικό? Απομακρύνει την νεκρή επιδερμίδα, ελαχιστοποιώντας έτσι την ορατότητα των ρυτίδων, απαλύνει απαλά το δέρμα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος. Σε συνδυασμό με τον καθαρισμό, είναι ένα απαραίτητο στοιχείο που προετοιμάζει το δέρμα για θρεπτικά συστατικά.
- Τρέφετε τακτικά. Τέλος, μπορείτε να επωφεληθείτε από όλα τα οφέλη του φαρμακείου. Επιλέξτε μια κρέμα εξομάλυνσης για τη νύχτα και χρησιμοποιήστε έναν αναγεννητικό ορό για ώριμο δέρμα κάθε λίγες μέρες. Είναι καλύτερο να επενδύσετε σε καλλυντικά που παραμένουν στο πρόσωπό σας για μεγάλο χρονικό διάστημα, γιατί μόνο τότε τα ενεργά συστατικά μπορούν να απορροφηθούν. Η περιοχή των ματιών είναι η πιο δύσκολη φροντίδα, οπότε δεν πρέπει να εξοικονομείτε κρέμα. Εδώ χρειάζεστε ισχυρή λίπανση και ενίσχυση της δομής του δέρματος. Ο λαιμός, που επίσης υπόκειται σε διαδικασίες γήρανσης, ξεχνάται συχνά και χρειάζεται καλλυντική υποστήριξη.
- Κάνετε συχνά μασάζ. Το μασάζ γίνεται καλύτερα το βράδυ, μετά την αφαίρεση του μακιγιάζ και την εφαρμογή κρέμας. Αρκεί να κάνουμε μικρούς κύκλους στο δέρμα με το δείκτη - τους κάνουμε από το κέντρο του προσώπου προς τα έξω και προς τα πάνω. Μπορείτε να μάθετε περισσότερα για το αντιρυτιδικό συσφικτικό μασάζ στο άρθρο σε αυτόν τον σύνδεσμο.
- Απλώς αποδεχτείτε το. Η στιγμή που το δέρμα ωριμάζει είναι ιδιαίτερα δύσκολο για τις γυναίκες. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, αξίζει να παρακολουθείτε προσεκτικά τις ανάγκες του σώματος. Όσο περισσότερο τον ευχαριστείτε, τόσο λιγότερο θα επηρεάσει την εμφάνισή σας. Ο χρόνος δεν μπορεί να γυρίσει πίσω και το ώριμο δέρμα έχει επίσης τα πλεονεκτήματά του, π.χ. λόγω αλλαγών στην ορμονική ισορροπία, είναι εντελώς απαλλαγμένο από ακμή.
- Θεραπεία αντικατάστασης ορμονών. Κατά την εμμηνόπαυση, όχι μόνο τα οστά, αλλά και το δέρμα χάνει την πυκνότητά του - γίνεται λεπτότερο και καταρρέει. Το HRT βοηθά στην καθυστέρηση αυτής της διαδικασίας και έτσι διατηρεί τη νεολαία σας για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα. Ωστόσο, αξίζει να θυμόμαστε ότι αυτή η μέθοδος σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο καρκίνου του μαστού.
Ώριμη περιποίηση του δέρματος
Ακόμη και η καλύτερη και πιο ακριβή αντιρυτιδική κρέμα δεν θα αντιστρέψει τη διαδικασία γήρανσης του δέρματος. Αυτός ο τύπος κρέμας είναι κυρίως για να ενυδατώνει σωστά το δέρμα και να το κάνει πιο σφριγηλό, κάτι που θα μειώσει λίγο τις ρυτίδες. Ωστόσο, αξίζει να χρησιμοποιήσετε κρέμες κατά των ρυτίδων, γιατί σας επιτρέπουν να διατηρείτε ένα ωραίο δέρμα σε υγιές χρώμα, να το προστατεύετε από τον ήλιο και να το κάνετε πιο ελαστικό.
Τι πρέπει να περιέχει μια κρέμα για ώριμο δέρμα;
- Η ρετινόλη και τα ρετινοειδή, δηλαδή η βιταμίνη Α και τα παράγωγά της, επηρεάζουν τη σωστή ανάπτυξη των κυττάρων (δέρμα, μαλλιά, νύχια), αυξάνουν επίσης την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης.
- Η βιταμίνη C, η οποία διεγείρει τη σύνθεση κολλαγόνου, καθυστερεί τη διαδικασία οξείδωσης, φωτίζει το δέρμα και ελαφρύνει τον αποχρωματισμό.
- Υαλουρονικό οξύ - είναι υπεύθυνο για την ενυδάτωση και την ελαστικότητα του δέρματος.
- Συνένζυμο Q10 - υποστηρίζει την αναγέννηση των κυττάρων και η παραγωγή του μειώνεται μετά την ηλικία των 35 ετών.
- Φυτορμόνες, δηλαδή Οι φυτικές ορμόνες μπορούν ακόμη και να εξαλείψουν τις διαδικασίες που προκαλούνται από διαταραγμένη ορμονική ισορροπία.
Πώς να φροντίσετε το ώριμο δέρμα το πρωί και το βράδυ;
Πρωί
Ακόμα κι αν πιστεύετε ότι το δέρμα σας είναι καθαρό μετά τη νύχτα, πρέπει να το σκουπίσετε με μικκυλιακό νερό και τονωτικό το πρωί για να αφαιρέσετε τον ιδρώτα, το σμήγμα ή τη σκόνη που έχει συσσωρευτεί σε μια νύχτα. Μόνο μετά από αυτό μπορείτε να εφαρμόσετε προϊόντα περιποίησης δέρματος και μακιγιάζ.
Οι κρέμες ημέρας έχουν ελαφρύτερη συνοχή από αυτές που χρησιμοποιούνται το βράδυ, αλλά πρέπει να παρέχουν στο δέρμα αποτελεσματική προστασία έναντι εξωτερικών παραγόντων που συνήθως είναι δυσμενείς για αυτό. Επομένως, πρέπει να περιέχουν ενυδατικές ουσίες που συγκρατούν το νερό στην επιδερμίδα (συμπεριλαμβανομένουυαλουρονικό οξύ, φυτικά εκχυλίσματα, κεραμίδια, λιπαρά οξέα) και εξουδετερωτικές ελεύθερες ρίζες οξυγόνου (π.χ. βιταμίνες C και Ε, φλαβονοειδή).
Ένα βασικό συστατικό είναι επίσης φίλτρα που προστατεύουν από τις επιπτώσεις των ακτίνων UV. Κατά την εφαρμογή του καλλυντικού, κάντε ένα σύντομο μασάζ - θα βελτιώσετε τη μικροκυκλοφορία και την οξυγόνωση
κύτταρα, τα οποία θα αυξήσουν την ελαστικότητα του δέρματος και την ελαστικότητα των μυών του προσώπου.
Το ευαίσθητο δέρμα γύρω από τα μάτια απαιτεί επίσης ιδιαίτερη φροντίδα. Είναι πολύ λεπτό και στερείται σμηγματογόνων αδένων, επομένως στεγνώνει εύκολα. Τα καλλυντικά με πολύ ελαφριά σύσταση έχουν σχεδιαστεί για τη φροντίδα του, έτσι ώστε να μπορούν να απλωθούν χωρίς να τεντωθεί το δέρμα.
Περιέχουν συστατικά που δημιουργούν ένα προστατευτικό φράγμα, βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος και των λεμφών, αποτρέποντας τους μαύρους κύκλους και το πρήξιμο. Κατά τη διάρκεια των θεραπειών φροντίδας του δέρματος, μην αγνοείτε τον λαιμό και τη διάσπαση - ειδικά το δέρμα του λαιμού στεγνώνει εύκολα και χαλάρωση, έχει εξαιρετικά λεπτή επένδυση λιπαρών και λίγες ίνες κολλαγόνου, οπότε χάνει γρήγορα την ελαστικότητά του.
Όταν αναζητάτε κρέμες που περιέχουν θρεπτικά ή ενυδατικά σύμπλοκα, δεν χρειάζεται να ανησυχείτε ότι το καλλυντικό θα είναι πολύ ισχυρό για το δέρμα σας και θα το κάνει τεμπέλης ή εθιστικό. Η επιδερμίδα θα πάρει ακριβώς την κρέμα όσο χρειάζεται. Επομένως, επιλέξτε καλλυντικά των οποίων τα συστατικά έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα στην καταπολέμηση του χρόνου.
Το απόγευμα
Το βράδυ και το βράδυ, οι ορμόνες μελατονίνη και σωματοτροπίνη απελευθερώνονται, οι οποίες έχουν σημαντική επίδραση στο δέρμα. Η μελατονίνη είναι ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό, επιτρέπει την σωστή ανανέωση των κυτταρικών μεμβρανών και των πρωτεϊνών και διεγείρει τα κύτταρα του δέρματος για διαίρεση.
Η σωματοτροπίνη διεγείρει την ανάπτυξη των κυττάρων, ενεργοποιεί τους ινοβλάστες για την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης. Επιπλέον, τη νύχτα το δέρμα γίνεται πιο διαπερατό από τα καλλυντικά που εφαρμόζονται στην επιφάνειά του. Και επειδή ταυτόχρονα βελτιώνεται η παροχή αίματος στο δέρμα και η θερμοκρασία του αυξάνεται ελαφρώς, τα συστατικά των καλλυντικών μπορούν πιο εύκολα να διεισδύσουν στα βαθύτερα στρώματα της επιδερμίδας. Χρησιμοποιήστε το για να υποστηρίξετε τις διαδικασίες αναγέννησης.
Το βράδυ, επιλέξτε καλλυντικά με αναζωογονητικές βιταμίνες. Τα καλλυντικά που προορίζονται για τη βραδινή περιποίηση του δέρματος πρέπει να περιέχουν συστατικά όπως: ρετινόλη, βιταμίνη C και βιταμίνη Ε.
Κρέμες με πραγματικές ορμόνες - γιατί δεν μπορώ να τις αγοράσω στο κατάστημα;
Κρέμες με "πραγματικές" ζωικές ορμόνες - με οιστρογόνα, προγεστερόνη, ορμόνη ανάπτυξης ζώων και ανδρογόνες ορμόνες δεν εγκρίνονται για νόμιμη πώληση (μερικές φορές μπορείτε να τις βρείτε στο Διαδίκτυο). Μερικά είναι γνωστό ότι λειτουργούν εξαιρετικά, αλλά λόγω των επιδράσεών τους σε ολόκληρο το σώμα, υπάρχει πιθανότητα σοβαρών παρενεργειών.
Οι κρέμες με οιστρογόνα αποσύρθηκαν από την πώληση τη δεκαετία του 1960. Αποδείχθηκε ότι οι γυναίκες, ενθαρρυνόμενες από τα εξαιρετικά αποτελέσματα τους, απλώς τις κακοποίησαν. Επί του παρόντος, φυτικά ισοδύναμα χρησιμοποιούνται σε κρέμες. Ορισμένες μάρκες καλλυντικών χρησιμοποιούν, για παράδειγμα, το DHEA φυτών - μια ορμόνη ανδρογόνου με ισχυρό διεγερτικό αποτέλεσμα.
Σπιτικές μάσκες για ώριμο δέρμα
Μάσκα τυριού cottage
Πουρέστε μια κουταλιά της σούπας τυρί cottage με μια κουταλιά της σούπας γιαούρτι. Στη συνέχεια, προσθέστε δύο κουταλάκια του γλυκού ηλιέλαιο ή ελαιόλαδο και πιέστε το χυμό από το μισό πορτοκάλι. Ανακατέψτε καλά τα συστατικά. Απλώστε στο πρόσωπο και το ντεκολτέ και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό μετά από 30 λεπτά.
Μάσκα φυκών
Ανακατέψτε μια κουταλιά της σούπας μέλι με μερικές σταγόνες ροδόνερο. Προσθέστε ένα κουταλάκι του γλυκού σκόνη άλγης ή κάποια άλλη μορφή χερσαίων θαλάσσιων φυκών στο υγρό. Αφήστε το στο πρόσωπο για 15 λεπτά και ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Φράουλα SPA
Ανακατέψτε μια χούφτα φρέσκες ή κατεψυγμένες φράουλες. Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας λάδι ρυζιού και μια κουταλιά της σούπας γάλα. Απλώστε στο πρόσωπο και κρατήστε το για 15 λεπτά. Ξεπλύνετε με χλιαρό νερό.
Διαβάστε επίσης:
Ώριμο δέρμα μετά από 50 - φροντίδα, μακιγιάζ, δίαιτα
Προβλήματα ώριμου δέρματος: ξηρότητα, αποχρωματισμός, σημάδια γέννησης
Πώς να αναζωογονηθείτε με το μακιγιάζ; Καθημερινό μακιγιάζ για μια ώριμη γυναίκα
Τι είδους δέρμα έχετε; Τσέκαρέ το!
- Πώς να αναγνωρίσετε το ξηρό δέρμα;
- Πώς να αναγνωρίσετε ένα ευαίσθητο δέρμα;
- Πώς να αναγνωρίσετε το λιπαρό δέρμα;
- Πώς να αναγνωρίσετε το συνδυασμό δέρματος;
- Πώς να αναγνωρίσετε το δέρμα της ακμής;
- Τι χαρακτηρίζεται το αρσενικό δέρμα;
- Πώς να αναγνωρίσετε το δέρμα της κουπερόζης;
- Πώς να αναγνωρίσετε το αλλεργικό δέρμα;
-dziaanie-i-skutki-uboczne.jpg)
Δείτε περισσότερες φωτογραφίες Καλλυντικά για ώριμη φροντίδα του δέρματος 13 Ώριμο δέρμα - είναι ήδη; Από ποιο σημείο μπορούμε να πούμε
