10 κανόνες φροντίδας του δέρματος το χειμώνα

Πώς να φροντίσετε το δέρμα και ποιες θεραπείες πρέπει να εκτελούνται το χειμώνα; Αυτή τη στιγμή του έτους, το δέρμα μπορεί να επανασταθεί - μπορεί να αρχίσει να ξεφλουδίζει, να στεγνώνει και να χαλάει. Μάθετε τους 10 κανόνες χειμερινής περιποίησης του δέρματος.

1. Χειμερινή περιποίηση δέρματος: προσαρμόστε τα καλλυντικά στην εποχή

Η αλλαγή της σεζόν δεν σημαίνει πάντα ότι πρέπει επίσης να αλλάξετε τα καλλυντικά σας. Προσέξτε το δέρμα σας και εάν δεν παρατηρήσετε ενοχλητικά συμπτώματα, παραμείνετε σε αποδεδειγμένα παρασκευάσματα που σας εξυπηρετούν. Μερικές φορές, ωστόσο, ο ξηρός αέρας, ο παγετός και ο άνεμος επηρεάζουν το δέρμα και το δέρμα γίνεται ξηρό και τραχύ. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν έχει υποστεί βλάβη από τον ήλιο, επηρεάζεται από δερματικές παθήσεις (π.χ. AD), όταν έχετε περάσει από την εμμηνόπαυση ή όταν χρησιμοποιείτε καλλυντικά που στεγνώνουν ή ερεθίζουν. Σε μια τέτοια περίπτωση, το δέρμα δεν μπορεί να διατηρήσει τη σωστή στάθμη νερού, επομένως δεν μπορεί να αμυνθεί έναντι δυσμενών εξωτερικών συνθηκών. Ευτυχώς, υπάρχουν τρόποι να την βοηθήσουμε να το κάνει αυτό αποτελεσματικά.

2. Χειμερινή περιποίηση του δέρματος: προστασία και ενυδάτωση

Το πιο σημαντικό χειμερινό καλλυντικό είναι μια καλή κρέμα. Θα πρέπει να περιέχει ουσίες που βοηθούν στη διατήρηση του νερού στο δέρμα (κεραμίδια, λιπαρά οξέα, γλυκερίνη, υαλουρονικό οξύ), καταπραϋντικούς ερεθισμούς (εκχυλίσματα αλλαντοΐνης, αλόης, χαμομηλιού και βρώμης), αντιοξειδωτικά (βιταμίνη Ε, έλαιο argan, συνένζυμο Q10, εκχύλισμα πράσινου τσαγιού) .

Επιλέξτε τη συνοχή του καλλυντικού ανάλογα με τον τύπο του δέρματός σας: για ξηρό δέρμα το καλύτερο είναι μια παχιά κρέμα, για λιπαρό και συνδυασμένο δέρμα - γαλάκτωμα ή ελαφριά κρέμα.

3. Χειμερινή φροντίδα: καθαρίστε αλλά μην στεγνώσετε το δέρμα

Αλλάξτε τη γέλη πλύσης σε ένα καθαριστικό παρασκεύασμα με τη συνοχή ενός γάλακτος ή κρέμας. Αυτό ισχύει για το καλλυντικό για το πλύσιμο τόσο του προσώπου όσο και του σώματος. Σταματήστε το σαπούνι του μπαρ (κατά προτίμηση για πάντα) καθώς στεγνώνει το δέρμα.

Μπορείτε επίσης να καθαρίσετε το πρόσωπό σας χωρίς νερό - χρησιμοποιώντας μικκυλιακό υγρό που έχει τη συνοχή του νερού και αφαιρεί καλά το μακιγιάζ και τις ακαθαρσίες.

4. Χειμερινή φροντίδα: χρησιμοποιήστε βάλσαμο για χείλη και τρίψιμο

Το δέρμα των χειλιών κινδυνεύει περισσότερο να στεγνώσει επειδή στερείται σμηγματογόνων αδένων. Επομένως, πρέπει πάντα να καλύπτεται με ένα παχύ ενυδατικό χείλος ή βάλσαμο για τα χείλη. Μην ξεχάσετε να ντύσετε τα χείλη σας όλη τη νύχτα για να τους επιτρέψετε να αναγεννηθούν. Τα καλλυντικά για τα χείλη δεν πρέπει να περιέχουν ερεθιστικές ουσίες όπως μέντα ή καμφορά. Το ένα για την ημέρα πρέπει να έχει φίλτρο UV. Για να διατηρήσετε τα χείλη απαλά, απολέπιση του ξηρού δέρματος με απολέπιση των χειλιών. Τέτοια προϊόντα συνήθως περιέχουν ζάχαρη και φυσικά έλαια που επιπλέον ενυδατώνουν τα χείλη.

Διαβάστε επίσης: Ξηρό δέρμα του προσώπου το χειμώνα. Σωστή φροντίδα για ξηρό δέρμα το χειμώνα Ξηρά μάτια και μύτη το χειμώνα. Πώς να εξουδετερώσετε τα ξηρά μάτια και το βλεννογόνο της μύτης; Διατροφή για το χειμώνα. Τι να φάτε το χειμώνα για να παρέχετε στον εαυτό σας βιταμίνες; Βιταμίνη D και χειμώνας. Πώς να αποφύγετε την ανεπάρκεια βιταμίνης D το χειμώνα;

5. Χειμερινή περιποίηση δέρματος: χρησιμοποιήστε αντηλιακό

Πριν φύγετε από το σπίτι, λιπάνετε το πρόσωπό σας με κρέμα με υψηλό αντηλιακό. Ο ήλιος μπορεί να είναι δυνατός τις κρύες μέρες και οι ακτίνες UVA μπορούν να διεισδύσουν στα σύννεφα. Το δέρμα που έχει υποστεί βλάβη από τις ακτίνες UV χάνει τις αμυντικές του ικανότητες ενάντια σε δυσμενείς καιρικές συνθήκες και αναγεννάται πιο αργά. Η κρέμα φραγμού μπορεί να είναι βαρύτερη από αυτήν που χρησιμοποιήσατε το καλοκαίρι.

6. Χειμερινή περιποίηση του δέρματος: ενυδατώστε τα χέρια και τα πόδια σας

Μετά το ντους, απλώστε λοσιόν ή βούτυρο σώματος το συντομότερο δυνατό, επειδή το καθαρισμένο δέρμα είναι πιο επιρρεπές στο στέγνωμα (ακόμη και το πιο ευαίσθητο καλλυντικό πλύσης αφαιρεί μέρος του προστατευτικού στρώματος του δέρματος). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τη φετινή καινοτομία σε βρεγμένο δέρμα - λοσιόν ντους (εφαρμόζονται μετά το πλύσιμο και στη συνέχεια ξεπλένονται). Είναι επίσης καλή ιδέα να εφαρμόσετε λάδι σώματος σε βρεγμένο δέρμα.

Μην ξεχνάτε τα χέρια και τα πόδια σας. Λιπάνετε τα χέρια σας με κρέμα μετά από κάθε πλύσιμο και επίσης πριν φύγετε από το σπίτι. Τη νύχτα, απλώστε κρέμα με βούτυρο καριτέ, βούτυρο κακάο, ουρία στα πόδια σας.

7. Ο χειμώνας είναι μια καλή στιγμή για περιποιήσεις ομορφιάς

Ο χειμώνας είναι μια καλή στιγμή για θεραπείες απολέπισης που δεν μπορούν να πραγματοποιηθούν το καλοκαίρι λόγω του ήλιου. Η απολέπιση με οξέα, λέιζερ ή μηχανική (μικροδερμοαπόξεση) δίνει καλά αποτελέσματα όταν παλεύετε με ρυτίδες, αποχρωματισμό ή διογκωμένους πόρους. Προγραμματίστε μια σειρά από θεραπείες, χάρη στις οποίες θα απολαύσετε απαλό και ομοιόμορφο δέρμα την άνοιξη. Είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε την αναγεννητική κρέμα που συνιστά ο δερματολόγος και να προστατεύσετε το δέρμα από την υπεριώδη ακτινοβολία. Μην κάνετε θεραπείες απολέπισης κατά τη διάρκεια σοβαρού χειμώνα και σοβαρών παγετών. Αυτή τη στιγμή του χρόνου, μπορείτε επίσης να κάνετε μια θεραπεία απολέπισης στο σπίτι με κρέμα οξέος ή ρετινόλη AHA ή BHA. Ωστόσο, προσέξτε να μην στεγνώσετε το δέρμα. Όταν γίνει κόκκινο και νιφάδες, μειώστε τη συχνότητα χρήσης, καθώς το δέρμα που έχει υποστεί βλάβη από τα συστατικά απολέπισης θα στερηθεί την προστασία από τον παγετό και τον άνεμο.

8. Χειμερινή φροντίδα: το τρίψιμο των λαδιών θα βοηθήσει στην ξηρότητα του δέρματος

Εάν το δέρμα σας είναι πολύ ξηρό, φαγούρα και τσούξιμο, τρίψτε το με λάδι όλη τη νύχτα. Αρχικά, απλώστε την κρέμα στο πρόσωπο και, στη συνέχεια, κάντε μασάζ με μερικές σταγόνες λάδι (π.χ. argan, jojoba, λιναρόσπορο, macadamia ή φύτρο σίτου) σε ιδιαίτερα ξηρά μέρη. Αυτό θα σταματήσει τη διαφυγή του νερού. Είναι επίσης καλή ιδέα να εφαρμόσετε καλλυντικά σε στρώσεις - κάτω από την κρέμα, ορό με αντιοξειδωτικά.

9. Χειμερινή περιποίηση του δέρματος: αποφύγετε τα ξεφλουδίσματα που αφαιρούν το φυσικό φράγμα του δέρματος

Το χειμώνα, όταν το δέρμα είναι ξηρό και ερεθισμένο, η απόρριψη του νεκρού δέρματος μπορεί να είναι προβληματική. Πρέπει να διακόψετε οπωσδήποτε τα κοφτερά, χοντρόκοκκα ξεφλουδίσματα, γιατί μπορούν να καταστρέψουν το φυσικό προστατευτικό φράγμα του δέρματος. Μπορείτε να απολέψετε απαλά το δέρμα του σώματός σας με απολέπιση ζάχαρης με έλαια ή να χρησιμοποιήσετε μια λοσιόν σώματος με οξέα AHA και BHA. Τα νεκρά κύτταρα του δέρματος από το πρόσωπο θα αφαιρεθούν με ενζυματική απολέπιση ή - εάν το δέρμα το ανέχεται καλά - με ένα παρασκεύασμα με οξέα.

10. Χειμερινή περιποίηση του δέρματος: αποφύγετε τα ζεστά λουτρά

Το να απολαύσετε ένα ζεστό μπάνιο, ντους ή τζακούζι είναι δελεαστικό σε μια παγωμένη μέρα, αλλά δεν είναι η καλύτερη ιδέα. Εάν το δέρμα βρίσκεται σε πολύ μεγάλη επαφή με το νερό, το προστατευτικό του στρώμα έχει υποστεί ζημιά, ειδικά όταν το νερό είναι πολύ ζεστό. Επομένως, τα σφάγια και τα λουτρά το χειμώνα πρέπει να διατηρούνται κοντά και το νερό να μην είναι πολύ ζεστό.

μηνιαία "Zdrowie"