Εκδίκηση: Συχνά το θέλουμε όταν μας βλάπτουν άλλοι. Η έρευνα δείχνει ότι κάθε φορά που έχουμε την ευκαιρία να εκδικηθούμε, την χρησιμοποιούμε, γιατί οι περισσότεροι από εμάς είναι εκδικητικοί - δεν αφήνουμε τις βλάβες μας να περάσουν. Πιστεύουμε ότι «η εκδίκηση θα φέρει ανακούφιση». Και αυτό δεν είναι αλήθεια! Ελέγξτε γιατί θέλουμε να εκδικηθούμε σε κάποιον και πόσο συχνά εφαρμόζουμε το σχέδιο εκδίκησης!
Πίνακας περιεχομένων:
- Εκδίκηση: πόσο συχνά παίρνουμε εκδίκηση;
- Εκδίκηση: Ποια είναι τα αποτελέσματά της;
- Εκδίκηση: Είναι ένα δίκαιο σύστημα;
Εκδίκηση - Σύμφωνα με επιστημονικές μελέτες, η συντριπτική πλειονότητα των ανθρώπων πιστεύει ότι φέρνει ανακούφιση, επιτρέπει στους ανθρώπους να ξεχάσουν τη βλάβη, η οποία τελικά βελτιώνει τη διάθεση και αποκαθιστά την ευτυχία. Πιστεύουμε επίσης συνήθως ότι η εκδίκηση διατηρεί την αίσθηση ότι ο κόσμος είναι δίκαιος και καλός επειδή το κακό βρίσκει την τιμωρία του. Η επιθυμία για εκδίκηση προκαλείται κυρίως από καταστάσεις στις οποίες κάποιος μας κακομεταχειρίζεται άδικα.
Ένας σύζυγος που αφήνει τη σύζυγό του άπορη, αλλά με τα παιδιά του στο κεφάλι του, και στη συνέχεια αποφεύγει να πληρώσει διατροφή, αν και ο ίδιος έχει αρκετά χρήματα. ένας συνεργάτης που σύρεται στην επιχείρηση από έναν σύντροφο, ο οποίος αρχίζει να εξαπατά και με την εξαπάτηση απαλλάσσει τον πρώην ευεργέτη του. ο δάσκαλος αξιολογεί κακόβουλα τον μαθητή. κλοπή, ταπείνωση, ψέματα κ.λπ.
Υπάρχουν πολλές αδικίες και η καθεμία είναι εξαιρετικά αγχωτική. Αν γνωρίζαμε πώς να αντιμετωπίσουμε τα συσσωρευμένα αρνητικά συναισθήματα, θα ήταν ευκολότερο. Σε μια τέτοια κατάσταση, η εκδίκηση φέρνει πραγματικά ανακούφιση; Έχουν διεξαχθεί πολλά πειράματα για να το ελέγξετε.
Διαβάστε επίσης:
Τι είναι η πειθώ και τι είναι χειραγώγηση;
Ένας σιωπηλός εμφύλιος πόλεμος ή τι παίζουν οι σύζυγοι;
Ψέμα: γιατί λέμε ψέματα;
Εκδίκηση: πόσο συχνά παίρνουμε εκδίκηση;
Μια μελέτη περιελάμβανε ομάδες τεσσάρων ανθρώπων που ήταν ξένοι μεταξύ τους. Σε κάθε συμμετέχοντα δόθηκε αρχικά 100 PLN και μπορούσε να πάει σπίτι μαζί του, αλλά επίσης ήξερε ότι αν τα έβαζε στην πισίνα, ο πειραματιστής θα το διπλασίαζε και θα μοιράστηκε το σύνολο του ποσού εξίσου μεταξύ όλων των συμμετεχόντων.
Αν λοιπόν ο καθένας βάλει τα 100 ζλότι στο "κοινόχρηστο ταμείο", ο πειραματιστής θα προσθέσει 400 ζλότι και το άθροισμα (800 ζλότι) θα μοιραζόταν μεταξύ όλων και όλοι θα φύγουν από το δωμάτιο με 200 ζλότι στο πορτοφόλι τους.
Το πείραμα σχεδιάστηκε με τέτοιο τρόπο ώστε οι άνθρωποι να μπορούσαν να συζητήσουν μεταξύ τους, να συμφωνήσουν για το τι θα κάνουν, αλλά κανείς δεν ήξερε πόσα άλλα έβαλαν στο pot. Επιπλέον, ένα άτομο ήταν ένας ηθοποιός που αντικαταστάθηκε από τον πειραματιστή, και το καθήκον του ήταν να πείσει τους άλλους τρεις να πληρώσουν όσο το δυνατόν περισσότερο ("Εάν ο καθένας μας βάλει 100 ζλότι, ο καθένας μας θα κερδίσει επιπλέον εκατό!").
Το ίδιο άτομο, ωστόσο, έπρεπε να εξαπατήσει και δεν έριξε τίποτα στην κοινόχρηστη πισίνα. Με αυτόν τον τρόπο, ο «απατεώνας» κέρδισε τα περισσότερα, επειδή όταν οι άλλοι τρεις έβαλαν όλα τα χρήματά τους στην πισίνα, ήταν 300 PLN, ο πειραματιστής διπλασίασε αυτό το ποσό (600 PLN) και το διαίρεσε σε τέσσερα άτομα. Τελικά, μετά τη διαίρεση, όλοι πήραν 150 PLN, αλλά ο απατεώνας είχε ακόμα 100 PLN, κάτι που δεν έδωσε.
Αξίζει να τονιστεί ότι ως αποτέλεσμα των ενεργειών του απατεώνα, κανείς δεν έχασε, κέρδισε μόνο λιγότερα. Ο απατεώνας έλαβε τα περισσότερα (250 PLN). Το πείραμα σχεδιάστηκε με τέτοιο τρόπο ώστε η απάτη να αποκαλυφθεί «τυχαία». Όλοι ήταν εξοργισμένοι από αυτόν. Στη συνέχεια, οι μισοί από τους συμμετέχοντες είχαν την ευκαιρία να εκδικηθούν και να τιμωρήσουν τον απατεώνα - με αμοιβή θα μπορούσαν να στερήσουν τον απατεώνα από τη «νίκη» του. Το άλλο μισό δεν είχε την ευκαιρία να εκδικηθεί, πήρε τα 150 ζλότι και το πείραμα τελείωσε. Η διάθεση όλων των συμμετεχόντων μετρήθηκε καθ 'όλη τη διάρκεια της μελέτης.
Το αποτέλεσμα της δοκιμής ήταν εκπληκτικό. Αποδείχθηκε ότι από τα 10 άτομα έως και 9 παίρνουν την ευκαιρία να εκδικηθούν, εάν τους δοθεί η ευκαιρία. Αυτό είναι ένα φαγητό για σκέψη! Είναι απίθανο να γυρίσουμε το άλλο μάγουλο ... Μπορούμε ακόμη και να πούμε ότι οι περισσότεροι από εμάς είναι εκδικητικοί - δεν αφήνουμε τη βλάβη να φύγει και όταν έχουμε την ευκαιρία να αντιδράσουμε, θα το χρησιμοποιήσουμε.
Είναι επίσης προβληματικό το ότι αποφασίζουμε να εκδικηθούμε παρά το γεγονός ότι υφίστανται πραγματικά, προσωπικά έξοδα (εδώ με τη μορφή απώλειας χρημάτων). Σε τελική ανάλυση, οι ερωτηθέντες μπορούσαν να διατηρήσουν τα κέρδη τους και να πάνε σπίτι τους, αλλά προτίμησαν να χάσουν μερικά από αυτά, αρκεί ο απατεώνας να μάθει ένα μάθημα.
Κάτι άλλο είναι πιο ενδιαφέρον. Τα άτομα που δεν είχαν την ευκαιρία να αντιδράσουν ισχυρίστηκαν ότι εάν είχαν την ευκαιρία, θα το εκμεταλλευόταν και θα ένιωθαν καλύτερα.
Διαβάστε επίσης: Πώς να αντιμετωπίσετε το νεύρο της ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗΣ: πώς να ζητήσετε συγγνώμη για να ζητήσετε συγγνώμη; Ο φθόνος είναι ένα από τα πιο καταστροφικά συναισθήματα. Πώς να απαλλαγείτε από το φθόνο;Εκδίκηση: Ποια είναι τα αποτελέσματά της;
Ήταν εντελώς διαφορετικοί από ό, τι νόμιζαν οι άνθρωποι! Εκείνοι που δεν είχαν την ευκαιρία να εκδικηθούν, είχαν πολύ καλύτερη διάθεση από εκείνους που είχαν εκδικηθεί! Τα συμπεράσματα είναι σαφή: η εκδίκηση όχι μόνο δεν φέρνει ανακούφιση, αλλά και κάνει τη διάθεσή σας χειρότερη! Φαίνεται ότι ζούμε σε μια ψευδαίσθηση - πιστεύουμε ότι πρέπει να εκδικηθούμε για τα λάθη, αλλά αν εκδικηθούμε, θα είναι ακόμη χειρότερο! Κανένα αντίποινο δεν μου επέτρεψε να νιώσω καλύτερα! Η εκδίκηση δεν είναι γλυκιά, είναι πικρή.
Γιατί τόσοι πολλοί άνθρωποι κάνουν λάθος στις προβλέψεις τους για τα αποτελέσματα της εκδίκησης; Και γιατί η εκδίκηση την κάνει χειρότερη, αντί να πανηγυρίζει; Γνωρίζουμε την απάντηση σε αυτές τις ερωτήσεις. Λοιπόν, οι άνθρωποι θέλουν εκδίκηση, πιθανώς επειδή είναι πεπεισμένοι ότι "το θέμα θα διευθετηθεί, θα πάει στο παρελθόν και θα σταματήσει να με συνθλίβει. Οι βαθμολογίες είναι ομοιόμορφες, ώστε να μπορείτε να την ξεχάσετε".
Έτσι, η εκδίκηση παρακινείται, μεταξύ άλλων, από την επιθυμία να «αποκαταστήσει την ισορροπία» προκειμένου να «κλείσει την υπόθεση» και να ξεχάσει το κακό. Εν τω μεταξύ, το αποτέλεσμα των αντιποίνων είναι διαφορετικό: όταν κάνουμε εκδίκηση, σκεφτόμαστε επίσης το κακό.
Τα κακά συναισθήματα στροβιλίζονται σε εμάς όταν σχεδιάζουμε την εκδίκηση, την θέλουμε, την απομακρύνουμε και μετά την ανακαλούμε. Η εκδίκηση δεν βοηθά ούτε στη συγχώρεση. Αντίθετα, μας κρατά στη θέση ενός θύματος, μετά ενός διώκτη, και κατά κάποιο τρόπο αποκλείει τη συγχώρεση. Αν εκδικηθήκαμε - εξ ορισμού: δεν έχουμε συγχωρήσει. Φαίνεται ότι αντί να εκδικηθεί, είναι καλύτερο να χωριστεί με τον δράστη και να τον συγχωρήσει. Η συγχώρεση μας ελευθερώνει από το να αισθανόμαστε πληγωμένοι και μας κάνει να βλέπουμε τους εαυτούς μας ως ευγενείς, γενναιόδωροι άνθρωποι.
Προτεινόμενο άρθρο:
Πώς μπορείς να πολεμήσεις τον φθόνο; 9 τρόποι να ζηλέψετεΕκδίκηση: Είναι ένα δίκαιο σύστημα;
Με την ευκαιρία της εκδίκησης, ένα ακόμη πράγμα αξίζει να σημειωθεί: οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται ότι «κάτι δεν πάει καλά» όταν πρόκειται για την απονομή δικαιοσύνης από το κράτος.
Σήμερα, οι περισσότερες πολιτισμένες κοινωνίες δημιουργούν νομικά συστήματα των οποίων πρωταρχικό καθήκον είναι η πρόληψη και η αποτροπή του εγκλήματος. Αντίθετα, η ανθρώπινη αίσθηση δικαιοσύνης απαιτεί την αποπληρωμή μιας κακής πράξης. Η ανθρώπινη διαίσθηση υπαγορεύει επίσης ότι αυτή η τιμωρία πρέπει να είναι ανάλογη με την ηθική αγανάκτηση σε λάθος πράξη.
Για παράδειγμα, ένας άντρας που κλέβει το PLN 100 από ένα ανάπηρο και το ξοδεύει σε ένα παιχνίδι πόκερ προκαλεί μια ισχυρότερη ηθική αγανάκτηση από μια γυναίκα που παίρνει 100 ζλότι από ένα ATM, δεν την επιστρέφει και αγοράζει ψωμί για τα πεινασμένα παιδιά της.
Σε θεωρητικό επίπεδο, όλοι συμφωνούν: η τιμωρία πρέπει να αποτρέπει τις επαναλαμβανόμενες παραβάσεις. Στο επίπεδο των συγκεκριμένων αποφάσεων, οι άνθρωποι δεν καθοδηγούνται εντελώς από αυτήν την υπόθεση και επιβάλλουν ποινή άμεσα ανάλογη με την ηθική οργή τους.
Και επειδή τα κίνητρά μας διαφέρουν από τα νομικά συστήματα, υπάρχει σχετικά συχνά αναντιστοιχία μεταξύ αυτού που οι περισσότεροι άνθρωποι θεωρούν διαισθητικά ότι είναι δίκαιο και της τιμωρίας που επιβάλλεται από το νόμο. Αυτό ισχύει, για παράδειγμα, για τη θανατική ποινή.
Θα είναι χρήσιμο για εσάςΕκπαίδευση συγχώρεσης αντί εκδίκησης
Η συγχώρεση είναι δυνατή όταν το κακό είναι κάτι του παρελθόντος. Και μπορείτε να το μάθετε. Για αυτό χρησιμοποιούνται διάφορες τεχνικές και ακόμη και θεραπείες (όπως η Θεραπεία με ριζοσπαστική συγχώρεση), οι οποίες καθοδηγούνται από το ρητό του Μάρκου Αυρηλίου: «Όταν απαλλαγείτε από το αίσθημα της βλάβης, η ίδια η βλάβη θα εξαφανιστεί» Εάν αποφασίσουμε ότι είμαστε "πέρα από αυτό το κακό", μας αφήνει.
Οι συμμετέχοντες στη θεραπεία μαθαίνουν να σκέφτονται τον εαυτό τους με όρους διαφορετικούς από το «έγινα θύμα». Αναδιατυπώνουν το γεγονός ώστε να γνωρίζουν ότι η αποτυχία, η ταλαιπωρία, ακόμη και η βλάβη μπορεί να είναι μια κρυφή ευλογία μακροπρόθεσμα.
Προσπαθούν να δουν τον διωκόμενο του ανθρώπου ("Ο καθένας σημαίνει πράγματα μερικές φορές, εγώ κι εγώ") και ανακαλύπτουν το δικό τους μερίδιο στη βλάβη τους (π.χ. "Δεν έχω βγάλει συμπεράσματα από τους θύτες της ατυχίας, οπότε ήρθε λίγο με τη συγκατάθεσή μου").
Μαθαίνουν επίσης να βλέπουν το συμβάν από την προοπτική της ζωής, όχι μόνο μια κατάσταση «εδώ και τώρα» και αναφέρονται στην «ανώτερη δικαιοσύνη». Μερικές φορές χρειάζονται εκπαίδευση για να καταστέλλουν σκέψεις που μοιάζουν με κακά γεγονότα.
μηνιαία "Zdrowie"
